新聞標題：2020年長沙附近少兒閱讀障礙培訓(xùn)班地址

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南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

14、豆類

在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學(xué)習(xí)它時，這就是一個特別艱難的訓(xùn)練了。

首先，同學(xué)們聽老師講課的過程中，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個環(huán)節(jié)上停留。這一點不懂，沒關(guān)系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關(guān)系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發(fā)現(xiàn)，后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

9、香蕉

規(guī)定時間，鬧鐘提醒。根據(jù)作業(yè)量給孩子規(guī)定完成的時間，到時間就不準再做了，完不成就等著挨老師的批評�？梢园褧r間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

四、教育原因

常有家長說：“孩子做事效率低，做作業(yè)動作慢，一邊寫一邊玩。”大家都知道的重要性。只有善于集中注意力了孩子學(xué)習(xí)起來才比較省勁，效果較好，也因此有更多的時間來休息和娛樂。

1.給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜柜子最好上鎖，免得他隨時打開，在沒有完成學(xué)習(xí)的情況下去清理抽屜；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩子的書桌上不放鏡子，這會使她顧影“自美”。更不能允許孩子邊看電視邊寫作業(yè)。

2.要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)

如果作業(yè)太多，可以分段完成。有的父母因為孩子注意力不夠集中而在旁“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因為長期這樣，會使孩子產(chǎn)生依賴心理。此外，孩子的注意力跟情緒有很大關(guān)系，因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重影響孩子的注意力。

3.要求孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事情

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自嘲法

這是一種有益身心健康的心理防御機制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡如人意時,在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時,在你因生理缺陷遭到嘲笑時,你不妨用自嘲,來調(diào)適一下鼻子干燥怎么辦你失衡的心理,營造一個豁達、坦然的心理氛圍。

父母要常常鼓勵孩子，經(jīng)常和孩子談心，讓孩子知道你一直關(guān)心他們、愛護他們，從而使孩子產(chǎn)生做事的積極性。如果父母對孩子所做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而不將手中的事繼續(xù)完成。

4、作為家長，可以從多方了解一下目前教孩子的老師，找機會和孩子以輕松的氣氛說說老師啊，學(xué)校啊之類的，從他的談話中了解到他對那些老師有排斥心理，然后才能適當?shù)母�孩子做有關(guān)的工作。

鼓勵你面對困難。

　　如果我們換一種贊美的語言和方式，效果是不是更好呢？

　　而無條件積極關(guān)注說白了就是建議父母要“聽”孩子的話尊重孩子的意見、愿望，給他自由，凡事都和他商量，這樣孩子不需要逆反就能滿足全部要求了。

而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

因為牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且還富含鈣、鐵、維生素A、B2和維生素D�？商峁┐竽X所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

5、玉米

但這是可以花時間去練習(xí)和培養(yǎng)的、、

玩法：先讓孩子雙腳跳，跳熟練以后可以采取單腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳等多種跳繩形式。

也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次，沒關(guān)系，堅持住，一段時間后就會發(fā)現(xiàn)越來越專心了。

寶貝注意力不集中的原因

一、生理原因

銀杏具有很高的藥用價值，對防止腦部疾病的功效也非常強。

2、雞蛋

開始時，先做“靜心”的活動。方法如下：

② 拍手數(shù)數(shù)：3、4個人圍坐一圈，輪流挨個從1數(shù)到100，凡數(shù)到個位上有3或7的數(shù)字時，不說話，拍手代替，下一個人接著數(shù)下去。

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