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襄陽襄州區(qū)學健身教練去哪個學校好

放大字體  縮小字體    更新日期:2025-02-05 22:41  來源:襄陽襄州區(qū)健身教練培訓學校  作者:何老師  瀏覽次數(shù):468
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我開始發(fā)現(xiàn)自己身體每一個部位存在的意義,我可以漸漸地了解它們、熟悉它們。我開始明白,健身是自己和自己的身體一起,為了更好的生活去努力。

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做為一名教練員,要熟知運動解剖學、運動營養(yǎng)學、生物力學等基礎理論才能真正懂得 增肌減脂塑形等原理,才能更好的去指導別人怎樣健身,給學員寫相應的訓練計劃和飲食方案,之后我們還要向更深的專業(yè)進步,如運動康復及功能性訓練、普拉提等。

目前國內的專屬私人教練的體制還很不健全。其中一個最重要的缺陷是國內的私人教練多數(shù)僅僅具有專業(yè)技能,而不具備專業(yè)素養(yǎng)。國內專屬私教教練間的矛盾產生的重要原因,就是教練自己素養(yǎng)不夠,導致雇主在很多方面無法對教練產生信任感。“尤其對于專屬私人教練,最重要的應是和雇主成為朋友,而不只是冷冰冰的工作關系。健身教練的專業(yè)素養(yǎng)不只是對身體素質的要求,同時還要具有心理學、人際交往等相關知識!

學院秉承“專業(yè)為本、服務終身”的辦學理念,形成從課程研發(fā)授課講解實踐指導就業(yè)安置繼續(xù)教育創(chuàng)業(yè)支持的全維度健身職業(yè)規(guī)劃服務供應商。全國三個校區(qū)分別設在北京和深圳,教學面積7萬平米,設有“零基礎私教培訓學院”“運動科學研究院”“繼續(xù)教育學院”。培訓健身教練多少錢?并榮獲“全國最佳私人教練培訓學院獎”“健身行業(yè)最佳貢獻獎”“最佳私人教練課程體系獎”等20余項榮譽。

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學員在健身訓練期間,要學習系統(tǒng)的專業(yè)知識,還要積極提升自己的個人綜合能力。與此同時,學員還可以獲取健身學員頒發(fā)的證書,學員不僅可以學的專業(yè)知識,還能獲得國家認可的證書。

就算不吃不喝不運動不思考,光睡覺,我們的身體每天依舊會消耗1000-2000大卡的能量,這部分能量消耗稱之為基礎代謝。基礎代謝70%來自安靜狀態(tài)下維持肌肉的基本張力(維持身體姿態(tài))和正常的新陳代謝。

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