新聞標(biāo)題：長沙岳麓區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)費(fèi)

長沙岳麓區(qū)健身教練是長沙岳麓區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長沙市知名的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，長沙岳麓區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

長沙岳麓區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校分布長沙市芙蓉區(qū),天心區(qū),岳麓區(qū),開福區(qū),雨花區(qū),望城區(qū),五一廣場,供銷大廈,汽車西站,望城坡,瀏陽市,長沙縣,寧鄉(xiāng)縣等地,是長沙市極具影響力的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

經(jīng)過大量的訓(xùn)練和靜止不動(dòng)，肌肉的纖維結(jié)構(gòu)會(huì)十分不同。

雕塑身體的部位，其實(shí)也是一樣的道理。對身材影響最大的地方，是最值得你訓(xùn)練和投資的！

而次日清晨，他們帶著悔恨的心情，堅(jiān)定地立下誓言：“今天，我一定要按照食譜來吃，早點(diǎn)上床睡覺。”然而，你也可以猜到結(jié)局，這不過是又一次循環(huán)而已。

A+PTC(Advanced Plus Personal Trainer Certification)

高級(jí)進(jìn)階私人教練認(rèn)證

招生對象

零基礎(chǔ)人群

課時(shí)學(xué)費(fèi)

19800元

課程學(xué)期

3個(gè)月,396課時(shí)

課程內(nèi)容

1、私教職業(yè)規(guī)劃及行業(yè)發(fā)展

2、心臟復(fù)蘇與損傷急救

3、私人健身教練基礎(chǔ)專業(yè)課程

4、器械使用與實(shí)操課程

5、 運(yùn)動(dòng)功能解剖課程

6、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)

7、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定及特殊人群

8、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程

9、私教銷售與服務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程

10、姿態(tài)評(píng)估與康復(fù)課程

11、FIPT-PILATES私教普拉提

12、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“競技抗阻力訓(xùn)練認(rèn)證”

13、私教功能性器材訓(xùn)練課程

14、IBFA-T.R.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“懸掛系統(tǒng)認(rèn)證”

15、IBFA私教全能銷售認(rèn)證課程

16、競技比賽訓(xùn)練：WM'S　PHYSIQUE+BIKINI　FITNESS

17、中級(jí)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與飲食課程

18、IBFA-PTMMA(MIXED　MARTIAL　ARTS)“私教MMA綜合格斗認(rèn)證”

19、IFBB康復(fù)理療認(rèn)證課程

20、競技比賽訓(xùn)練：CLASSIC　BODYBUILDING+BODYBUILDING

21、私教功能性小器械升級(jí)課程

22、FIPT　產(chǎn)后塑型

23、IFBB　高級(jí)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)認(rèn)證課程

24、私人教練場地開發(fā)與POS銷售實(shí)戰(zhàn)課程

25、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力管理課程

1雙腳與肩同寬站立，手臂側(cè)平舉，與肩同高，雙手伸直。

由此，每個(gè)人利用全身的肌肉能夠爆發(fā)出超過5000瓦特的能量（也就是超過七匹馬力）雖然只是很短的時(shí)間，但畢竟可以！在當(dāng)肌肉想要阻止長度增加，并且主動(dòng)地最大限度抵抗拉伸時(shí)產(chǎn)生的力量是最大的。

所以，同一個(gè)部位的兩次訓(xùn)練，最好間隔72小時(shí)左右，讓肌肉有充分的時(shí)間去好好恢復(fù)，以保證你的肌肉增長。這也是避免下次運(yùn)動(dòng)中過勞和受傷的關(guān)鍵。（順帶一提，隨著訓(xùn)練效果的增加，肌糖原和身體的恢復(fù)速度會(huì)加快。）

針對男性腹部問題，提供全面解決方案，并附有“腹部肌肉訓(xùn)練四周完美計(jì)劃”，不僅能幫你減掉啤酒肚，還能塑造有力的腹肌。

從此開始，與更好的自己，在未來重逢。

二、運(yùn)動(dòng)失敗的原因你太容易聽信他人了！

PS：由于受試者是女性，血液中的游離脂肪酸比較多，所以最開始的5分鐘，脂肪消耗比例還更高。

×這些練習(xí)幾分鐘內(nèi)就起效可隨時(shí)隨地進(jìn)行。

01上班太忙，根本沒有時(shí)間去健身房

有數(shù)據(jù)表明，瘦素水平每增加一個(gè)百分點(diǎn)，平均體重就會(huì)下降0.37公斤。

也就是說，你的胸肌發(fā)力方向，一直是直接精準(zhǔn)對抗阻力的，所以拉索夾胸可以精確制導(dǎo)，指哪兒打哪兒。（彈力帶是拉索的形式之一）

北京健身學(xué)院是全國最大的私人教練專業(yè)培訓(xùn)學(xué)院，開設(shè)了共四個(gè)私教培訓(xùn)基地，全能高級(jí)私人教練專家課程體系的研發(fā)者，學(xué)員來自全國各地，入校簽訂就業(yè)保障協(xié)議，零基礎(chǔ)培訓(xùn)。健身學(xué)院實(shí)行小班制教學(xué)，教學(xué)教材實(shí)行全國獨(dú)一無二的健身學(xué)院專用教材，學(xué)習(xí)課程需要提前預(yù)定。每個(gè)班報(bào)滿后將不再招收新的學(xué)員，往未滿月份順排。

長沙岳麓區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校成就你的白領(lǐng)之夢。學(xué)健身教練就來長沙岳麓區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校