北京豐臺(tái)區(qū)兒童籃球是北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

這場(chǎng)比賽，雖然對(duì)我來說不是什么重要的比賽，不過對(duì)我日后的籃球發(fā)展，甚至人生觀，都有很大的觸動(dòng)，我也正是從這個(gè)時(shí)候開始能冷靜的看懂一些籃球并不是只由籃球場(chǎng)上這些因素決定的。我慢慢開始意識(shí)到，我絕對(duì)不能打職業(yè)比賽，這會(huì)讓我很不開心。

行進(jìn)拍球兒歌《帶球?qū)殞毴ヂ糜巍罚呵驅(qū)殞毴ヂ糜�，一拍一跳跟我走：拍一拍，走一走，帶著球兒到處游�?br/>

　　怎么證明艾佛森是錯(cuò)的？一個(gè)是看實(shí)際，他一直沒有拿到總冠軍，而且從現(xiàn)在的狀況來看，除非他轉(zhuǎn)會(huì)低價(jià)加盟一支有很強(qiáng)實(shí)力的球隊(duì)，否則憑借他自己的帶領(lǐng)，他可能再也得不到冠軍了。為什么？對(duì)于艾佛森的身材來說，他最黃金的時(shí)間是在2001年那次殺進(jìn)總決賽，那時(shí)候他的身體素質(zhì)很好，不過他最后為什么輸?shù)媚敲磻K？真的是只像他自己說的，實(shí)在太累了，他們一個(gè)又一個(gè)的上來和我打一對(duì)一。有道理嗎，也有。是借口嗎？也是。為什么這么說？

　　上肢力量保證了你能在高對(duì)抗情況下完美的完成技術(shù)動(dòng)作。

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眾所周知，諾維茨基的三分球訓(xùn)練是與眾不同的。諾維茨基教練的私人教練霍爾格，憑借他對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)卓越的理解、精準(zhǔn)的計(jì)算以及對(duì)球的感覺，把諾維茨基塑造成了球場(chǎng)上的一名“致命殺手”�？粗�偶像那精準(zhǔn)帥氣的三分球姿勢(shì)，你是不是也蠢蠢欲動(dòng)呢！今天我們就來看看諾維茨基的三分球訓(xùn)練吧！那么，諾維茨基的三分球到底是怎么練成的呢？以下就是諾維茨基三分球的訓(xùn)練方法：在投球時(shí)，要用指尖不斷地均衡地用力把球撥出去，這是投籃時(shí)最重要的地方。有很多運(yùn)動(dòng)員在投籃時(shí)都會(huì)犯錯(cuò)誤，在投籃一開始就發(fā)力。

很多人覺得這個(gè)穿襠過人全靠防守者配合你的演出或者是那些根本不防守的人你才會(huì)玩的這么其實(shí)根本不是的;雖然這個(gè)動(dòng)作看起來很像表演;實(shí)際上要成功完成穿襠，是有技巧與策略同在的,要想成功穿襠，你有兩種起手的方式,第一種就是讓防守者的身體轉(zhuǎn)向你能夠穿襠的角度,當(dāng)防守者的身體側(cè)成一定角度的時(shí)候是穿襠的最好時(shí)機(jī)如果防守者正對(duì)著你，你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到球不過穿襠過人最好的辦法就是通過前戲，迫使防守者改變站位變成側(cè)斜站位.

場(chǎng)地外訓(xùn)練方法



根據(jù)所學(xué)的基本技術(shù)特點(diǎn)，利用場(chǎng)地外的條件進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到掌握技術(shù)、提高技術(shù)的目的所采用的練習(xí)手段，故稱場(chǎng)外的練習(xí)方法。提高網(wǎng)球技術(shù)的最好方法是經(jīng)常在場(chǎng)上和同伴一起訓(xùn)練。但是如果沒有場(chǎng)地，或者又沒有別人跟你一起練習(xí)，可用以下幾項(xiàng)簡(jiǎn)單的場(chǎng)外練習(xí)方法來提高自己的技術(shù)水平，如果每天能花幾十分鐘在球場(chǎng)外做這些練習(xí)方法中的一種或幾種，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的球技會(huì)有一定幅度的提高。

六、先練習(xí)好運(yùn)球，運(yùn)球是打好籃球的基礎(chǔ)，不會(huì)運(yùn)球，等于不會(huì)打籃球。要想運(yùn)好球，必須多練習(xí)。而且較好是練習(xí)雙手運(yùn)球，這樣在打比賽的時(shí)候，才能夠更輕松自如地?cái)[脫對(duì)手。

不僅如此籃球運(yùn)動(dòng)也是一向集體活動(dòng)，不僅有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間合作也有與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗，通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、團(tuán)隊(duì)凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

用眼科醫(yī)生的回答那就是”要不要緊得看傷到哪里？傷到什么程度?”,接著上面的外傷性視網(wǎng)膜脫離來說吧！這是一種需要立即到醫(yī)院看急診做緊急處理的眼病。下面就介紹幾種運(yùn)動(dòng)中常見的眼外傷辨別與應(yīng)對(duì)：

數(shù)到一、二、三，

在球類活動(dòng)中，籃球大聯(lián)盟探索出一套適合幼兒年齡特征的籃球訓(xùn)練計(jì)劃。小班幼兒應(yīng)以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球?yàn)橹?中班幼兒應(yīng)以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運(yùn)球?yàn)橹?大班應(yīng)以單手滾接球，各種拋接球、投準(zhǔn)、曲線運(yùn)球?yàn)闇?zhǔn)。

　　1、要切得薄，要擦著人去，不要繞道而行。很多人突破都會(huì)繞著突破，你就給人留出距離了，這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時(shí)要“得寸進(jìn)尺”，切著防守人的身體突破，肩要靠著防守人胯部。

　　上肢力量保證了你能在高對(duì)抗情況下完美的完成技術(shù)動(dòng)作。

球性練習(xí)．分腿交接球繞8字．分腿拍球繞8字．背后左右手交換拍球．跪地穿胯拍球．跪地交替手拍球穿胯．舉雙臂下拉球．拋球擊掌接球．擊掌接背滾球．身前后拋接球．抬腿繞8字、腳步移動(dòng)（1）交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

　　4、進(jìn)行內(nèi)線防守時(shí)，一定要明白自己的對(duì)手主要目的就是完成投籃，自己的主要目的就是防守對(duì)方投籃。當(dāng)進(jìn)攻球員出手投籃時(shí)，一定要全力起跳干擾。記住，你要做的任務(wù)是干擾，而不是封蓋。盡管封蓋這個(gè)動(dòng)作看起來相當(dāng)霸氣，甚至讓對(duì)手膽戰(zhàn)心驚，但在對(duì)抗的時(shí)候，封蓋的幾率實(shí)在太低了，并非所有的防守都必須以封蓋告終。要知道，所有企圖百分百完成封蓋的防守球員，其最終結(jié)果都是犯規(guī)。當(dāng)然，如果你的身高超出對(duì)手30CM以上的話，你不妨嘗試，封蓋的幾率非常大。在對(duì)方出手投籃時(shí)，起跳干擾是一個(gè)比較有效的防守手段。用手擋住投籃者的視線，從投籃者的發(fā)力手和輔助手中間的空間將手伸入干擾進(jìn)攻方的瞄籃準(zhǔn)頭。一旦籃球從進(jìn)攻者的手中投出，應(yīng)立刻轉(zhuǎn)身面對(duì)籃筐，半蹲姿態(tài)保持沖搶籃板的可能性，此刻半蹲依舊應(yīng)該保持和進(jìn)攻球員的適當(dāng)身體接觸，以自己的背部擋住進(jìn)攻球員的籃板路線。

北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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