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關(guān)于幼兒籃球教學(xué),更多的是基本的動(dòng)作教授和練習(xí),這里就不過多贅述,我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn):
劉老師的回答:
籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,很多年輕人也都為而瘋狂,其實(shí)培訓(xùn)是可以大幅度提升孩子的綜合能力的,運(yùn)動(dòng)是非常有利于培養(yǎng)孩子的情商和逆境商,因?yàn)槭菆F(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),通過共享球權(quán)贏得最后的勝利,能讓小孩子培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競爭意識(shí)。
Tom和杰克的回答:
加強(qiáng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓(xùn)練。對(duì)每個(gè)隊(duì)員來講,掌握全面、扎實(shí)、有效的基本技術(shù)是十分重要的。籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn),所以在訓(xùn)練中要把基本技術(shù)達(dá)到自動(dòng)化的程度。
Tom和杰克的回答:
步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時(shí)外側(cè)手往前突破運(yùn)球一次。
alexpascal的回答:
籃球基礎(chǔ)技術(shù),投籃技術(shù)常見錯(cuò)誤,問題1:投籃時(shí)球舉不起來糾正方法:面對(duì)墻面,大臂抬平,單手指根以上部位持球連續(xù)對(duì)著墻拍球,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。問題2:投籃弧線較平正方法:在投籃時(shí)腳用力蹬地提腰,同時(shí)肘關(guān)節(jié)要向上伸展而不要向前伸展,投球手要向籃筐的前上方用力。問題3:投出的球較短不能命中目標(biāo),糾正方法:投籃要運(yùn)用腿部力量,出售的動(dòng)作要連貫,要有跟進(jìn)的動(dòng)作,注意力集中,眼睛集中在投籃目標(biāo)上面。另外,可能力量不夠,可以先近距離投籃,并加強(qiáng)力量訓(xùn)練。問題4:投出的球撞擊籃筐的力量太大,糾正方法:要注意手接觸球的位置,掌心不要觸球,投籃手的拇指要放松,用食中指撥球,不能用手臂推球。
網(wǎng)友的回答:
籃球運(yùn)動(dòng)是圍繞著懸掛在空中的球籃,而打開的空間與地面的搶奪,不只具有對(duì)抗性、拼斗性、集體性;并且還賦有健身性、娛樂性、藝術(shù)性、趣味性、觀賞性。 籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,持續(xù)時(shí)間可長可短,但需求參加者快速奔馳、俄然與連續(xù)起跳、活絡(luò)反應(yīng)與力氣抗衡。常常從事籃球運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)速度、力氣、耐力、活絡(luò)等身體素質(zhì)的全面開展,進(jìn)步內(nèi)臟器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功用。
alexpascal的回答:
當(dāng)然這也許也和我大學(xué)階段就不再進(jìn)入校隊(duì)有關(guān)系,也許大學(xué)比賽會(huì)有更多高手吧。那天我對(duì)他的防守,其實(shí)也不是很好,不過那個(gè)時(shí)候我的彈跳在90公分以上,他也很意外,前三個(gè)球都是三不沾,這對(duì)于這個(gè)號(hào)稱是“全國大賽MVP”的人來說太不可思議了(這稱謂是聽人說的,據(jù)說他在全國比賽中有個(gè)類似罰球線起跳灌籃的球,扣飛了,全場嘩然,他身高是183),所以我一直以來以為只有我畏懼他的彈跳,而他無所謂,看來是錯(cuò)的,每個(gè)人都有害怕的,他一般的對(duì)手都只能在比賽比賽中抱著腰部把他在空中抱下來,估計(jì)他也很少見到可以封蓋他的彈跳吧,我那時(shí)的摸高也快要到3米20了,也是原地摸。我知道,如果再較量一次,他不可能不進(jìn)球,我也知道,在這個(gè)速度下面,只需要一個(gè)晃動(dòng),就誰也跟不上誰了。不過,我從初中開始的這個(gè)目標(biāo)總算追趕上了,卻感覺自己沒有目標(biāo)了,有些泄了氣的氣球的感覺。我開始有些疲倦了,也許是因?yàn)檫@些年打球?qū)嵲谔嗔,我覺得累了。
張三和李四的回答:
提高分析能力:由于籃圈在空中,而球可能處在任何位置,所以,籃球場上要展開地面與空間的全方位立體對(duì)抗。而且,所有的行動(dòng)都要受到不同對(duì)手的制約,要求青少年依據(jù)自身實(shí)力,結(jié)合不同對(duì)手進(jìn)行分析比較,斗智斗勇、揚(yáng)長避短、克敵制勝。這能有效地促進(jìn)參與者的心理(智力、意志力、個(gè)性等)、技能、觀察、應(yīng)變等綜合能力的提高,鍛煉和培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。
李老師的回答:
運(yùn)動(dòng)中,抽筋是很普遍的一種現(xiàn)象,相信很多喜歡運(yùn)動(dòng)的都經(jīng)歷過抽筋的。值得提醒的是,關(guān)鍵時(shí)刻抽筋可是要人命,比如在游泳、登山、潛水的時(shí)候。因此,學(xué)會(huì)如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的求生技能!臼裁词浅榻睿俊康降资裁词浅榻钅?抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣,是指身體某部位的肌肉不自主地強(qiáng)力收縮,而且無法很快地放松的現(xiàn)象。
劉老師的回答:
經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí),每個(gè)孩子都可以打一手漂亮的籃球!快樂籃球的本質(zhì)是除了擁有出色的技術(shù),也著重強(qiáng)調(diào)身體健康與心理健康相結(jié)合,所以更注重孩子們參與其 中的快樂,讓每一個(gè)孩子都可以參與進(jìn)來,真正享受籃球樂趣的過程,而不是追求功利的結(jié)果!。
隔壁家的小蝸牛的回答:
籃球進(jìn)攻技術(shù)包括無球和有球技術(shù)兩類。 主要有:1.空切、2.徒手?jǐn)[脫、3.接球、4.傳球、5.運(yùn)球、6.投籃、7.持球突破等。
網(wǎng)友的回答:
球的重量不得少于567克,也不得多于650克。標(biāo)準(zhǔn)的比賽籃球充氣后從1.80米的高度下落至地面后反彈起來的高度不得高于1.40米,也不得低于1.20米。一支籃球隊(duì)在一場籃球比賽,一般不超過12名合格參賽的球員,包括一名隊(duì)長;@板面離籃圈內(nèi)沿的ZUI近點(diǎn)是 15厘米。
隔壁家的小蝸牛的回答:
培養(yǎng)膽量和冒險(xiǎn)精神害怕和前憂后慮往往是我們?nèi)松M(jìn)取中的一大障礙,而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭,果敢地去嘗試常常是勝利的必需。
李老師的回答:
學(xué)習(xí)運(yùn)球。運(yùn)球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。低運(yùn)球時(shí),主要以腕關(guān)節(jié)為軸,用手腕、手指的力量運(yùn)球;身前高運(yùn)球和變向高運(yùn)球時(shí),主要以肘關(guān)節(jié)為軸,用前臂和腕、指的力量運(yùn)球;體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運(yùn)球主要以肩關(guān)節(jié)為軸,用上臂、前臂、腕、指的力量運(yùn)球。拍按球時(shí),手應(yīng)隨球上下迎送,盡量延長控制球的時(shí)間,這樣有利于保護(hù)球和根據(jù)場上情況改變動(dòng)作。
megou的回答:
每場比賽分兩個(gè)半時(shí)共4節(jié),每節(jié)12分鐘。加時(shí)賽為5分鐘。在DIYI節(jié)和第二節(jié)、第三節(jié)和第四節(jié)之間休息130秒。兩半時(shí)之間休息15分鐘。在第4節(jié)和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。在DIYI節(jié)、第二節(jié)和第三節(jié)的ZUI后一分鐘期間,投籃成功后應(yīng)停止比賽計(jì)時(shí)鐘。在第四節(jié)和加時(shí)賽的ZUI后兩分鐘期間,投籃成功后應(yīng)停止比賽計(jì)時(shí)鐘。
megou的回答:
老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí),還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴,因?yàn)槿舾赡旰,我們可能?duì)籃球生疏,但是老師給予的箴言確實(shí)終生受益的。無論做什么事,不管能不能成功都要用心,無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。
megou的回答:
到了92年上初中,開始能觀看高年級(jí)校隊(duì)訓(xùn)練,也初次知道了高手的概念,于是開始有意識(shí)的去練習(xí)籃球了,這個(gè)時(shí)期練習(xí),運(yùn)球過人的練習(xí)要多過于投籃的練習(xí)。因?yàn)樽钤缙诘臅r(shí)候,我的意識(shí)里面和大多數(shù)人一樣,以為運(yùn)球好的才是高手,會(huì)灌籃的才是頂尖。雖然也會(huì)拿出很多時(shí)間練習(xí)投籃,不過沒有注意太多技巧。幸運(yùn)的是,我買了很多喬丹的貼紙和海報(bào),還有能夠看到電視上播放的喬丹精彩集錦(因?yàn)槟悄暾檬前腿_那奧運(yùn)會(huì),美國夢(mèng)一隊(duì)展露頭角,所以國內(nèi)播放的集錦比較多,尤其是地方臺(tái),那些直接使用的是國外的片子,看得真是熱血澎湃)。