北京小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
需要注意的是,這種動作非常危險,很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準(zhǔn)你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習(xí),一旦苦功下夠,必定水到渠成;@球防守技術(shù)在籃球技術(shù)中不弱于進(jìn)攻技術(shù),最好的防守就是最好的進(jìn)攻,掌握精湛的籃球防守技術(shù)能夠改變局勢。
籃球運(yùn)動涵蓋了幼兒園體育中走、跑、跳、投等基本動作,籃球運(yùn)動能鍛煉全身各部分肌肉,使肌肉變得結(jié)實有力,還能促進(jìn)幼兒呼吸加深,增加肺活量,加速體內(nèi)新陳代謝,增進(jìn)食欲。
4、促進(jìn)內(nèi)臟器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展
行進(jìn)拍球兒歌《帶球?qū)殞毴ヂ糜巍罚呵驅(qū)殞毴ヂ糜,一拍一跳跟我走:拍一拍,走一走,帶著球兒到處游?br/>
當(dāng)他在籃球上達(dá)到大宗師的高度的時候,他從籃球中體會到了自然之道!
5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。
傳球后手指指向接球隊友,傳球手的掌心向上,傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強(qiáng)手針對背后傳球進(jìn)行練習(xí)。
扎實的基本功是打好籃球必不可少的條件。熟練的個人技術(shù)是一切戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。喬丹說過:“基本功是我在NBA比賽中最重要的部分,任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什么或想怎樣做,如果你想達(dá)到最好,就不能忽視基礎(chǔ)訓(xùn)練!
在籃球技巧中,控球技巧是玩轉(zhuǎn)籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如……就必須得有優(yōu)秀的控球技巧。
重慶籃球培訓(xùn)
學(xué);@球隊管理關(guān)鍵在“三落實”:
(1)人員組織落實:除籃球隊隊員與教練員名單要落實外,日常訓(xùn)練、比賽與管理應(yīng)在體育組具體領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)請學(xué)校明確一名副校長分管,以協(xié)調(diào)教務(wù)與總務(wù)及行政的關(guān)系,便于順利開展工作。
(2)訓(xùn)練比賽落實:籃球隊的訓(xùn)練與比賽應(yīng)按訓(xùn)練計劃安排落實。制定好每學(xué)期、每周、每節(jié)課的訓(xùn)練與比賽計劃。要有周密、固定的訓(xùn)練時間與場地,并保證訓(xùn)練時教練員與隊員都能到位。因為籃球是集體項目,隊員之間必須經(jīng)過較長時間的配合才能達(dá)到默契。訓(xùn)練時若人員不保證,松松垮垮,則影響訓(xùn)練計劃的完成和全隊水平的提高。
(3)必要的經(jīng)費(fèi)、器材要落實:這里主要是指教練員與隊員的必要補(bǔ)助費(fèi)和比賽服裝及一些交通費(fèi)和球等。如不注意解決,則可能影響球隊訓(xùn)練的積極性,也給管理工作帶來困難。
七、心理戰(zhàn)術(shù):
籃球所具備的觀賞性、趣味性、刺激性等特點,完全符合青少年的心理需要特點,也可以增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。優(yōu)邁體育了解到, 青少年時期正是在校學(xué)習(xí)的重要階段,由于學(xué)校的體育課時并不能滿足,青少年對籃球的興趣度,籃球業(yè)余訓(xùn)練得不 到應(yīng)有的重視。所以在這樣的背景下,籃球訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生,更為專業(yè)的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)逐漸生成,具體有籃球俱樂部、籃球?qū)W校、民辦的籃球培訓(xùn)營等等;@球培訓(xùn)市場的形成,很大程度上彌補(bǔ)了學(xué);@球教育資源配置不足的情況。如此,青少年的籃球培訓(xùn)市場有著很大的潛在客戶群體!
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學(xué)習(xí)籃球的興趣是幼兒學(xué)習(xí)籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣,接下來我從幾方面來談?wù)勎以诨@球教學(xué)中的經(jīng)驗。
一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進(jìn)入籃球運(yùn)動員角色
(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進(jìn)行籃球教學(xué)初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報,并設(shè)立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運(yùn)動的新聞,并將播報的新聞進(jìn)行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風(fēng),不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
多人玩球
運(yùn)球練習(xí):組合鉆山洞運(yùn)球、繞障礙物運(yùn)球接力、變方向運(yùn)球接力。
喜歡運(yùn)動,裝備一定要選擇合適自己的,這樣才能更加愜意的享受運(yùn)動樂趣。打籃球是很多男性朋友都喜歡的運(yùn)動項目,但是很多人不知道該如何選擇一雙舒適的籃球鞋?下面就為愛打籃球的伙伴們帶來籃球鞋的選擇技巧以及推薦幾款舒適的籃球鞋!首先來看看籃球鞋的選擇技巧:第一:結(jié)合自身條件與及場上位置來選擇合適自己的籃球鞋款式。
2擠球(雙手?jǐn)D球)
方法:雙手持球于胸前,兩手臂相對用力擠壓球。
要求:五指盡量分開,用力適當(dāng)。
在籃球場上,人們都羨慕那些技術(shù)讓人眼花繚亂的大神,也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實,在籃球場上,進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)同樣重要。一名出色的防守球員,往往可以通過“死亡纏繞”來廢掉對方的火力點,從而幫助球隊取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功,并勤加練習(xí),你也可以成為對手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場防守不搶斷只限制微微半蹲,弱側(cè)手向前干擾,強(qiáng)側(cè)手上下擺動干擾傳球。跟隨進(jìn)攻者的腳步以及突破方向,不要轉(zhuǎn)身只用向同向側(cè)滑步移動。
后衛(wèi)突破時注意事項:
話再說回來,科比也好,喬丹也好,都不需要再來證明他們的投籃有多么優(yōu)秀了,你只需要看看他們在高強(qiáng)度的防守面前那驚人的命中率和穩(wěn)定,你就不該再懷疑投籃動作的重要性,為什么?喬丹和科比是眾所周知的練習(xí)投籃的狂人,那么他們練投籃練的是什么?只是沒腦子的胡亂找尋所謂的手感嗎?為什么他們兩個人的動作可以說幾乎如出一轍了,而又為什么他們的命中率都會這么高呢,為什么他們的每個動作都幾乎一模一樣呢?而又為了什么,他們會最終形成這樣的動作呢?答案我想已經(jīng)很明顯了:最適應(yīng)現(xiàn)代NBA籃球的標(biāo)準(zhǔn)投籃動作。每個細(xì)節(jié)都很重要,你少了一個細(xì)節(jié),命中率就會降低一點,就是這么簡單,一個都不能少。
北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
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