北京海淀區(qū)五棵松兒童籃球俱樂部是北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學校的重點專業(yè)，北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

重慶籃球培訓(xùn)班

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4糾錯法

在操練進程中，學生不可避免地要出現(xiàn)過錯的動作，教師有必要及時地采納相應(yīng)的辦法予以糾正，此刻要運用糾正過錯的辦法。教育實踐中，教師應(yīng)留意調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生的過錯動作，剖析發(fā)生過錯的原因，尋覓糾正辦法。糾正時應(yīng)針以具體情況，捉住首要矛盾，采納簡化操練辦法，或進一步剖析作和別離教導(dǎo)，或采納輔助性的慢動作操練，以使學生趕快把握正確作。

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（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。

一、籃球運動能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等；二、籃球運動能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì)；三、籃球運動能增強青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性；四、籃球運動能促進青少年智力的發(fā)展；五、籃球運動能培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)和 團隊合作精神；六、籃球運動有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展；七、籃球運動能豐富課余生活，培養(yǎng)健康、開朗、自信的心態(tài)。

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籃球
小編認為，經(jīng)常參加籃球運動對培養(yǎng)參與者相互支持、團結(jié)一致的意識具有積極意義。一個氣氛融洽的集體，對每個人的情緒、健康都是非常有益的，并且這這樣的環(huán)境中對建立和形成良好的人際關(guān)系也具有積極意義，同時對塑造完美的人格也具有重要的作用。

（12）半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應(yīng)進攻。

操練防衛(wèi)姿態(tài)。想要成為一個全面的籃球員，你不只要有超卓的進攻技能，還要能回退防衛(wèi)、阻遏對方的進攻。操練防衛(wèi)技能的第一步就是操練防衛(wèi)姿態(tài)。

運動可減輕眼內(nèi)壓，有助于控制近視發(fā)展經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內(nèi)壓會助推眼軸變長加重近視發(fā)展。戶外運動可以調(diào)平人的血壓，降低眼壓，減少近視發(fā)生和發(fā)展的機會。

增強體質(zhì)。培養(yǎng)興趣�；@球是一項很好的運動項目，經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經(jīng)常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

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訓(xùn)練內(nèi)容綱要

一、技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、球感練習;

2、傳球(雙手遞傳、單手遞傳、背后傳球);

3、投籃(近中距離的原地投籃、行進間投籃);

4、假動作(以投籃、突破、傳球和運用頭部與眼睛動作為假動作);

5、策應(yīng)(策應(yīng)接球、策應(yīng)轉(zhuǎn)身、策應(yīng)傳球、策應(yīng)突破);

6、防運球突破;

7、進攻與防守的組合技術(shù)。

二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、突分配合;

2、掩護配合;

3、關(guān)門平衡;

4、擠過配合;

5、交換防守平衡;

6、穿過配合;

7、繞過配合;

8、夾擊配合;

9、快攻配合(多線跑位配合、以多打少的配合);

10、防快攻中的少防多落位及配合;

11、進攻半場人盯人防守;

12、半場人盯人防守。

三、身體訓(xùn)練

靈敏、速度和跑跳速度與變向變速能力為重點內(nèi)容，以全身協(xié)調(diào)快速力量綜合練習與柔韌練習為一般性內(nèi)容。

四、心理訓(xùn)練

感知覺能力與注意力訓(xùn)練、意志品質(zhì)與放松訓(xùn)練、表象訓(xùn)練等。

五、理論知識教育

籃球運動特點、技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng)、假動作與已學基礎(chǔ)配合、主要規(guī)則和特殊規(guī)則、簡單的運動生理學與健康知識教育。

在籃球教學中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解，比如拍球的基本要點中便有：五指分開，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球，這些技能如果作為籃球教學中的指導(dǎo)語很明顯幼兒難以接受，因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進行簡化，并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:

小手小手拿出來，

變成小傘彎起來，

小傘放到籃球上，

籃球?qū)殞毺�起來�?br/>
在教學過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo)，一邊示范練習一邊朗讀兒歌，雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧，但在此時拍球練習已經(jīng)不再枯燥，幼兒也有了興趣，那么拍籃球中對于手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。

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