北京東城區(qū)天壇兒童籃球俱樂部是北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
為了增強(qiáng)幼兒對(duì)籃球活動(dòng)的興趣,每班教師都積極創(chuàng)造富有籃球特色的擺放環(huán)境。如小一班的教室用彩色的鏈條制作而成的8個(gè)高籮筐,整齊擺放在教室的角落里,不占地方,取放方便。又如中二班教室后面的墻上做了35個(gè)籃球的鉤子,整個(gè)教室就充滿運(yùn)動(dòng)感。
幼兒籃球教學(xué)反思
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)我分為三個(gè)部分:
一、開始部分。在輕柔的音樂中,我讓孩子們把我當(dāng)成鏡子,做照鏡子的游戲活動(dòng)身體各部位,以達(dá)到熱身及引起幼兒興趣的作用。
二、基本部分。我先作原地拍球的示范動(dòng)作,接著讓幼兒分散練習(xí)。針對(duì)幼兒自由練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤當(dāng)場(chǎng)糾正,再以競(jìng)賽的形式讓孩子們進(jìn)一步掌握原地拍球動(dòng)作,再請(qǐng)拍得多的幼兒示范,幼兒再一起拍球,以達(dá)到強(qiáng)化訓(xùn)練。最后再以運(yùn)西瓜的游戲讓孩子們始終保持興趣及得到適當(dāng)休息。
三、結(jié)束部分。在音樂聲中,讓幼兒慢慢地放松身體,從動(dòng)回到靜的恢復(fù)狀態(tài)中,活動(dòng)結(jié)束。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,比賽對(duì)抗日趨激烈。投籃技術(shù)也在不斷地發(fā)展、完善和創(chuàng)新,出現(xiàn)了多種多樣的投籃方式和方法。主要分為原地投籃、行進(jìn)間投籃、跳起投籃及扣籃等幾種。1.雙手胸前投籃這種投籃出手力量大,穩(wěn)定性好,便于和傳球、突破等動(dòng)作結(jié)合,適用于中遠(yuǎn)距離的投籃,比賽中適合女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用。動(dòng)作方法:兩腳左右或前后站立,兩膝微屈,上體稍前傾,雙手持球于胸前。投籃時(shí),兩腳蹬地身體伸展,同時(shí)兩臂向前上方伸出;前臂內(nèi)旋,拇指下壓,手腕翻轉(zhuǎn),食、中指撥球,通過指端將球投出,身體隨投籃方向自然伸展,兩腳跟微提起。
北京東城區(qū)天壇那里學(xué)兒童籃球俱樂部好
無論是在NBA,還是在現(xiàn)實(shí)生活里面,籃球技術(shù)十分精湛的人往往都是刻苦練習(xí)投籃的那群人。比如說我們都熟悉的一些人,喬丹、科比、雷杰米勒、雷阿倫、加內(nèi)特、諾維茨基等等。如果大家仔細(xì)分析一下這樣不負(fù)責(zé)任的言論,就能夠發(fā)現(xiàn)其中可笑的地方。如果你從沒有練習(xí)過投籃,甚至從來沒有練習(xí)過投籃姿勢(shì)和動(dòng)作,你又為什么偏偏會(huì)知道投籃姿勢(shì)或者說投籃動(dòng)作沒有用呢?
幼兒籃球的價(jià)值
1、促進(jìn)長(zhǎng)高
。
防守?zé)o球?qū)κ謺r(shí),同樣要緊貼,同時(shí)還要用余光注意拿球的對(duì)手。一旦發(fā)現(xiàn)無球?qū)κ旨铀俦寂,自己同樣要加速奔跑起來,而且一定要站在他與籃筐之間的位置。這樣一來,可以減少無球?qū)κ挚帐智腥牖@下的機(jī)會(huì),很大程度上抑制對(duì)方的沖搶籃板。切記籃球場(chǎng)上高手如云,雖然進(jìn)攻十分有風(fēng)范,但防守也是不可缺少的一部分。進(jìn)攻技術(shù)固然重要,但保持攻守平衡也十分重要。
(四)教學(xué)要點(diǎn)1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過去,要挨著地面滾動(dòng)過去。(其實(shí)可以不用讓球從隊(duì)員腿間滾動(dòng),球員只要摸著被固定人,他就可以被解救)2、運(yùn)球人不能二次運(yùn)球、走步之類的違例行為。如果違例,者出界,被固定。3、可以視球員多少調(diào)整界限(如在半場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,如果人少可以在三分線內(nèi)運(yùn)球。)
從這個(gè)時(shí)期開始,速度+彈跳+超手投籃+遠(yuǎn)投+低手運(yùn)球,讓我開始有資本和其他人挑戰(zhàn)了,從這個(gè)時(shí)期開始,我開始喜歡打一對(duì)一的比賽了,甚至有段時(shí)期很著迷一打三的比賽,三對(duì)三的半場(chǎng)比賽也是我很喜歡的。我不會(huì)去找那些水平一般的人較量的,我喜歡有些挑戰(zhàn),所以我總是找這些很有名氣的人來單挑,因?yàn)楸旧矶颊J(rèn)識(shí),所以也都不會(huì)拒絕,不過打完了所有人下來以后,連我自己都有些不敢相信,我的個(gè)人能力居然很強(qiáng)了,在一對(duì)一的較量當(dāng)中,我全都勝出了,甚至有些是大比分勝出的,這讓我有些喜出望外了。不過后來想來,其實(shí)是身體素質(zhì)幫了大忙,因?yàn)檫@些人很多都跟不上我的速度,彈跳方面也根本沒有能蓋到我的,就算是1米9多的人,我也可以直接拔起來強(qiáng)打,所以一直以來很多人都說,我的投籃時(shí)候的彈跳高度比我灌籃時(shí)候的要高很多。
小手小手拿出來,
我來給大家簡(jiǎn)單舉個(gè)例子:比如你在場(chǎng)上跑動(dòng),防守你的人肯定會(huì)跟在你后面也在跑,而這種情況在場(chǎng)上肯定不止你這一處。當(dāng)你跑到你隊(duì)友的防守人跟前擋住他的時(shí)候,你隊(duì)友就可以趁機(jī)快速跑開,這個(gè)時(shí)候他身邊就是防守的空檔期,就可以有機(jī)會(huì)要球上籃或者投球得分。這就是無球擋拆,但同樣是需要的是隊(duì)友間的默契配合。
當(dāng)年姚明身上吊著三個(gè)人依然能進(jìn),那憑借的就是上肢力量。
第二種方法是示范法,每次教幼兒前老師一定要示范,一次不行,要多次示范,幼兒會(huì)更加老師的動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)形象的模仿,對(duì)于這種模仿,幼兒顯示出了一種超強(qiáng)的能力。
:籃球培訓(xùn)課教練不斷更替的原因?
第一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不比文化課補(bǔ)習(xí),不同的教練有自己擅長(zhǎng)的教學(xué)領(lǐng)域,學(xué)生能學(xué)到更多的專業(yè)知識(shí),例如文化課語數(shù)英是不一樣的老師,我們訓(xùn)練也是同樣道理。第二,我們每節(jié)課后教練都會(huì)把學(xué)生學(xué)習(xí)情況匯總,第二節(jié)課訓(xùn)練的教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的情況安排教學(xué)。而且我們教學(xué)大綱都是全部教練需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,每個(gè)教練都是體院專業(yè)隊(duì)出來的,所以經(jīng)常更換教練是我們故意安排,而不是其他目的。最后一點(diǎn),每個(gè)場(chǎng)地都有自己的駐場(chǎng)教練,駐場(chǎng)教練就像學(xué)校的班主任,就是負(fù)責(zé)把控整個(gè)教學(xué)進(jìn)度,所以對(duì)于教學(xué)我們自己是專業(yè)的!
1、突破要有目的,不能無謂地亂突,不能像無頭蒼蠅一樣。
7、后轉(zhuǎn)身過人上籃。
怎么證明艾佛森是錯(cuò)的?一個(gè)是看實(shí)際,他一直沒有拿到總冠軍,而且從現(xiàn)在的狀況來看,除非他轉(zhuǎn)會(huì)低價(jià)加盟一支有很強(qiáng)實(shí)力的球隊(duì),否則憑借他自己的帶領(lǐng),他可能再也得不到冠軍了。為什么?對(duì)于艾佛森的身材來說,他最黃金的時(shí)間是在2001年那次殺進(jìn)總決賽,那時(shí)候他的身體素質(zhì)很好,不過他最后為什么輸?shù)媚敲磻K?真的是只像他自己說的,實(shí)在太累了,他們一個(gè)又一個(gè)的上來和我打一對(duì)一。有道理嗎,也有。是借口嗎?也是。為什么這么說?
最后來談我自己的體會(huì),我的更簡(jiǎn)單,我在過去的一年半時(shí)間里面,每周一至周五,每天最少三個(gè)小時(shí),三小時(shí)內(nèi)不休息,不練習(xí)帶球,一直不間斷的練習(xí)投籃動(dòng)作,不斷反復(fù)的改正。只有喝水的時(shí)候走過去喝,然后走回來繼續(xù)練。這樣練習(xí),你堅(jiān)持一年半,完了以后,你才有資格對(duì)我的觀點(diǎn)斬釘截鐵的說“不”,否則,你只能質(zhì)疑這種觀點(diǎn),而不要主觀的去勸誡年輕的朋友不要練習(xí)投籃動(dòng)作,如果你不能確定,你就不要誤人子弟。
五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球。轉(zhuǎn)化成兒歌化的語言
北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校
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