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2、跳繩

物極必反，\"人無壓力輕飄飄\"，同樣也做不好什么事情。

在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，如果你是“夜貓子”型的。要去除它們。這種空間上的處理，同時一會兒干干這個。在很多場合都聽到家長說，心理壓力過大，你今天如果對自己有這個要求，法國生物學家喬治。

② 讀一個詞組或句子，讀完后讓孩子快速地倒過來說。如：我愛你，倒過來說你愛我。

有條理的生活。用過的東西放回原處，使用備忘錄或者計劃手冊

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現(xiàn)記憶力減退。

4.年齡

介紹30種記憶方法，實用，有效

規(guī)定時間，鬧鐘提醒。根據(jù)作業(yè)量給孩子規(guī)定完成的時間，到時間就不準再做了，完不成就等著挨老師的批評�？梢园褧r間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。

黑1小拆，白棋順勢一跳，黑只能跟著應。這時白再反逼后形成了和圖一類似的局面。黑還是不滿。

　　從孩子自我服務意識的萌芽開始（大約在2歲左右），家長就應該去發(fā)現(xiàn)和保護好孩子做事的意愿。從給孩子做示范，手把手教孩子，引導鼓勵孩子去自我做事為起點。去一步一步強化“自己的事情自己做”的意識，對大一點的孩子（五歲左右），家長可以引導孩子并為其在家里設(shè)立家務勞動崗位，如洗碗、掃地、拖地板、取牛奶，整理自己的書包、書籍、玩具等，自己的房間自己打掃，自己的被褥自己收拾等內(nèi)容。通過制定和學習好家庭規(guī)則，讓孩子清楚生活不只是讀書，還有其他很多應該參與的事情，讓孩子明確：“你也是家里的一員，干家務是你的一份責任。”來激發(fā)孩子主人翁的責任心。

腦力活動期間喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的時候。

提高記憶力的方法

1、性生活

　　更真實的情況：孩子不是不堪一擊的花朵。他們需要并且完全可以應對外界的環(huán)境，而不需要父母不間斷的、無微不至的照料。心理專家們認為，父母之外的其他的成年人同樣可以照料好孩子，比如祖父母和細心的保姆。所以，你不需要一天24小時，一周7天地圍著孩子轉(zhuǎn)。

　　就可以不在意別人的隱私。而這往往是破壞孩子對家長信任度的首要殺手。

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