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圍棋集中注意力的好方法
“我知道他的那種神情是什么意思。”廖琦說(shuō)，“我接過(guò)多個(gè)這樣的案例，知道這樣的孩子意識(shí)上是很羞愧，但內(nèi)心深處其實(shí)埋藏著很多怨恨�！�
北京朝陽(yáng)醫(yī)院消化科單占民博士說(shuō)，進(jìn)食后，為了更好#from 提高你的記憶力一些簡(jiǎn)單方法_提高學(xué)習(xí)記憶力的方法饑餓_提高增強(qiáng)記憶力的方法來(lái)自學(xué)優(yōu)網(wǎng) end#地消化食物，增強(qiáng)胃腸道活動(dòng)消化能力，血液大部分會(huì)流向胃腸道的血管，此時(shí)，大腦中血流量下降、缺氧，就會(huì)產(chǎn)生困的感覺(jué)，從而影響正常復(fù)習(xí)。
美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運(yùn)動(dòng)專家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復(fù)6個(gè)周期。每周堅(jiān)持做2次。
8、學(xué)一門外語(yǔ)：
家長(zhǎng)都應(yīng)知道，身邊這個(gè)小活寶是自己一生中創(chuàng)作，對(duì)他的不良行為長(zhǎng)久的忽視，會(huì)給孩子的將來(lái)造成難以彌補(bǔ)的損失。所以，家長(zhǎng)要冷靜細(xì)心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。
注意力與大腦額葉區(qū)域的功能有關(guān)，而額葉的發(fā)育會(huì)一直持續(xù)到青春期。由于環(huán)境等因素會(huì)讓孩子大腦發(fā)育的限制，孩子注意力集中時(shí)間較短、自我控制能力也較弱、容易分心。孩子的學(xué)習(xí)及寫作業(yè)的效率會(huì)很低。
生活周刊：目前您在學(xué)校里推進(jìn)生命教育，進(jìn)展如何？
如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。
神經(jīng)衰弱之成因眾多，病程較長(zhǎng)，患者應(yīng)解除煩惱，樹(shù)立信心，并根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時(shí)，應(yīng)選用必要的藥物，對(duì)癥治療。
父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊�，與孩子形成良好的互動(dòng)模式。
例如，當(dāng)孩子全神貫注地做某件事時(shí)，成人不應(yīng)隨意地去打擾孩子。我們經(jīng)常會(huì)看到，孩子正聚精會(huì)神地玩著插塑或搭積木，爸爸走過(guò)來(lái)問(wèn)一問(wèn)吃飽了嗎，一會(huì)兒，奶奶又走過(guò)來(lái)讓孩子去喝果汁，又一會(huì)兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣?xùn)|西。孩子短短幾分鐘的活動(dòng)被大人們打斷數(shù)次，時(shí)間一長(zhǎng)，自然無(wú)法集中注意力。所以，在孩子專心做事時(shí)，家長(zhǎng)比較好也坐下來(lái)做些安靜的活動(dòng)，切忌在旁邊走來(lái)走去，打擾孩子。
運(yùn)用一些記憶法。學(xué)習(xí)一些記憶法來(lái)幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成一個(gè)小故事，或者找出數(shù)字間的規(guī)律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些復(fù)雜的東西。
幫他們分解任務(wù)
我小的時(shí)候，大部分的中國(guó)家長(zhǎng)都不懂得贊美孩子，所以欠缺夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)的我們，個(gè)個(gè)膽小而缺乏自信。當(dāng)西風(fēng)東漸，親子教育心理專家終于讓中國(guó)父母了解了夸獎(jiǎng)的重要性之后，現(xiàn)代的家長(zhǎng)又落入了另一個(gè)“過(guò)度贊美”或“不當(dāng)贊美”的誤區(qū)，把愛(ài)的教育誤當(dāng)成毫無(wú)分寸的贊美，所以才讓孩子在泛濫的贊美下，失去了抵抗不完美的能力。
這是一個(gè)真實(shí)的悲劇，但是悲劇并沒(méi)有僅僅以悲劇結(jié)束，因?yàn)橛羞@樣一位堅(jiān)強(qiáng)的母親，她將痛失愛(ài)子的切膚之痛升華成了一種大愛(ài)。
患有注意障礙的孩子都有主動(dòng)注意功能減弱的表現(xiàn)，因此他們?cè)谡n堂上難以集中思想聽(tīng)課，課后也不能專心致志地玩耍某一種游戲。他們對(duì)玩物只圖新鮮，愛(ài)換花樣，不論是看連環(huán)畫，還是電視電影，往往只能注視片刻便要站起來(lái)走動(dòng)，或在座位上扭擺。與此同時(shí)，他們的被動(dòng)注意卻有增強(qiáng)的表現(xiàn)，外界輕微的變化都會(huì)引起他們的注意，如聽(tīng)到鳥叫就轉(zhuǎn)頭去看窗外，聽(tīng)到同學(xué)輕輕咳嗽一聲就立刻轉(zhuǎn)過(guò)身去笑，對(duì)老師上課時(shí)新講的知識(shí)就好像根本沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣。
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