推薦答案:
【我國(guó)的記憶學(xué)研究】
我國(guó)從1980年左右開始，有關(guān)記憶研究的專著、譯著相繼出版問世，1984年我國(guó)第一家記憶研究會(huì)-錦州市記憶研究會(huì)在遼寧省錦州市成立。1984年末遼寧社會(huì)科學(xué)院文學(xué)研究所舉辦了最早的快速記憶函授。夢(mèng)真、王維、曾憲禮、王進(jìn)收等第一批有影響力的記憶專家們對(duì)于中國(guó)快速記憶方法的普及推廣做出了巨大貢獻(xiàn)，其后的倪新威至今在中國(guó)快速記憶領(lǐng)域也仍舊很有影響力。近幾年，快速記憶培訓(xùn)班在各地如雨后春筍般遍地開花，有越來越多人加入到傳播快速記憶方法的陣營(yíng)中，也使得更多的人從中受益！
Tom和杰克的回答:
美國(guó)羅格斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，適度的性生活有助增加大腦所有區(qū)域的血流量，同時(shí)也能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好地分布于大腦中，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞路徑之間的連接。
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張三和李四的回答:
樸正祥在布局投入了大量的時(shí)間，可并沒有下出好棋，相反還有不少問題手，看來不是任何時(shí)候長(zhǎng)考都有用。
網(wǎng)友的回答:
我小的時(shí)候，大部分的中國(guó)家長(zhǎng)都不懂得贊美孩子，所以欠缺夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)的我們，個(gè)個(gè)膽小而缺乏自信。當(dāng)西風(fēng)東漸，親子教育心理專家終于讓中國(guó)父母了解了夸獎(jiǎng)的重要性之后，現(xiàn)代的家長(zhǎng)又落入了另一個(gè)“過度贊美”或“不當(dāng)贊美”的誤區(qū)，把愛的教育誤當(dāng)成毫無分寸的贊美，所以才讓孩子在泛濫的贊美下，失去了抵抗不完美的能力。
網(wǎng)友的回答:
心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
劉老師的回答:
回想我的經(jīng)歷，感覺在八十年代時(shí)，我們這些從農(nóng)村出來的孩子青春期逆反相對(duì)少得多。為什么，因?yàn)槲覀兊母改競(jìng)円呀?jīng)處于社會(huì)基層（不說底層了），周圍的人也是如此，所以即使孩子沒有光明的未來也是能接受的。父母大都對(duì)孩子沒有什么太高的要求，或者雖然希望孩子能考上大學(xué)，但是也知道那不是自己想到就能做到的，所以不會(huì)過分地逼孩子去做什么，有些近似于聽天由命了。另外，父母?jìng)円仓雷约旱乃�，大都不自信能�?duì)孩子學(xué)習(xí)能有什么太好的指導(dǎo)，只能交給老師負(fù)責(zé)了。對(duì)于一些深刻的思想、道理，也老實(shí)承認(rèn)自己不是那么懂，自然也不強(qiáng)求孩子聽自己的。所以，只要孩子不做壞事，父母大都會(huì)管得相對(duì)比較少，也無形中獲得了自由，所以逆反就相對(duì)要少得多。
袁老師的回答:
如果活動(dòng)內(nèi)容與孩子的先前經(jīng)驗(yàn)無關(guān)，孩子沒有充分的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備，活動(dòng)任務(wù)超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意；如果任務(wù)難度過低，對(duì)孩子來說沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，孩子也不會(huì)感興趣，不能集中注意力。
隔壁家的小蝸牛的回答:
養(yǎng)成好習(xí)慣
megou的回答:
②是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范？過度的寵愛會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進(jìn)行到底。
劉老師的回答:
我小的時(shí)候，大部分的中國(guó)家長(zhǎng)都不懂得贊美孩子，所以欠缺夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)的我們，個(gè)個(gè)膽小而缺乏自信。當(dāng)西風(fēng)東漸，親子教育心理專家終于讓中國(guó)父母了解了夸獎(jiǎng)的重要性之后，現(xiàn)代的家長(zhǎng)又落入了另一個(gè)“過度贊美”或“不當(dāng)贊美”的誤區(qū)，把愛的教育誤當(dāng)成毫無分寸的贊美，所以才讓孩子在泛濫的贊美下，失去了抵抗不完美的能力。
張三和李四的回答:
那么應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢？培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問題之外，還要從以下幾個(gè)方面入手：
張老師的回答:
心理療法首先是收集詳盡的病史，全面了解后，然后根據(jù)具體情況通過與患者交談，進(jìn)行以下措施：
(1)使患者首先認(rèn)識(shí)到神經(jīng)衰弱的原因是精神創(chuàng)傷，而不良的個(gè)性是發(fā)病的基礎(chǔ)。對(duì)原因，進(jìn)行耐心細(xì)致的分析，若能解決問題當(dāng)然更好，若不能解決問題，可使其提高認(rèn)識(shí)能力，正確對(duì)待。特別要改造不良個(gè)性，堅(jiān)信神經(jīng)衰弱是完全可以治愈的。
(2)使患者從被癥狀所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。
(3)妥善安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文娛活動(dòng)，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應(yīng)注意積極的休息 (文體活動(dòng)等)，以鞏固療效和防止再?gòu)?fù)發(fā)。
megou的回答:
方片J 手中持“花槍”“林沖”向來以槍聞名，想象圖中花槍槍須隨風(fēng)飄舞
Tom和杰克的回答:
教你克服失眠的十個(gè)高招！
一、不要補(bǔ)覺：如果你在夜里醒來過了15分鐘還不能重新入睡，那就打開收音機(jī)聽聽廣播，等有了睡意再關(guān)掉廣播。記住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按時(shí)起床，即便是周末也不能試圖補(bǔ)補(bǔ)覺，因?yàn)檫@種做法對(duì)克服失眠癥沒有任何幫助。
二、不要養(yǎng)成賴床的習(xí)慣：你只有真的感到困了時(shí)再上床睡覺，如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來做些單調(diào)而輕松的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動(dòng)的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養(yǎng)成每天都準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣。
三、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時(shí)抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡(jiǎn)單地做個(gè)計(jì)劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習(xí)慣。
五、睡前不飲酒：一些人為了放松自己喜歡睡覺之前喝點(diǎn)酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經(jīng)，也破壞了你的睡眠，過幾個(gè)小時(shí)后，由于酒精的刺激你還會(huì)醒來感到頭痛。長(zhǎng)期下去對(duì)你的健康有百害而無一利。
六、睡前吃點(diǎn)東西：睡覺前一兩個(gè)小時(shí)吃一片面包和一個(gè)水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因?yàn)樘鹌啡菀资谷司o張。
七、養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣：睡覺之前，聽聽曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂，或者學(xué)會(huì)傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會(huì)有些困難，不過只要堅(jiān)持下去就能學(xué)會(huì)。有兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸進(jìn)的氣是如何從體內(nèi)呼出的，這一練習(xí)可以在白天做，時(shí)間長(zhǎng)了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當(dāng)你想起不愉快的事情時(shí)，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。
八、晚間散步：長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點(diǎn)最好選擇居家附近，距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱(不是發(fā)燒)，通常當(dāng)體溫降下來時(shí)，人也就會(huì)感到困乏想睡覺。
九、睡前洗個(gè)熱水澡：人在入睡時(shí)體溫低，而白天體溫是最高的，根據(jù)這個(gè)理論，人在睡覺前兩三個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡可以幫助睡眠，因?yàn)橄丛枘軐Ⅲw溫升高，等到了你的睡覺時(shí)間，你的體溫也就降了下來。
十、睡前做愛：對(duì)于許多人來說，睡前做愛可以使身體完全放松，也能提高睡眠的質(zhì)量。如果有些人對(duì)性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。
張三和李四的回答:
渴望學(xué)習(xí),愿望強(qiáng)烈,如饑似渴,能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶,大大增強(qiáng)記憶效果。只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關(guān)鍵在于你有沒有決心記,有沒有這種渴求�？释浀膬�(nèi)容就能記住。有個(gè)記憶小竅門,人必須注意某件事至少 8 秒以上,才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
3、使之形象化能幫助記憶
劉老師的回答:
長(zhǎng)時(shí)間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁(yè)，會(huì)使大腦不斷接受信息，卻沒有一個(gè)緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。
五、睡眠不足
張三和李四的回答:
童年的創(chuàng)傷和你沒有責(zé)怪家人不是一回事。憤怒、責(zé)怪只是創(chuàng)傷性經(jīng)歷中部分情緒反應(yīng)。它們隨時(shí)出沒在你不期然中，有人甚至難以察覺它的存在。童年創(chuàng)傷反應(yīng)是因兒童的天性需要極度不被滿足或者扭曲所導(dǎo)致成年后心理狀態(tài)的麻煩。即使你沒有責(zé)怪，但經(jīng)歷本身依然會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷反應(yīng)及后遺癥。
