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蔬菜二：黃花菜恢復(fù)鍛煉健康的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6－8小時(shí)即可坐起用餐，24小時(shí)可下床活動(dòng)，有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦，可推遲2－3天以后再下床活動(dòng)。下床后開(kāi)始做產(chǎn)后保健操。對(duì)月嫂有嚴(yán)格培訓(xùn)考核晉級(jí)制度公開(kāi)的，沒(méi)有培訓(xùn)的，月嫂的專(zhuān)業(yè)技能值得懷疑，別說(shuō)考過(guò)母嬰護(hù)理師證，那些都是理論，你自己也可以去網(wǎng)上學(xué)。培訓(xùn)沒(méi)有嚴(yán)格考核的，培訓(xùn)的好不好誰(shuí)知道？考核和晉級(jí)不公開(kāi)的，誰(shuí)知道它背后怎么操作的？2020成都市金牛區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020成都市金牛區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020成都市金牛區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020成都市金牛區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020成都市金牛區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的父母可能會(huì)有一些坐月子的經(jīng)驗(yàn)積累，但是不一定科學(xué)合理，請(qǐng)?jiān)律┛梢缘玫礁�多�?zhuān)業(yè)的最新的月子指導(dǎo)和護(hù)理。不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后為使自己迅速恢復(fù)體力，立即服用人參，這樣做對(duì)孕婦健康有損害。人參中含有人參唣甙、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟血管有興奮作用，使用后會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等癥狀，影響產(chǎn)婦的休息和身體恢復(fù)。人參還會(huì)加速血液循環(huán)，剛剛分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，會(huì)妨礙受損血管的自行愈合，同時(shí)加重出血。產(chǎn)后2-3周，若產(chǎn)婦產(chǎn)傷已愈合、惡露明顯減少時(shí)可服用人參。產(chǎn)后2個(gè)月，若有氣虛癥狀，可每天服人參3-5克，連續(xù)1個(gè)月即可。性生活恢復(fù)竹蓀3克、豬心250克、蓮子10克、米酒精華（或飲用水）600毫升、黑芝麻油15毫升、帶皮老姜25克。請(qǐng)多少錢(qián)月嫂比較合適？上海月嫂一般平均價(jià)格為13500元/月左右，建議在平均價(jià)格或者平均價(jià)格附近的價(jià)位選擇，基本上就可以了。一味的追求底價(jià)服務(wù)質(zhì)量是得不到保障的，要相信便宜沒(méi)好貨。價(jià)格高服務(wù)品質(zhì)自然是沒(méi)話(huà)說(shuō)，但個(gè)人覺(jué)得尋求最佳性?xún)r(jià)比吧，在服務(wù)質(zhì)量有保障的基礎(chǔ)上少花錢(qián)。3.熱鍋后往鍋中倒入黑芝麻油，以文火把姜爆炒成金黃色，轉(zhuǎn)成大火放入豬心快炒；加入米酒精華（或飲用水）一起燉煮。

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