北京少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

專業(yè)的教練及服務(wù)老師每月會(huì)給孩子布置視頻作業(yè)，安排定期體能測試，記錄孩子成長的每一階段，讓孩子在在學(xué)習(xí)體驗(yàn)到快樂。

　　參考老妖基德的防守，你就知道啥叫預(yù)判了。

練習(xí)帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習(xí)，雖然前面有傳球，可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃，那就要學(xué)會(huì)帶球過人，在對方的封鎖線內(nèi)夾縫求存，攻入對方的籃筐下進(jìn)行投球，這對帶球的把握度要求很高。

少兒籃球培訓(xùn)的興起，是否可以說明中小學(xué)體育課無法滿足學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的需求？郭教練給出了肯定的答案。“現(xiàn)在的體育課，一堂也就40到45分鐘，上課得先整隊(duì)、熱身，做準(zhǔn)備活動(dòng)，等這一套完事了，滿打滿算也就剩20多分鐘上課時(shí)間，能夠教什么呀，而且學(xué)校體育課不止籃球一個(gè)項(xiàng)目，這樣算下來留給籃球的時(shí)間沒有多少，一個(gè)學(xué)期的籃球課，也就是教運(yùn)球、傳球，頂多再教個(gè)上籃，然后就是自己打比賽玩了�！�

當(dāng)今社會(huì)，每一個(gè)父母都期待著自己的孩子成龍成鳳，從孩子降生的那一刻起就已經(jīng)背負(fù)起了沉重的壓力。學(xué)習(xí)壓力那么大，久而久之孩子會(huì)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，這樣擠壓式的學(xué)習(xí)方式也是非常沒有效率的。適當(dāng)?shù)膮⑴c籃球鍛煉，可以讓孩子勞逸結(jié)合，減輕壓力，提高學(xué)習(xí)效率，從而在學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)方面全面發(fā)展。

當(dāng)你把這些練到一定程度的時(shí)候，在學(xué)習(xí)別的技巧。但是要注意基本功一定要打扎實(shí)。個(gè)人覺得打籃球的話需要注意的話也就這么多了，不知道你們還有沒有別的建議。

得分種類：球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。

　　籃球在孩子們進(jìn)行籃球訓(xùn)練之前，首先要選擇一個(gè)適合自己的籃球。不同年齡段的幼兒及青少年，應(yīng)該使用適合自己的型號籃球。目前市場上針對青少年用戶，有各種大小型號的籃球，以5~7號球?yàn)橹鳌?br/>

通過多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)及籃球訓(xùn)練的感悟，結(jié)合專業(yè)的訓(xùn)練理念和計(jì)劃安排，推出獨(dú)樹一幟，突破傳統(tǒng)的模塊化籃球教學(xué)訓(xùn)練體系，意在以多重訓(xùn)練手段激發(fā)興趣，以統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)提升技能，配合正規(guī)嚴(yán)格的專業(yè)管理模式，讓學(xué)員學(xué)到“先學(xué)做人，再打籃球”的道理。讓孩子不僅練習(xí)了技能，更懂得了尊重他人、團(tuán)結(jié)互助的道理。

ZUI后還要感謝教育局為各學(xué)校創(chuàng)造的良好籃球氛圍和比賽空間，沒有上級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和精密組織，就沒有今天的蓬勃發(fā)展的永吉縣籃球事業(yè)。這個(gè)學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來參加訓(xùn)練。

小前鋒乃是對命中率要求低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小 前鋒每場球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗�是�?duì)上主要得 分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘�士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此 小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

　　進(jìn)攻方很多時(shí)候會(huì)做假動(dòng)作，在盯防的時(shí)候，注意對方的腳是否離地，離地的話應(yīng)迅速全力起跳封蓋，不管是否能夠封蓋掉，至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時(shí)候有所顧及，如果運(yùn)球選手雙腳沒有離地的話，那就應(yīng)該繼續(xù)保持重心準(zhǔn)備對方的運(yùn)球突破。

在籃球隊(duì)隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練方面，教練必須以隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平提升為訓(xùn)練目的，重視隊(duì)員個(gè)人訓(xùn)練和集體配合訓(xùn)練。在競技比賽訓(xùn)練過程中，女子運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及比賽經(jīng)驗(yàn)等都能夠得到一定幅度增長，有利于提升隊(duì)員對抗能力與競技水平。在分解訓(xùn)練項(xiàng)目開展方面，教練需要加大女子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球訓(xùn)練力度，訓(xùn)練內(nèi)容主要包括繞開障礙物、左右運(yùn)球、前后運(yùn)球等。

從4歲左右開始啟蒙籃球課，到青少年階段籃球?qū)�業(yè)技能的學(xué)習(xí)，跑沃爾設(shè)置的籃球課程體系，螺旋式的提升，還沒有預(yù)約的家長，可以現(xiàn)在體驗(yàn)！

蹬地向正側(cè)面移動(dòng),滑步是在防御時(shí)應(yīng)對對方短距離快速移動(dòng)經(jīng)常使用的動(dòng)作，是籃球運(yùn)動(dòng)中獨(dú)有的動(dòng)作。例如，向左側(cè)滑動(dòng)的時(shí)候，左腳先抬起，隨之右腳蹬地，使左腳向左移動(dòng)，右腳也隨之滑向左側(cè)。側(cè)向移動(dòng)時(shí)基本均可使用，注意兩腿不能并攏。準(zhǔn)備好下半身的迅速移動(dòng)“交叉步”和前面介紹的“滑步”一樣，都是在防守時(shí)典型的步法。在對方隊(duì)員快速運(yùn)球、長距離移動(dòng)等情況時(shí)使用。上半身面向?qū)Ψ疥?duì)員，下半身向其移動(dòng)。雖然需要保持上半身不動(dòng)， 只移動(dòng)下半身，但其步法跟平時(shí)跑步一 樣，不需要特別注意其發(fā)力方式。

（3）前進(jìn)后退步伐：向前快速?zèng)_刺，在中場時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

現(xiàn)在孩子都不愛吃飯，睡眠都睡的很晚通過一些籃球鍛煉會(huì)對飲食和睡眠很大的幫助因?yàn)榛@球趣味性強(qiáng)活動(dòng)性也比較強(qiáng)現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力大練習(xí)籃球會(huì)讓孩子轉(zhuǎn)移注意力，全身得到充分的放松�；@球是團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在語言上的交流有很大的幫助。

在投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)注意合理安排練習(xí)的強(qiáng)度和密度，要有次數(shù)和命中率指標(biāo)的要求。投籃距離由近至遠(yuǎn)，位置由一點(diǎn)到多點(diǎn)。

第五:籃球能培養(yǎng)我們勇敢和積極向上的拼搏精神。面對對手的強(qiáng)大我們是放棄呢，還是努力拼搏呢？還記得那句有名的名言嗎:比賽不到ZUI后一秒就沒有結(jié)束，你要放棄嗎？生活中我們面對壓力時(shí)不也得絕地反擊嗎？

北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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