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1.仰臥，雙手放平，腿彎曲成直角。2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)一般來說，產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)禁止性交。因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜較為輕弱，易受損傷，性交時(shí)易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。同時(shí)，子宮尚未完全復(fù)原，性交時(shí)易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時(shí)給外陰、陰道等造成的損傷，也會(huì)因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)避免性交。丈夫也應(yīng)了解這一點(diǎn)，暫時(shí)克制自己。即使是子宮和陰道壁經(jīng)過4～6周已復(fù)原完好，產(chǎn)后的性生活中也應(yīng)像新婚初夜那樣謹(jǐn)慎小心。最好在開始時(shí)使用避孕藥膏或乳脂等潤(rùn)滑劑來潤(rùn)滑陰道，以順利行性生活。2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)餐點(diǎn)效果：一般女性分娩后，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實(shí)這樣不僅浪費(fèi)錢財(cái)，還可引起麻煩，因?yàn)樽萄a(bǔ)過量可引起肥胖，肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，若是長(zhǎng)期慢性腹瀉，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。二月十八號(hào)晚上9點(diǎn)半婦幼，產(chǎn)婦順產(chǎn)已經(jīng)生了三天，打電話說奶漲，我過去一看，兩個(gè)乳房漲的像塊發(fā)亮的大石頭，非常硬，乳頭還凹陷。我就開始給產(chǎn)婦慢慢的疏通。在和產(chǎn)婦聊天時(shí)得知，她以前查體時(shí)查出乳腺增生。本身她的乳房就小，平，左邊乳房還有兩個(gè)副乳頭，乳房沒發(fā)育好。由于乳頭凹陷，加上讓寶寶吸奶方法不正確，乳頭已經(jīng)吸破，非常痛苦。我一邊給疏通，一邊給產(chǎn)婦講孕期時(shí)應(yīng)該怎樣護(hù)理乳房和糾正乳頭�？吹疆a(chǎn)婦一臉無知的樣子，我感覺非常著急。2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)2020年1月份成都產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)媽媽38歲，手術(shù)后讓她多活動(dòng)，她說肚子痛的厲害不敢動(dòng)彈。由于活動(dòng)少，一直兩天都沒排氣，肚子脹得像個(gè)大皮球，一直發(fā)燒。用了所有的辦法都不見效果。醫(yī)生護(hù)士不停的檢查都說是脹氣，活動(dòng)少了，產(chǎn)婦就認(rèn)為肚子里面有東西，沒辦法只好給她做了B超，還是顯示氣太多，在醫(yī)生的嚴(yán)厲說服下，她不情愿的開始下地活動(dòng)，第三天才排氣。由于活動(dòng)的少，加上產(chǎn)婦在術(shù)前最后一頓飯吃的肉餃子不消化，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)紊亂，肚積水，發(fā)燒不退。妊娠中的機(jī)體，以雌性激素為主的內(nèi)分泌系統(tǒng)起了很大變化。這些變化在產(chǎn)后可漸漸恢復(fù)，但由于激素的影響，也可出現(xiàn)肥胖或消瘦的情況。

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