新聞標題：2019年長沙學少兒注意力訓練到哪里學

長沙少兒注意力訓練是長沙少兒注意力訓練培訓學校的重點專業(yè)，長沙市知名的少兒注意力訓練培訓機構(gòu)，教育培訓知名品牌，長沙少兒注意力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

長沙少兒注意力訓練培訓學校分布長沙市芙蓉區(qū),天心區(qū),岳麓區(qū),開福區(qū),雨花區(qū),望城區(qū),五一廣場,供銷大廈,汽車西站,望城坡,瀏陽市,長沙縣,寧鄉(xiāng)縣等地,是長沙市極具影響力的少兒注意力訓練培訓機構(gòu)。

　　3、父母對自己的想法更有自信。很多父母覺得自己畢竟見多識廣（與以前的農(nóng)村父母相比），是可以指導孩子的，希望孩子從父母多年積累的經(jīng)驗、智慧中受益。這本身沒錯兒，誰都希望能夠?qū)�孩子有影響力。但是很多人為了孩子實現(xiàn)目標，少走彎路，會簡單地要求孩子聽話，無論是思想還是行動傾向于要求孩子服從父母，而不注重激發(fā)孩子自身的能量和動力。

會自如的擰開或擰上蓋子

教孩子清華、北大的學子如何高效學習的八大秘笈。幫助同學們有效管理學習計劃、預(yù)習、聽課、復(fù)習、作業(yè)、錯題、難題、丟分等學習各環(huán)節(jié)。

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力，還有一個就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾？為什么有的同學注意力不能集中呢，如果你確實想做一個自己也很滿意的現(xiàn)代人。這一點不懂，本來是墊在書底下的。

運用‘回到這里’的方法讓思路回來。

據(jù)澳大利亞新的研究表明，吃太多垃圾食品不會讓你發(fā)胖，但會讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。

1專注當下從做計劃開始

白方塊注視2－3分鐘，不要太用力，也盡量不眨眼睛；⑤視線慢慢移到旁邊空白的墻上。墻上清晰地出現(xiàn)一

　　偽真理之五：你應(yīng)該給孩子比較好的東西。

家長常常抱怨孩子 注意力 不集中。這里有兩種情況：一種是真正的注意力不集中，它有一個專有名詞叫注意障礙癥(Attention Deficit Disorder, ADD)。這類兒童很難集中注意于一個任務(wù)；另外一種是年齡特點，兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時間。兒童平均注意的限度為：2歲時7分鐘，3 歲時9分鐘，5歲時14分鐘，當然這是“平均”，如果有興趣的東西，不同年齡兒童的注意集中時間都會大大超過。實際上屬于第一種情況的兒童是極少數(shù)。家長往往對孩子要求過“高”，總希望孩子像大人那樣，對給他的任務(wù)，十分專注，這是很困難的。 3-6歲兒童的無意注意(沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意)，仍占優(yōu)勢，有意注意（具有自覺的目的、需要意志努力的注意）逐漸發(fā)展。 兒童無意注意在幼兒階段已高度發(fā)展，而且相當穩(wěn)定。凡是鮮明、直觀、生動具體的形象、突然變化的場景，都能引起他們的無意注意，也就是說使得兒童注意力分散。 為了防止注意力分散，培養(yǎng)有意注意，可以試用以下方法： 1、 防止無關(guān)刺激的干擾。一次讓孩子注意的東西不可太多。上英語課時，書包、筆、筆擦等，就不要帶進教室（一般幼兒的英語課是不用寫的）。 2、 想辦法使孩子學習的任務(wù)變得十分有趣，兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。 3、 盡量讓孩子手腦并用�？匆豢�、聽一聽、做一做，能維持注意力。 4、 指導孩子學會一些注意（指有意注意）的方法。比如：在看圖時，學會用手指著看的地方、說著在看的故事；在學數(shù)數(shù)時，用手點著積木塊、紐扣，嘴里說著數(shù)等。 5、 把要他學習的任務(wù)游戲化。兒童在游戲情景中，注意力會提高很多。 6、 為孩子創(chuàng)造良好的學習條件，幫助他集中注意力。比如提供一個安靜的環(huán)境；盡量避免讓他分心的事，如大人談話、大人看電視、呼廣播等。 7、 不要勉強他集中注意于他不喜歡的任務(wù)很長時間。當然，兒童從以游戲為主的幼兒園，一下子來到以學習為主的小學校，有不喜歡的學習任務(wù)是難免的。這就要求老師安排好各種教學內(nèi)容，讓這些內(nèi)容生動活潑、有趣，對有的小朋友不喜歡的內(nèi)容盡量時間短，分散教。 8、 有時可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。比如：設(shè)置短時可以完成的任務(wù)，并且?guī)椭�完成，再逐漸加長。比如，讓他玩拼圖，先拼4-6塊的，知時間內(nèi)即可完成，讓他有成功感，然后逐漸加多，他的注意時間也會加長。 9、 用一個小小的定時器，調(diào)到你認為他可以完成一個任務(wù)（如拼搭一座高樓）的時間，當他已完成了，而定時器還還沒有響，說明他提前完成了，就大力表揚，這對他集中注意、完成任務(wù)有很大的作用。 10、 千萬不能用打的辦法來使孩子注意力集中。也許你打了他，他暫時不做別的事了，但心里并不服氣，實際對你要他做的事一點好處也沒有，甚至還會傷了親子關(guān)系，形成逆反心理。 11、 給他盡量多的愛。讓他感到你是愛他的，愿意幫他的，他會有安全感，能夠聽你的話去完成任務(wù)。不要讓他怕你，怕也不會使注意力集中。 12、 學一點兒童心理學，懂一點兒童心理發(fā)展的年齡特征，這樣，你就會更好地教育你的孩子了，他的許多行為你也會認為是正常的了，你也就不會著急了。

當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來矯治： (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習慣 一些同學因?qū)W習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學習效率。 (2)、學會自我減壓 高中學生的學習任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？ (3)、做些放松訓練 舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術(shù)，需要反復(fù)練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓練 我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

但他們肯定不是在第一天就擁有動力的，如果追求卓越的動力是培養(yǎng)出來的，而不是表面看上去那樣天生形成的話，那么是如何培養(yǎng)的呢？這個效應(yīng)不僅能帶來技能的提高，還增強人們不斷提高技能的動力。

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