北京東城區(qū)天壇兒童籃球俱樂部是北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　后衛(wèi)突破的要領(lǐng)：

　　無論是在NBA，還是在現(xiàn)實生活里面，籃球技術(shù)十分精湛的人往往都是刻苦練習(xí)投籃的那群人。比如說我們都熟悉的一些人，喬丹、科比、雷杰米勒、雷阿倫、加內(nèi)特、諾維茨基等等。如果大家仔細分析一下這樣不負責任的言論，就能夠發(fā)現(xiàn)其中可笑的地方。如果你從沒有練習(xí)過投籃，甚至從來沒有練習(xí)過投籃姿勢和動作，你又為什么偏偏會知道投籃姿勢或者說投籃動作沒有用呢？

拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實用，在準備突破對手的時候，將球拉回來，之后做出投籃假動作，對手一般會回防，進行補防，當你做出投籃假 動作的時候，對方會像蓋帽，這時候就有可乘之機，迅速下球，繼續(xù)突破。但是這個技術(shù)要求，你要有一定的籃子，否則對方才不上當呢。

運球的話也是用手指的指腹接觸球，然后手指發(fā)力。食指在放在球的正中心，手自然張開，然后就想是個吸盤似的緊緊的抓在球上。當然在運球的時候要謹記一點，掌心的盡量避免和球接觸。 。

增強血液循環(huán)功能。其實可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

其次是這種時刻一定不要做橫向移動。防守的時候用自己最適合左右轉(zhuǎn)向的姿勢，半步下蹲，以便在對方開始突破的時候能第一時間轉(zhuǎn)身跟著對方跑;熟悉對手的慣用手和突破方式(左右腳、順步或者交叉步、左轉(zhuǎn)身或者右轉(zhuǎn)身)，提前做好準備。

教學(xué)目標和內(nèi)容零基礎(chǔ)入門階段： 培養(yǎng)對籃球運動興趣,培養(yǎng)對籃球的球性球感,學(xué)會基本籃球運球,學(xué)會基本籃球投籃,初級階段：掌握運球并在運球中能進行變向,學(xué)會上籃動作步伐,掌握各項傳球動作,投籃動作定型,中級階段：學(xué)會比賽中運球變向過人,掌握急停跳投,學(xué)會人數(shù)較少情況下（3對3）的簡單進攻防守戰(zhàn)術(shù),掌握內(nèi)線接球轉(zhuǎn)身動作,學(xué)會假動作并在比賽中的運用,高級階段：各項技術(shù)動作鞏固提高,學(xué)會快攻技巧,空位跑動和無球掩護,學(xué)會閱讀比賽,學(xué)會欣賞比賽,看懂戰(zhàn)術(shù)板,5對5的簡單戰(zhàn)術(shù)

開始時，每隊第一個球員胸前傳球傳給教練，傳完球后立刻跑向教練。當球員跑到罰球線附近時教練回傳給球員。所有球員跳步接球，然后確定左腳或右腳為中軸腳，轉(zhuǎn)動中軸腳后三威脅姿勢面向籃筐。最后投籃或者上籃，完成后自搶籃板回到隊尾。教學(xué)要點1、確保每個球員是雙腳跳步接球。2、轉(zhuǎn)體面向籃筐的時候重心不要起來，要低重心。3、教練員可以統(tǒng)一讓球員上籃或者投籃，以增加練習(xí)的趣味性。

打籃球過程中，最后悔的一件事情，就是把當時一個跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個非要管我叫師傅的人。我指點他很多，卻是我指點的幾十人里面最不成器的一個人，大概是實在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話，不去練習(xí)基本功，卻總是模仿我的單手上籃動作和空中躲閃等等，有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后，不承認，我一生氣，就說了他幾句難聽的。這個孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個下午，而且從第二天開始就不再來上學(xué)了，據(jù)說他后來考了演員學(xué)校，也不知道成功沒有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說，其實籃球只是個運動而已，你不能要求每個人都好像你一樣去練習(xí)，每個人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利，也有打不好球的，都很正常，只要開心就好了，為什么非要強迫隊友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對自己說的，也是我很想對科比.布萊恩特說的，他今年季后賽最后對待加索爾和奧多姆都過頭了。

學(xué)什么？一是學(xué)規(guī)則，比如2017年國際籃聯(lián)就對走步、打手犯規(guī)等規(guī)則進行了修改更新，只有及時全面掌握規(guī)則，才能在球場上特別是比賽中避免一些不必要的失誤。二是學(xué)技術(shù)理論，比如基礎(chǔ)的高運球、低運球、三步上籃等，在技術(shù)理論的指導(dǎo)下不斷進步，才能打下堅實的基礎(chǔ)，才能避免“野路子”，才能更好應(yīng)對技術(shù)瓶頸期，取得新的突破，新的進步。其次，要善于思考。

籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。

　　2、要特別注意無球的防守，要隨時調(diào)整自己的防守位置，當你防有球的時候，你會給球很大的壓力，當球一傳出去以后，后衛(wèi)必須立即調(diào)整位置，因為你處在要協(xié)防和要輪轉(zhuǎn)補位的位置，因此要特別注意由防有球到防無球的轉(zhuǎn)換。

籃球傳球接球中技術(shù)常見錯誤;問題1：傳球時缺乏力量,糾正方法：強調(diào)必須保持肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，運用手腕和手指的力量傳球。傳球時兩個小臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)時要蹬腿，伸展背部和手臂，給球更大的力量。問題2：傳球偏離目標,糾正方法：提醒要準確地傳球需要正確的跟隨動作，傳球后手指指向接球目標。

又比如在胸前傳球和接球的練習(xí)中，對傳球和接球的技巧練習(xí)運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。

籃球單打的技巧教學(xué),、判斷：即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了。現(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈，要不對手會防范你。

胯下運球

最終是打破，打破才能首先得有速度，然后是運球才能和判斷才能，這個需要在實戰(zhàn)中漸漸操練。籃球訓(xùn)練營的這些動作你學(xué)會了嗎?假如你有更好的過人技巧,一定要通知哦,畢竟好東西是要共享的嘛。

根據(jù)幼兒園的實際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。

有球擋拆。當你擋住要防守的人以后。自駕持球的人就可以順利的從另一側(cè)輕松的上籃了。其實說得好像是很簡單，但是實際操作的話可能會出現(xiàn)兩種情況，1.是當你準備去擋的時候，防守你的人跟防守你家持球的人都會跟著你去，這樣就沒有人去擋你家持球的那人，這樣就可以輕松上單了。2.當你準備去擋的時候，防守你的人會轉(zhuǎn)身去防守你家持球的人，其實這樣他還沒有拆開人，但是這個時候我們就可以運動剛才說的拆了。

　　那么，應(yīng)該如何才能打好籃球后衛(wèi)呢？想要打好籃球后衛(wèi)這個位置，就必須要掌握以下籃球后衛(wèi)所需的籃球技術(shù)。

北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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