北京朝陽區(qū)泛海國際兒童籃球是北京兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，北京兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

由于根據(jù)習慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開始從右手開始練習原地拍高球，原地右手拍高球的動作要領(lǐng)：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準備拍球姿勢，拍球時體會手指(食指和中指)壓撥球的感覺，手腕上下用力搖動，每次球拍的高球不要超過胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動作方法一樣。

　　初窺籃球之樂，欣欣然玩的不亦樂乎。運球，投籃，上籃，過人，一步步的摸索，漸漸的興趣越來越濃厚，從籃球中獲得的樂趣越來越多。開始呼朋引伴，成群結(jié)隊的到球場玩耍。雖然失誤頻頻，卻也別有滋味，水平不高，卻興致不減。

突破前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠。左手運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下?lián)Q手運球。右手把球從地運起的同時，身體迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落�？吹交@下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。突然急停后撤跳投。2.投石問路 右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。左腳跨入限制區(qū)，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點式”投球法出手得分。

　　進攻方很多時候會做假動作，在盯防的時候，注意對方的腳是否離地，離地的話應迅速全力起跳封蓋，不管是否能夠封蓋掉，至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時候有所顧及，如果運球選手雙腳沒有離地的話，那就應該繼續(xù)保持重心準備對方的運球突破。

　　2、后衛(wèi)的防守可以給內(nèi)線減輕很大的壓力，也就是說，每個隊進攻都試圖把球傳進內(nèi)線，因為內(nèi)線成功率較高，又能造成對方的犯規(guī)。但是如果你后衛(wèi)的防守好，能阻止對方把球傳到內(nèi)線，阻止對方的內(nèi)線進攻，就給內(nèi)線減輕了很大的壓力。每個隊的后衛(wèi)一般都是隊中的靈魂，如果你把對方的靈魂防住了，就可能打亂了對方的進攻節(jié)奏，所以在防守當中后衛(wèi)是非常重要的一環(huán)。

　　一、體重：

　　二、后衛(wèi)的突破：

　　8、對手正面面對你做動作投籃應該怎么辦？這個時候，首先不要看見對手比你高或者壯就發(fā)怵，調(diào)整好自己的重心，注意對手的舉動，一般內(nèi)線球員面對籃框單打，就是技術(shù)比較細膩的中鋒，一定要防他的跳投，壓好重心，因為他本來就比你高，如果一味的撲上去封蓋，很容易打手還球進。這種情況下，一定要看對手的持球的位置，一手張開限制他運球，一手則不停的在他眼前晃（不要輕易掏球），重點是防住他拿球起來的那一下，通常對手一般會假裝舉起球做投籃狀晃開你，這時不要動，看清他起球的線路，另一只手就準備好打球，他只要再往上一舉，利馬封住球上來的線路，打掉球。

幼兒籃球教學的方法策略

在教學過程中教師先示范，幼兒整體認識，然后分解每一個動作要領(lǐng)，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡回個別指導、熟練鞏固后，在集體練習運用提高。再配上音樂有節(jié)奏拍球。

　　一、體重：

先把運球練好,連續(xù)變向,你必須連出一個好個過人技巧,比如跨下運球或背后運球練好后,可以閉著眼打了,然后在拿那兩中的一種,聯(lián)系變項,一開始可以放幾瓶子在地上,然后在瓶子中間的空隙里運球

第一款：NIKE詹姆斯11代籃球鞋，鞋子采用橡膠外底使用特殊紋路設(shè)計，展現(xiàn)絕佳的抓地再搭配強大的耐久性，讓穿著者發(fā)揮更穩(wěn)定流暢，保證絕對賽場的優(yōu)勢;而鞋面最新一代飛線HYPERFUSE技術(shù)的強強聯(lián)手，讓腳部感受到前所未有的輕盈感、合腳性、支撐性與舒適的透氣感受!第二款：夏季籃球鞋推薦這款羅斯減震透氣款式。高幫設(shè)計保護腳裸，高緩沖材料減少沖擊力，增強落地的穩(wěn)定性;使用sprintframe輕質(zhì)大底，讓鞋子異常輕盈，提高靈活度，讓你展現(xiàn)卓越的運動表現(xiàn)，全心投入比賽中!

處于平衡的姿勢時，以后腳為軸將身體轉(zhuǎn)向傳球手臂的那一側(cè)。肘部稍稍向內(nèi)，將球舉到耳朵旁邊，傳球手置于球的后面，平衡手位于球的前面，就像棒球運動中接球隊員將球傳給第二壘隊員一樣。

孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西，所以訓練的時候，教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多，他們上課時一起運動，課后常常一起吃飯、聊天，就像朋友一樣。我想，在教育問題上，沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。

　　六、后衛(wèi)的防守：

幼兒籃球表演的練習方法可分為幾個步驟練習。

第一、讓幼兒掌握相應的技能，也就是說，在指定一個籃球節(jié)目里，幼兒必須熟練相應的基本技能，必要經(jīng)歷過一斷時間相應的訓練，包括中班所學內(nèi)容都會有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個體練習與整體練習成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件;

第二、逐個練習動作，一場表演下來，中間需要很多細膩的動作，因此老師在教的過程當中一定要針對每個幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導，特別練習，練習過程中針對每一個動作都要整齊、完美;

第三、熟悉音樂，在沒有老師的指導，完全需要幼兒聽音樂來做動作，哪一段音樂是多少拍，應該做什么動作，每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉;

第四：結(jié)合音樂和動作練習，因為一場籃球表演包含了許多不同的動作和技能，所以在選擇音樂上會有不同，而且形式多樣化，不同的動作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動作，才能形成一個完整而炫麗的籃球表演。

五、游戲活動與素質(zhì)練習

幼兒不同成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習過程中需要有一些被吸引的東西才能達到一種比較好的效果。為了提高幼兒對籃球運動的興趣和力量，要從兩個方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動，第二個方面是素質(zhì)練習方面。在籃球練習過程需要設(shè)計一些有趣的游戲，比如，小班可以設(shè)計一項拍球的比賽的游戲，看誰拍的多，中班可以設(shè)計比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，可以設(shè)計投籃，半場籃球賽，有能力的話可以設(shè)計一整場的籃球比賽。

運球轉(zhuǎn)身時，側(cè)對防守，在腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側(cè)，右手按球的右側(cè)上方，隨著后轉(zhuǎn)身右腳蹬地后撤的同時，將球拉向身體后側(cè)方落地反彈，即換左手運球，從對手的右側(cè)突破。動作關(guān)鍵：轉(zhuǎn)身時要加力運球，以加大球的反彈力，增加手控制球的時間，利于拉引球動作的完成。運球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。

北京兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來北京兒童籃球培訓學校

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