資訊標(biāo)題：無(wú)錫學(xué)兒童專注力訓(xùn)練報(bào)班

無(wú)錫兒童專注力訓(xùn)練是無(wú)錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，無(wú)錫市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，無(wú)錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

無(wú)錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布無(wú)錫市崇安區(qū),南長(zhǎng)區(qū),北塘區(qū),錫山區(qū),惠山區(qū),濱湖區(qū),江陰市,宜興市等地,是無(wú)錫市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

跳舞不但是一項(xiàng)有趣的社交活動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)，跳舞能同時(shí)調(diào)動(dòng)大腦中多個(gè)區(qū)域的神經(jīng)功能，有效鍛煉手部及眼睛間的協(xié)調(diào)能力，讓人變得更聰明，甚至能降低76%罹患阿茲海默癥的機(jī)率，達(dá)到預(yù)防止阿茲海默癥發(fā)生的作用。

(3)，作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的情緒：要有對(duì)專心素質(zhì)的自信

十九世紀(jì)有個(gè)哲學(xué)家有個(gè)怪癖：他習(xí)慣在衣柜上放個(gè)蘋(píng)果，如果不這樣做他就無(wú)法專業(yè)。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態(tài)度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學(xué)習(xí)或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開(kāi)會(huì)，常常在會(huì)議上神游。不妨勉強(qiáng)一下自己換個(gè)角度想：開(kāi)會(huì)可以分享他人的經(jīng)驗(yàn)和檢討自己的過(guò)失，以后在會(huì)議上就不會(huì)像個(gè)幽靈而出丑了。

二、分段進(jìn)行。將事情切割，把復(fù)雜的事情切割成簡(jiǎn)單的組合，這時(shí)就容易專注在當(dāng)下進(jìn)行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時(shí)間管理。將所有要做的事情寫(xiě)下，什么時(shí)候該做什么事事先規(guī)劃好。現(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達(dá)，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標(biāo)。將工作或?qū)W習(xí)的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當(dāng)下就不要花太多時(shí)間在與這個(gè)目標(biāo)無(wú)關(guān)的事。

五、營(yíng)造環(huán)境。打造一個(gè)能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。

六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會(huì)使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎(jiǎng)勵(lì)自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)可以鼓舞自己更積極完成事情。

九、重質(zhì)不重量。不要勉強(qiáng)自己一下完成很多的事情，“欲速而不達(dá)”不是沒(méi)有道理的。工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是工作量過(guò)多，會(huì)有反效果。

十、勿矯枉過(guò)正。應(yīng)用適當(dāng)?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過(guò)正一味想著“我要專心”，反而會(huì)造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目，到城門(mén)洞里、車水馬龍之處讀書(shū)。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道，一些出色的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對(duì)你的干擾，來(lái)判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓(xùn)練。

首先，那么。因此，又給同學(xué)們心理加上一道法碼，又十分鐘過(guò)去了。到后學(xué)習(xí)開(kāi)始了。正的對(duì)策是、大軍事家一樣。

　　所以我們要選擇什么樣的方式來(lái)贊美和獎(jiǎng)勵(lì)孩子？請(qǐng)記得一個(gè)原則，接受贊美的人是孩子，而不是父母，所以它的前提是要滿足孩子的需求、尊重孩子的想法，而不是滿足父母的需求和想法。

養(yǎng)成在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)專心學(xué)習(xí)工作的好習(xí)慣。

注意意力不集中，對(duì)孩子的影響很大，不僅僅是不好。那么孩子注意力差還有哪些危害呢？

　　4、父母的教育智慧往往是欠缺的

爸媽有時(shí)往往一個(gè)指令出去，就要孩子馬上做出響應(yīng)。然而每個(gè)孩子發(fā)展都是不一樣的，有的孩子動(dòng)作發(fā)展較快，有的是思考方面較快，當(dāng)孩子的思考動(dòng)作協(xié)調(diào)不是很好時(shí)，而家長(zhǎng)卻又要求嚴(yán)格，超出孩子動(dòng)作能力時(shí)，爸媽就會(huì)認(rèn)為孩子慢吞吞，而孩子則會(huì)認(rèn)為他已經(jīng)很快了。爸爸媽媽和孩子的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，常是孩子被認(rèn)為慢吞吞的主要原因。

從300開(kāi)始倒數(shù)，每次遞減3，如300.297,294.倒數(shù)至0，測(cè)定時(shí)間。

要求：

1、坐不住，動(dòng)來(lái)動(dòng)去

黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的沉積物，對(duì)注意力不集中、記憶力減退、腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

13、南瓜

當(dāng)孩子說(shuō)自己沒(méi)有學(xué)習(xí)的欲望時(shí)，父母如果真的想引導(dǎo)孩子喜歡上學(xué)習(xí)，就不能單純從字面理解孩子的意思，不能認(rèn)定孩子現(xiàn)在沒(méi)有興趣，就是真的沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，就永遠(yuǎn)沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣。孩子內(nèi)心的細(xì)微思想變化他們自己也解釋不清楚，只有能看透孩子真實(shí)想法的父母才能引導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，這樣的父母才有意愿去培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。在孩子小的時(shí)候，父母的教育理念不能跟著孩子的感覺(jué)走。

狂轟爛炸式，天天不停在灌輸要學(xué)習(xí)，不學(xué)習(xí)就怎么怎么地，在小孩子潛意識(shí)里形成一種學(xué)習(xí)是他的第一要?jiǎng)?wù)。

當(dāng)孩子安心做一件事時(shí)，父母不應(yīng)隨意打斷，改讓他們做其他的事。但在完成一小部分內(nèi)容后，可以讓孩子休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西，玩一玩，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，做做運(yùn)動(dòng)，以此作為孩子完成一項(xiàng)階段性任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣就不至于使孩子感到學(xué)習(xí)太乏味。

3、努力成為孩子的伙伴

如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。

集中注意力的小方法

誠(chéng)然，我們可以用一些較好的方法來(lái)訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率。

圍棋學(xué)習(xí)不僅在國(guó)內(nèi)掀起熱潮，在國(guó)外也很受歡迎，圍棋是一門(mén)腦力項(xiàng)目，可以激發(fā)你的頭腦，更能讓人集中注意力，專心做一件事，這對(duì)于注意力不集中的人是很好的鍛煉哦。

無(wú)錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢(mèng)想之旅。學(xué)兒童專注力訓(xùn)練就來(lái)無(wú)錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校