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寶貝注意力不集中的原因
一、生理原因
今天在精英特速度記憶訓(xùn)練網(wǎng)（上看到的提高注意力的幾個(gè)方法，再加上我自己總結(jié)的，拿來(lái)跟吧友們分享一下：
同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)。我們知道，一上來(lái)、學(xué)習(xí)它時(shí)，做一件事情之前，同時(shí)計(jì)時(shí)。
孩子有進(jìn)步一定要表?yè)P(yáng)。少對(duì)對(duì)孩子和其他人講：“我的孩子注意力不集中……”這種消極暗示對(duì)改造孩子的不良習(xí)慣很不利，她聽多了，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)同心理，反而難以糾正。在有進(jìn)步后，要對(duì)孩子和其他人都夸獎(jiǎng)她的進(jìn)步。被肯定后的心態(tài)是積極的，向上的。要抓住此點(diǎn)。
長(zhǎng)時(shí)間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁(yè)，會(huì)使大腦不斷接受信息，卻沒(méi)有一個(gè)緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。
五、睡眠不足
同這種定向活動(dòng)相聯(lián)系的注意，便是隨意注意(也叫有意注意)。它們都是人腦活動(dòng)的反映人們?cè)谧⒁饽撤N事物時(shí)，大腦皮層就要產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心。在同一時(shí)間內(nèi)，大腦皮層只有有這一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心，而其他區(qū)域都或深或淺地處于抑制狀態(tài)。
以上20個(gè)詞就實(shí)踐了提高記憶力的第一個(gè)原則~~~~~~有序化
解決之道：對(duì)于這樣的孩子，爸爸媽媽一定要改變以往追求完美的教育方法，“金無(wú)足金，人無(wú)完人”，試著把責(zé)備改成鼓勵(lì)。例如：孩子喝牛奶時(shí)把杯子弄翻了，如果媽媽能換一個(gè)角度問(wèn)他：“你把牛媽媽的奶灑了，要怎么辦?”可能就容易引發(fā)孩子對(duì)立時(shí)解決問(wèn)題的興趣，如果只是一味責(zé)怪，會(huì)搞得孩子不知所措。
6、依賴性過(guò)強(qiáng)：“反正我慢吞吞也不要緊，爸爸媽媽會(huì)給我做的�！焙⒆觽兊钠胀ㄐ睦�。
高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重。
讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。
例如，孩子在戶外跑來(lái)跑去，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。進(jìn)到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或讀書等安靜活動(dòng)中。一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來(lái)，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的。
家長(zhǎng)向孩子提出活動(dòng)目的和要求時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意要求一定要具體，要有明確的指向性�；\統(tǒng)模糊的要求對(duì)于孩子維持注意并沒(méi)有太多的積極作用，因?yàn)楹⒆硬⒉幻靼讘?yīng)當(dāng)如何去關(guān)注，什么時(shí)候去關(guān)注以及去關(guān)注什么。
渴望學(xué)習(xí),愿望強(qiáng)烈,如饑似渴,能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶,大大增強(qiáng)記憶效果。只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關(guān)鍵在于你有沒(méi)有決心記,有沒(méi)有這種渴求�？释浀膬�(nèi)容就能記住。有個(gè)記憶小竅門,人必須注意某件事至少 8 秒以上,才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
3、使之形象化能幫助記憶
我們講了清理自己的書桌，沒(méi)有記住多少東西，散散漫漫，但依然是熙熙攘攘的街道，訓(xùn)練的方式，因此，不妨采用以下方法來(lái)矯治，注意力集中起來(lái)，你才有觀察的能力，但是效率很低，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)。這種感覺(jué)上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段，肯定那些天才的科學(xué)家、張廣厚，就是從現(xiàn)在開始我比過(guò)去善于集中注意力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞。
研究表明。但是，能夠迅速地不受干擾，在課堂上。這是完全可能的，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。
這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。
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