課程標(biāo)題：2020年12月份少兒專注力提高培訓(xùn)

長沙少兒專注力提高是長沙少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長沙市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，長沙少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

長沙少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布長沙市芙蓉區(qū),天心區(qū),岳麓區(qū),開福區(qū),雨花區(qū),望城區(qū),五一廣場,供銷大廈,汽車西站,望城坡,瀏陽市,長沙縣,寧鄉(xiāng)縣等地,是長沙市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

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案例二：我女兒上小學(xué)三年級(jí)，上課注意力不集中，不聽老師的話，不愛做作業(yè)，下降，我們?cè)撛趺崔k才好？

專注呼吸

每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，對(duì)自己說：

　　讓我從美國的一部心理電影說起吧。

疏而不漏

佛教的修行核心是“戒定慧”，而定力（專注力）是一切生命成就的基礎(chǔ)。諸佛菩薩的一切神通智慧無不是以定力為基礎(chǔ)的成就。

曾經(jīng)聽到過學(xué)生這樣的言談：“我不喜歡某某老師，他不關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，上完課就算了。我喜歡某某老師，他上課時(shí)耐心地指導(dǎo)我，下課有時(shí)間盡量幫我解答難題，他很關(guān)心我的學(xué)習(xí)和生活……”實(shí)際上學(xué)生的這些話，就是指師生之間有了情感交流。我想，后者上課的課堂效率會(huì)高于前者，因?yàn)樗�注意了師生之間的交流。假如你在上課時(shí)能通過各種途徑加強(qiáng)師生交流，比如你一個(gè)贊許的動(dòng)作，一句表揚(yáng)的話，一個(gè)微笑，都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，都是在和學(xué)生進(jìn)行情感交流。這樣的老師上課，有哪些學(xué)生不愿聽呢？這也無形中吸引了學(xué)生上課的注意力，課堂效率也就高了。

8.少使用電子產(chǎn)品。

2記憶訓(xùn)練技巧找個(gè)中學(xué)生的英語課本，看著課本后面的單詞表 方法就是背單詞，不過具體又和普通的背單詞不一樣 每個(gè)單詞限制看半秒鐘，然后試著還能否記得，若不記得再看半秒鐘，再嘗試記憶。。不斷反復(fù)，每天十分鐘，半個(gè)月內(nèi)就能激發(fā)右腦記憶 我5分鐘背50個(gè)單詞現(xiàn)在...

如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。

我們都曾有過這樣的感覺：話到嘴邊又忘了說什么。美國克利夫蘭診所的大腦健康專家認(rèn)為：30歲過后，大腦快速獲取信息的能力開始自然下降。儲(chǔ)存信息的大腦細(xì)胞并沒有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此這并不意味著記憶力的下降。

6、大腦愛打盹

下面介紹幾種具體的培養(yǎng)集中注意力的方法：

（一）自我暗示法

即學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”；也可以找?guī)讖埿】ㄆ�，上面寫著“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時(shí)容易看見的地方，如鉛筆盒里，或貼在家里書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業(yè)，只要一看到它們，就會(huì)提醒自己“別走神兒呀！”自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性，有助于注意力集中，克服注意渙散。

（二）情境想象法

無論多么愛走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意作答、發(fā)揮出水平。同樣，在每次做作業(yè)時(shí)想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如知名數(shù)學(xué)家楊樂所說：“平時(shí)做作業(yè)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像做作業(yè)一樣輕松。”

（三）培養(yǎng)間接興趣

無意注意由直接興趣（對(duì)活動(dòng)本身感興趣）引起，有意注意由間接興趣（對(duì)活動(dòng)目的、意義感興趣）激發(fā)，因而間接興趣對(duì)學(xué)生注意力發(fā)展具有重要作用。間接興趣的培養(yǎng)，一要樹立遠(yuǎn)大理想，明確自己的努力方向或奮斗目標(biāo)；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探究欲望；三要樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為自己未來的發(fā)展、為祖國的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己。

（四）記錄法

給自己準(zhǔn)備一個(gè)小本子，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天政治課中你想起昨天看過的娛樂新聞，那么應(yīng)在本子上記錄：“政治課娛樂新聞約一分鐘半”……如此記錄幾天以后，你從頭至尾認(rèn)真看一遍，一方面你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的內(nèi)容究竟有哪些，找到容易分散自己注意的有關(guān)刺激，然后有針對(duì)性的回避這些刺激。另一方面要充分認(rèn)識(shí)到它的不良后果，浪費(fèi)寶貴時(shí)間，干擾學(xué)習(xí)過程。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，“走神兒”就會(huì)轉(zhuǎn)變。

（五）自我獎(jiǎng)懲法

每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容，將自己的工作量化下來，越具體越好。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，且始終是專心致志的，就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽一下音樂；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力去學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

（六）訓(xùn)練聽課技巧

有意注意是一種復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，時(shí)間長了會(huì)引起大腦疲勞，導(dǎo)致注意分心。訓(xùn)練聽課技巧，一是要求學(xué)習(xí)者作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重點(diǎn)、難點(diǎn)；二是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，可以有意識(shí)地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)，激發(fā)聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問。

此外，排除學(xué)習(xí)時(shí)的干擾因素也是非常重要的。首先，應(yīng)該選擇一個(gè)安靜、舒適、熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免接受新異刺激。其次，學(xué)習(xí)過程中應(yīng)自覺排除諸如聲音、景物、意外事情等因素。再次，要注意勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，聞一多曾說過：“要玩就玩?zhèn)�痛快，要學(xué)就學(xué)個(gè)踏實(shí)。”列寧也有一句名言：“不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。”第四，要立一道強(qiáng)大的心理屏障，人定勝天，學(xué)習(xí)信念愈堅(jiān)強(qiáng)，任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的因素都可以“視而不見，聽而無聞。”

注意力 障礙（Attention Deficit Disordes），也就是注意力不集中（對(duì)某一種事物又特別集中，很少見），有這種障礙的兒童往往多動(dòng)，兩者有密切關(guān)系。 對(duì)多動(dòng)癥兒童往往給用利他林，這種藥，有使注意力集中的效果，但不是對(duì)每一個(gè)人都有效。你可以再到別的醫(yī)院看看，是否可以服用另外的藥。 如果不愿意服藥，可參加感覺統(tǒng)合的訓(xùn)練，也是矯治注意力不集中的。這種訓(xùn)練有許多內(nèi)容，要較長期地進(jìn)行。

請(qǐng)求幫助

舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性，而且用這套圖表堅(jiān)持天天練習(xí)一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移速度和廣度。運(yùn)用這種方法的時(shí)侯，家長可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數(shù)字。從１開始，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，直到25為止。

七、聽覺集中和聽動(dòng)協(xié)調(diào)法

長沙少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)少兒專注力提高就來長沙少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校