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籃球教學(xué)：什么叫做V型切入？

游戲一、踢球游戲。沿著一定的路線或特設(shè)的目標(biāo)把皮球當(dāng)足球踢著玩。

　　在平常籃球教學(xué)中，籃球的球性練習(xí)與準(zhǔn)備活動(dòng)是分開進(jìn)行的，但球性練習(xí)是籃球必不可少的環(huán)節(jié)，要把籃球打好就必須在有限的時(shí)間內(nèi)大量地接觸籃球，與籃球建立感情，培養(yǎng)出良好的手感。所以我們?cè)谧鰷?zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該利用接觸籃球的形式去完成，之后就要根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平去安排相對(duì)應(yīng) 且有難度的球性練習(xí)。對(duì)于 剛接觸籃球 的學(xué)生來說，應(yīng)該多進(jìn)行原地球性的練習(xí)；對(duì)于有基礎(chǔ)的學(xué)生則可多做行進(jìn)間球性的練習(xí)。每一節(jié)課都可以適當(dāng) 安排一些球性練習(xí)，但是每節(jié)課的練習(xí)方式都應(yīng)該略有不同。

籃球基礎(chǔ)技術(shù),投籃技術(shù)常見錯(cuò)誤,問題1：投籃時(shí)球舉不起來糾正方法：面對(duì)墻面，大臂抬平，單手指根以上部位持球連續(xù)對(duì)著墻拍球，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。問題2：投籃弧線較平正方法：在投籃時(shí)腳用力蹬地提腰，同時(shí)肘關(guān)節(jié)要向上伸展而不要向前伸展，投球手要向籃筐的前上方用力。問題3：投出的球較短不能命中目標(biāo),糾正方法：投籃要運(yùn)用腿部力量，出售的動(dòng)作要連貫，要有跟進(jìn)的動(dòng)作，注意力集中，眼睛集中在投籃目標(biāo)上面。另外，可能力量不夠，可以先近距離投籃，并加強(qiáng)力量訓(xùn)練。問題4：投出的球撞擊籃筐的力量太大,糾正方法：要注意手接觸球的位置，掌心不要觸球，投籃手的拇指要放松，用食中指撥球，不能用手臂推球。

球性練習(xí)．分腿交接球繞8字．分腿拍球繞8字．背后左右手交換拍球．跪地穿胯拍球．跪地交替手拍球穿胯．舉雙臂下拉球．拋球擊掌接球．擊掌接背滾球．身前后拋接球．抬腿繞8字、腳步移動(dòng)（1）交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

　　2、后衛(wèi)要接應(yīng)遇到困難的同伴，比如說籃板一傳，同伴搶到后場(chǎng)籃板，對(duì)方封堵一傳封堵得很厲害，后衛(wèi)就要快速上前接應(yīng)找一個(gè)好的接球角度把球接過來。另外同伴被對(duì)方夾擊了，球傳不出來，后衛(wèi)要快速上前去接應(yīng)。后衛(wèi)要給同伴掩護(hù)創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，同時(shí)他的移動(dòng)也是為自己造機(jī)會(huì)，在嚴(yán)密的防守下，后衛(wèi)必須快速變向、變速去擺脫對(duì)方才能接到球，也才能進(jìn)行攻擊和組織，總之，后衛(wèi)的無球移動(dòng)是非常重要的，我們必須通過各種無球移動(dòng)練習(xí)才能有效掌握。一般來說，后衛(wèi)主要通過變速、變向的防守來擺脫防守人，接持球隊(duì)員的傳球投籃或突破。

又比如在胸前傳球和接球的練習(xí)中，對(duì)傳球和接球的技巧練習(xí)運(yùn)用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。

第一，雙腿的站姿。在持球的時(shí)候，請(qǐng)采用基本站立姿勢(shì)。您可以觀看我們的以下視頻“基本站立姿勢(shì)”來學(xué)習(xí)。然后，將和您慣用手同一邊的腳稍稍向前伸，而在后面的那只腳則成為“中樞腳”。

第二，保護(hù)手中的籃球。將籃球放在您的胯部�？可眢w外側(cè)的手放在球的上方，而在身體內(nèi)側(cè)的手放在球的一側(cè)，請(qǐng)牢牢抓緊球，防止對(duì)方突然搶球。當(dāng)您想將球從一邊移動(dòng)到另一邊的時(shí)候，請(qǐng)從膝蓋下方移過，這樣能夠防止您的對(duì)手來搶球。

第三，迷惑防守方。在您采用“三威脅”的姿勢(shì)時(shí)，有三種迷惑對(duì)方的方式。運(yùn)用成功的話，您能夠誘導(dǎo)對(duì)方犯錯(cuò)。首先，為了誘導(dǎo)防守方后退，您可以假裝要運(yùn)球突破。一條腿向籃筐邁出一步，將球置于您膝蓋處。接下來，為了誘導(dǎo)防守方前進(jìn)，您可以假裝要投籃。請(qǐng)彎曲雙腿，快速地將球舉到您的面前，在您身體縱軸線的位置，做出要投籃的姿勢(shì)。最后，為了誘導(dǎo)防守方向側(cè)邊移動(dòng)，您可以假裝要傳球。將您的一條腿邁向您的隊(duì)員，同時(shí)快速地將手臂往同一個(gè)方向伸出。在比賽中，您可以根據(jù)不同的情況，以及防守方的不同反應(yīng)，來選擇相應(yīng)的對(duì)策。比如，如果他與您的距離太過接近，您可以用運(yùn)球突破的方式越過他。如果兩人時(shí)間的距離足夠大，您可以直接投籃。請(qǐng)注意，您的臉始終要面向籃筐。初學(xué)者容易犯一個(gè)常見的錯(cuò)誤，就是轉(zhuǎn)身背對(duì)防守方，把球抱在懷里，這讓您無法采取下一步動(dòng)作。您可以先在沒有對(duì)手的情況下，練習(xí)連貫的迷惑和進(jìn)攻動(dòng)作，直到熟練自如為止。現(xiàn)在您就學(xué)會(huì)這個(gè)技巧了。

以游代訓(xùn)，變換訓(xùn)練手段單一的、重復(fù)的訓(xùn)練模式會(huì)讓人覺得疲勞、枯燥，這很容易影響孩子們訓(xùn)練的持久性，讓孩子們對(duì)訓(xùn)練感到厭煩。但如果說把訓(xùn)練編成比賽或者是游戲，效果就不一樣了。

1．徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí)

用意念方法，在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求，邊默念，邊做動(dòng)作，在揮擊時(shí)，設(shè)想確有其球，保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，直到動(dòng)作被熟練、自如的掌握，達(dá)到動(dòng)作定型。

　　體重是王道，防守少不了。

常用的練習(xí)：

訓(xùn)練側(cè)重主要是在輕松有趣的游戲中，融入籃球的基本能力訓(xùn)練，激發(fā)孩子對(duì)籃球的興趣，培養(yǎng)球感球性。

訓(xùn)練內(nèi)容主要有；
籃球基本功常識(shí)，規(guī)則裁判知識(shí)，熟悉球性練習(xí)，腳步移動(dòng)，運(yùn)球，傳接球，原地投籃，急停投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐，搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練，速度，彈跳，耐力等素質(zhì)練習(xí)。

籃球培訓(xùn)：進(jìn)攻人員能常需要具備強(qiáng)壯的體格和快速切換移動(dòng)速度的能力，這樣才可以在一個(gè)有威脅性的點(diǎn)接住球 并嘗試得分。

　　一、后衛(wèi)的運(yùn)球：

第一，雙腿的站姿。在持球的時(shí)候，請(qǐng)采用基本站立姿勢(shì)。您可以觀看我們的以下視頻“基本站立姿勢(shì)”來學(xué)習(xí)。然后，將和您慣用手同一邊的腳稍稍向前伸，而在后面的那只腳則成為“中樞腳”。

第二，保護(hù)手中的籃球。將籃球放在您的胯部�？可眢w外側(cè)的手放在球的上方，而在身體內(nèi)側(cè)的手放在球的一側(cè)，請(qǐng)牢牢抓緊球，防止對(duì)方突然搶球。當(dāng)您想將球從一邊移動(dòng)到另一邊的時(shí)候，請(qǐng)從膝蓋下方移過，這樣能夠防止您的對(duì)手來搶球。

第三，迷惑防守方。在您采用“三威脅”的姿勢(shì)時(shí)，有三種迷惑對(duì)方的方式。運(yùn)用成功的話，您能夠誘導(dǎo)對(duì)方犯錯(cuò)。首先，為了誘導(dǎo)防守方后退，您可以假裝要運(yùn)球突破。一條腿向籃筐邁出一步，將球置于您膝蓋處。接下來，為了誘導(dǎo)防守方前進(jìn)，您可以假裝要投籃。請(qǐng)彎曲雙腿，快速地將球舉到您的面前，在您身體縱軸線的位置，做出要投籃的姿勢(shì)。最后，為了誘導(dǎo)防守方向側(cè)邊移動(dòng)，您可以假裝要傳球。將您的一條腿邁向您的隊(duì)員，同時(shí)快速地將手臂往同一個(gè)方向伸出。在比賽中，您可以根據(jù)不同的情況，以及防守方的不同反應(yīng)，來選擇相應(yīng)的對(duì)策。比如，如果他與您的距離太過接近，您可以用運(yùn)球突破的方式越過他。如果兩人時(shí)間的距離足夠大，您可以直接投籃。請(qǐng)注意，您的臉始終要面向籃筐。初學(xué)者容易犯一個(gè)常見的錯(cuò)誤，就是轉(zhuǎn)身背對(duì)防守方，把球抱在懷里，這讓您無法采取下一步動(dòng)作。您可以先在沒有對(duì)手的情況下，練習(xí)連貫的迷惑和進(jìn)攻動(dòng)作，直到熟練自如為止。現(xiàn)在您就學(xué)會(huì)這個(gè)技巧了。

北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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