北京通州區(qū)時代中學(xué)少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　年齡與性別，同一個人的力量訓(xùn)練，在不同年齡時期反應(yīng)不同，男女力量值的大小也有很大差別�；@球初學(xué)者必學(xué)的小竅門籃球是一項有助于長高的體育運動，因此備受青少年的喜愛。對于籃球初學(xué)者來說，首先就是要了解籃球，如何拍球，運球，投籃。

這對形成籃球進攻意識是決不能忽視的環(huán)節(jié)。同一技術(shù)動作在不同條件下存在著差異，這并不意味可以放松基礎(chǔ)訓(xùn)練。因為球場上動作的運用是綜合連續(xù)性很強的活動，所以教練員在重視個性訓(xùn)練的同時又重視與個性相關(guān)聯(lián)的共性訓(xùn)練，后達到讓運動員能夠靈活巧妙的運用技術(shù)，這對豐富運動員籃球?qū)ｍ椫�識，其籃球意識也是十分重要的。

提高孩子心理承受能力和社會適應(yīng)能力打籃球的時候既要與隊友進行良好的溝通，還要與對手、教練甚至啦啦隊等產(chǎn)生聯(lián)系，無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。

目前，我國籃球教學(xué)體制中過分強調(diào)單向的教學(xué)模式，教師在教學(xué)過程中只管講理論，給學(xué)生講解動作要領(lǐng)和示范動作，常常忽視了學(xué)生，而學(xué)生只能被動接受、模仿、練習(xí)，在學(xué)生練習(xí)的過程中教師針對學(xué)生出現(xiàn)錯誤的地方進行糾正，然后再進行下一輪的模仿學(xué)習(xí)。

配合投籃練習(xí)：籃球訓(xùn)練對新手和有經(jīng)驗的教練來說都是一項非常艱巨的任務(wù)。然而，有經(jīng)驗的教練，已經(jīng)執(zhí)教一段時間，將會通過他們自己的錯誤，發(fā)展出一系列的規(guī)則，策略或習(xí)慣，這些將有助于使籃球教練的角色和責(zé)任更容易。這些籃球教練的“規(guī)則”有助于概述這個角色的基本方面，這是沒有商量余地的。

一般來說幼兒園都已女教師為主，在女教師當(dāng)中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進行籃球訓(xùn)練時往往將技巧練習(xí)放在拍球上，在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢，這樣一來使幼兒在練習(xí)拍球時由于技巧錯誤而耗費更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。

對于一個新人來說，充分熱身后再入場，避免不必要你和別人受傷，野球場要少運球，多跑位，少出手，減少身體沖撞，少出風(fēng)頭，相反你要多觀察別人的打法規(guī)律技巧，平時多看視頻多練習(xí)，不要貪多，給自己一個合理的位置定位，練習(xí)兩種左右的進攻技巧，靈活跑位多做擋拆。同樣的，不論你打什么位置投籃，運球，傳球是必須多練，也要多了解籃球規(guī)則，不要自己沖撞了別人還不知道，更不要以自己新手當(dāng)借口，那樣時間長了便沒人跟你玩了。

在投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)注意合理安排練習(xí)的強度和密度，要有次數(shù)和命中率指標(biāo)的要求。投籃距離由近至遠，位置由一點到多點。

經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí)，每個孩子都可以打一手漂亮的籃球！快樂籃球的本質(zhì)是除了擁有出色的技術(shù)，也著重強調(diào)身體健康與心理健康相結(jié)合，所以更注重孩子們參與其 中的快樂，讓每一個孩子都可以參與進來，真正享受籃球樂趣的過程，而不是追求功利的結(jié)果！。

改善視力在打籃球時，你的眼睛是跟著球在動的。雖然這種運動幅度很小，但這種飛快的掃視可以刺激視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞，視覺神經(jīng)隨后將所視事物反映給大腦。這一運動讓你的大腦和眼睛反應(yīng)一致，能夠讓你的視力變得敏銳，經(jīng)常這樣做會讓視力慢慢改善。

2解說法

教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術(shù)合作的辦法和要求及運用進程中的留意事項等，使學(xué)生經(jīng)過聽講來感知教育的內(nèi)容。

左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習(xí)慣于右手拿球，因此在練習(xí)的過程中，左手要練習(xí)的更多;c：雙手交替拍高球走，在這個練習(xí)的過程，要經(jīng)過雙手的交換拍球，針對中班剛學(xué)的幼兒會有點難度，在練習(xí)的過程中指導(dǎo)幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可�；@球運動能促進速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

　　有了球的手感之后，要先鍛煉傳球，傳球能夠看出一個人是否會玩，如果你傳的球綿軟無力，或者無法讓你的隊友接球舒服，那么旁人看上去你會是一個不折不扣的新手，那么傳球的時機，力度，還有方法就是我們該練習(xí)的，籃球畢竟是一個團體運動，所以傳球的好壞是至關(guān)重要的。

但不要丟球失誤，還要避免踩到底線出界，這在平常的練習(xí)中要多注意。二、把握好節(jié)奏三步上籃并勾手投籃要一氣呵成，要把握好節(jié)奏，在三步上籃第三步跳起后順勢勾手投籃，如果遭到干擾、封蓋會打亂節(jié)奏，這時不要強行勾手，可以改成傳球或重新發(fā)起進攻。

應(yīng)先選擇專業(yè)從事籃球訓(xùn)練營活動的資深機構(gòu)。籃球訓(xùn)練營是以熱愛籃球的青少年兒童為對象的特殊的教育實踐活動，并非是旅行團的觀光旅游，如果觀光旅游，只要簡單解決吃住行、線路報價就可以。

與此同時,因為球體旋轉(zhuǎn),它將受到一個與旋轉(zhuǎn)方向相反的力作為回應(yīng).例如,如果球后旋帶動空氣向下旋轉(zhuǎn),空氣就會產(chǎn)生一個向上的對球的反作用力,球體即得到一個托浮力.相反,如果球在空中不旋轉(zhuǎn),它所受到的空氣阻力,將隨著球速的增大而增大.籃球的質(zhì)量雖然較輕,但橫截面積較大,所以在空中所受的阻力也較大.特別是在遠距離投籃中,

　　把每一次比賽都當(dāng)做最后一次比賽，學(xué)會珍惜，若如此，你的水平就會不斷提高，你也就能更多的感知籃球的魅力。

北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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