安陽北關(guān)區(qū)馮特健康管理師是安陽北關(guān)區(qū)馮特營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，安陽北關(guān)區(qū)馮特營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，學(xué)校歡迎你的加入。

1、體格檢查

瘀血體質(zhì)分為氣滯血瘀型、寒凝血瘀型和熱毒血瘀型。氣滯血瘀型多表現(xiàn)為胸脅脹悶，胃腹脹痛，噯氣，大便不爽或便秘，性情急躁，脅下出現(xiàn)痞塊，刺痛拒按，痛有定處，入夜更劇，可捫及腫物包塊，爪甲黑紫，舌質(zhì)暗或見紫斑、瘀點，脈澀等。

主管單位: 國家中醫(yī)藥管理局中華中醫(yī)藥學(xué)會

陽虛體質(zhì)，可分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。如在心氣虛的基礎(chǔ)上出現(xiàn)寒癥，多為心陽虛；腹脹納少，腹痛喜按，大便溏薄，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力等位脾陽虛；腰膝酸軟而痛，畏寒怕冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色恍白或黧黑，舌淡苔白，脈沉弱，或陽痿，婦女宮冷不孕，或大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，甚或腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘等則為腎陽虛。

（2）補(bǔ)益臟腑的作用

3.協(xié)助高級健康管理師準(zhǔn)確編輯及推送服務(wù)內(nèi)容；

學(xué)習(xí)這門新興的職業(yè)的課說長不長，說短不短，但是這半個學(xué)期卻給了我人生當(dāng)中最重要的知識，什么是健商，人體的基本結(jié)構(gòu)，如何采集健康狀況的信息，常見疾病如何管理，等等。這門課給了我很多管理健康的觀點和方法，讓我對健康管理師這個行業(yè)更加了解，更加充滿激情！

三、起居養(yǎng)生

足太陰脾經(jīng)：用于治療黃褐斑、座瘡和肥胖。

（2）肝主疏泄：是指肝具有疏散宣泄、調(diào)節(jié)情志活動的功能，肝失疏泄，氣機(jī)不調(diào)，就可引起情志變化，表現(xiàn)為抑郁或亢奮，悶悶不樂、多愁善感或性情急躁、煩躁不安。反之，外界精神刺激又引起肝的疏泄功能失常，引起座瘡。肝失疏泄，影響到脾胃的消化吸收，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、兩脅脹痛等癥。若肝的疏泄功能失常（肝氣郁結(jié)），氣機(jī)阻滯，血液淤阻叮出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如經(jīng)血量少、周期長、小腹脹痛；若淤阻于面部，則出現(xiàn)面青目黑和黃褐斑，影響面容。黃褐斑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱“肝斑”, 是由肝之疏泄功能失常所致。

主食的選擇小麥、黑芝麻等礦物質(zhì)豐富的食物。肉食中多選擇豬肉、豬皮、豬髓、鴨肉、鴨蛋、甲魚、龜肉、墨魚、烏賊魚、泥鰍、海參、兔肉、蛤蜊肉等富含動物膠及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。蔬菜則應(yīng)多吃銀耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜等富含有機(jī)酸和微量元素的食物。水果則應(yīng)選擇梨、葡萄、桑椹、荔枝、黑芝麻、甘蔗、桃、松子等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

陽虛體質(zhì)的人，多體形白胖，肌肉松軟，手足不溫，喜食溫?zé)�，神情晦暗，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便溏薄，小便清長。性格多沉靜、內(nèi)向。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質(zhì)。 易患水腫、腹瀉等，多為寒癥，且易感濕邪。 可多吃容易“發(fā)”(甘溫益氣)的食物， 注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。

角酸青生風(fēng)東春木肝膽目筋怒呼握

2．濕熱體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)方案

2、促進(jìn)亞健康人群恢復(fù)健康

袁磊 畢業(yè)與北京中醫(yī)藥大學(xué)；出生的中醫(yī)針灸世家，十多年中醫(yī)臨床與教學(xué)工作經(jīng)驗；培訓(xùn)中醫(yī)學(xué)員超過3萬人；閑人中國健康服務(wù)業(yè)崗位能力提升培訓(xùn)項目專家知道委員會專家委員；中國民族醫(yī)藥學(xué)會艾灸分會常務(wù)理事；中國智慧中醫(yī)治末病發(fā)展聯(lián)名副秘書長；中華中醫(yī)藥學(xué)會基層中醫(yī)藥崗位急需緊缺性人才培養(yǎng)培訓(xùn)項目專家知道委員會專家委員；人保部CETTIC職業(yè)培訓(xùn)專職講師；藏象集團(tuán)教研不副主任。

“健康中國2030規(guī)劃綱要”強(qiáng)調(diào)“實施慢性病綜合防控戰(zhàn)略”，“強(qiáng)化慢性病篩查和早期預(yù)防，對肥胖、高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松癥、慢阻肺、癌癥等慢性病進(jìn)行有效預(yù)防，全面普及膳食營養(yǎng)知識，開展適合不同人群特點的膳食指導(dǎo)，引導(dǎo)居民形成科學(xué)的膳食習(xí)慣。

（二）二級健康管理師：

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