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北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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北京豐臺區(qū)兒童籃球俱樂部是北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

北京豐臺區(qū)兒童籃球俱樂部

提高分析能力:

由于籃圈在空中,而球可能處在任何位置,所以,籃球場上要展開地面與空間的全方位立體對抗。而且,所有的行動都要受到不同對手的制約,要求青少年依據(jù)自身實(shí)力,結(jié)合不同對手進(jìn)行分析比較,斗智斗勇、揚(yáng)長避短、克敵制勝。這能有效地促進(jìn)參與者的心理(智力、意志力、個(gè)性等)、技能、觀察、應(yīng)變等綜合能力的提高,鍛煉和培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

幼兒園籃球教學(xué)的具體方法

1、讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)

為了增強(qiáng)幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣,籃球大聯(lián)盟采用游戲教學(xué)法,讓幼兒在趣味中學(xué)習(xí),在技能練習(xí)中進(jìn)步。在學(xué)習(xí)中,孩子們被我的花樣拍球吸引著。如:坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點(diǎn)學(xué)習(xí)個(gè)人技術(shù)運(yùn)球、定點(diǎn)左右手運(yùn)球,右手直線運(yùn)球返回?fù)Q手運(yùn)球、運(yùn)球曲線前進(jìn),快速運(yùn)球前進(jìn)、急運(yùn)急停運(yùn)球、讓孩子們簡單了解籃球運(yùn)動規(guī)則,學(xué)習(xí)加強(qiáng)步法練習(xí),鍛煉幼兒的下肢力量。

2、制定切實(shí)可行籃球游戲和技能訓(xùn)練方法

幼兒拍球常見問題

球往地上一扔,沒有拍球的動作;

球越拍越低;

球不聽話,忽左忽右;

指導(dǎo)策略

那么怎樣教孩子拍球呢?

1、掌握拍球動作要領(lǐng),用正確的姿勢多練習(xí)

第三種是聯(lián)系法,幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷,考驗(yàn)幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西,比如氣球,乒乓球等,都是圓的,有大有小,但玩的方式都不一樣,這樣就會勾起幼兒的回憶,讓興趣更加濃厚。

小班:針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說,九月份到十一月份,老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲,比如滾球,拋球,這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運(yùn)動的興趣。十一月份后,老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法,首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過,關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法,用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動,保持球不會亂跑就好,老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢,特別針對力量弱的幼兒,拍好每一個(gè)球,不求快,幼兒能達(dá)到這點(diǎn)就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期,對于幼兒的要求要加大,左右手拍球和雙手交替拍球。

兒童籃球,更回歸了籃球的游戲?qū)傩浴D敲,根?jù)這一原則,教孩子從小學(xué)習(xí)籃球,要怎樣教呢?

1、體能是孩子訓(xùn)練籃球的基礎(chǔ)。

  力量訓(xùn)練

  前面就已經(jīng)提到力量和耐力是其他幾項(xiàng)素質(zhì)的基礎(chǔ),因此力量訓(xùn)練特別重要。我們觀察NBA球星,可以發(fā)現(xiàn)他們的肩部最發(fā)達(dá)、胸部、背部、腿部也是結(jié)實(shí)有力的。因此,力量的訓(xùn)練是一個(gè)綜合而全面的練習(xí),就籃球而言,比較重要的是以下幾個(gè)部分的練習(xí):肩、臂、背、胸、腿。要集中精力針對這幾點(diǎn)進(jìn)行局部力量訓(xùn)練,做好了這幾個(gè)力量訓(xùn)練,就很容易在籃球場上脫穎而出了。

籃球不僅是一場團(tuán)隊(duì)合作的比賽,更是一場測試你能否堅(jiān)持到底的考驗(yàn)。盡管不是每一次投籃都能得分,但在球場上,不堅(jiān)持到最后一秒,誰也不知道結(jié)果是什么。有時(shí)候比賽不在乎輸贏,而在乎你所學(xué)到的東西,而籃球教會我們,什么是永不放棄!

提示:當(dāng)你起步的時(shí)候,要清楚你在場地的哪個(gè)地方。離籃底下太遠(yuǎn)會導(dǎo)致?lián)糁谢@板的邊緣或者籃板底。

教幼兒拍球注意事項(xiàng)

1、拍球的場地選擇在平坦的地方。

2、教孩子拍球應(yīng)循序漸進(jìn)。一般來說,3-4歲小班幼兒以雙手滾、拋球,原地拍球?yàn)橹鳎?-5歲中班幼兒在小班基礎(chǔ)上增加接球、變化拍球,行進(jìn)直線運(yùn)球;5-6歲大班幼兒增加單、雙手傳、拋、接球、投球,行進(jìn)曲線運(yùn)球。

3、注意交替輪換玩法。拍球需要體力,拍球后適當(dāng)休息,可以踢球、滾球、拋接球、拍球輪換或組合玩,提高拍球興趣。

4、堅(jiān)持就是勝利,有耐心才會成功。孩子掌握每一個(gè)動作,總是從不會到會,由生疏到熟練,必須經(jīng)過多次反復(fù)才能在大腦皮層建立條件反射。因此,拍球活動一定要堅(jiān)持不懈,持之以恒。

此外,教孩子拍球時(shí)不能太過于心急,更不能說一些打擊孩子自尊心的話。比如:你怎么這么笨?你怎么還不會。磕菢雍⒆佑锌赡軙豢匆娗蚓托睦锇l(fā)慌,就不想拍。心里有了障礙,學(xué)起來就更麻煩了。拍不好的時(shí)候,家長老師的鼓勵(lì)非常重要,只要能夠拍好1個(gè),就應(yīng)該肯定他的進(jìn)步。其實(shí),孩子只要能拍好1個(gè),就能連續(xù)拍好10個(gè)、100個(gè)。只要有足夠的耐心,每天讓孩子按照動作要領(lǐng),堅(jiān)持練習(xí)一會兒,孩子就一定能夠早早學(xué)會的。

  防守者一定要記著一個(gè)投籃動作,在投籃的時(shí)候。對手會做出一個(gè)前奏動作,就是將籃球上舉或者瞄籃。如果對方這個(gè)動作的速度不是很快,那就直接掏球或者拍球。即使無法得手,也可以干擾對方的投籃感覺,迫使對方傳球或者繼續(xù)持球等待機(jī)會。

高階動作從三秒?yún)^(qū)的一側(cè)起跳到籃框的另一側(cè)完成反手上籃除籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外,我們還專門為孩子們設(shè)置了領(lǐng)導(dǎo)力課程培養(yǎng)孩子們成為賽場內(nèi)外的精神領(lǐng)袖,在努力學(xué)習(xí)打球的同時(shí),還能夠在一個(gè)充滿正能量的環(huán)境里成長,塑造其完美人格。

  我早就知道,由于這些言論的出現(xiàn),必須寫這樣一篇有點(diǎn)辯論的文章來證明標(biāo)準(zhǔn)投籃動作的重要性,不過很奇妙的是,喬丹23代最新的廣告,喬丹本人直接給了這些言論最有力的回?fù)。這樣我需要寫的文字就大大減少了,最后,就讓喬丹的錄像講解來證明:不練習(xí)投籃,歸咎給手感,只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩(wěn)定的。也許有人會說,這只不過是廣告,能證明什么?不用再懷疑了,喬丹的每雙鞋和他的廣告,他都會加入自己的見解的,而且他自己最后要批準(zhǔn),也就是認(rèn)同,所以,這個(gè)廣告,就是喬丹的真實(shí)觀點(diǎn)。不要再逃避,而不去練習(xí)投籃了。

背后傳球要成為一名優(yōu)秀的球員,背后傳球是必須掌握的一項(xiàng)技能。對方防守球員位于你和隊(duì)友之間形成2對1的快攻局面時(shí),背后傳球特別有用。

在籃球防守技術(shù)中,防持球?qū)κ钟纸凶龇烙星驅(qū)κ,是防守對方在前場持球而又未運(yùn)過球的隊(duì)員。防守時(shí)主要是干擾和封阻其投籃,堵截對手的突破,防止對方突破自己的防守,然后封堵對手向自己的身后傳球,同時(shí)還要根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)與球籃的距離、位置等,運(yùn)用各種步法搶占有利位置,控制對手的主攻目標(biāo)。

  (1)防投籃:

  一、人球分離之境:

北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來北京兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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