新聞標(biāo)題：2019年達(dá)州優(yōu)路健康管理師學(xué)校那家好

達(dá)州健康管理師信息 達(dá)州優(yōu)路健康管理師是達(dá)州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，達(dá)州市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，達(dá)州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專(zhuān)業(yè)講師，已在全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)開(kāi)設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

達(dá)州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布達(dá)州市通川區(qū),萬(wàn)源市,達(dá)縣,宣漢縣,開(kāi)江縣,大竹縣,渠縣等地,是達(dá)州市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

達(dá)州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來(lái)，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫(kù)”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開(kāi)展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢(xún)、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

評(píng)估健康的程序是三級(jí)健康管理師考試可能會(huì)涉及的內(nèi)容，為了幫助大家更好的復(fù)習(xí)備考三級(jí)健康管理師考試，優(yōu)路教育整理以下內(nèi)容，希望對(duì)您有幫助！

　　3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課

　�、陬A(yù)防慢性疾病的保健食品。鑒于高血壓病、冠心病、腦卒中、糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖等許多慢性病的發(fā)生發(fā)展與不合理飲食密切相關(guān)，因此開(kāi)發(fā)了具有輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓、減肥、增加骨密度等功用的保健食品。

　　六、健康管理師的工作內(nèi)容

　　概念：以75g無(wú)水葡萄糖為負(fù)荷量，溶于200-300ml水內(nèi)5分鐘之內(nèi)服用。試驗(yàn)前停用可能影響OGTT的藥物，如避孕藥、利尿劑、苯妥英鈉等3-7天。分別在0、0.5、1、2小時(shí)測(cè)量血糖值。

　　17.新資源食品主要內(nèi)容：在我國(guó)無(wú)食用習(xí)慣的動(dòng)物、植物和微生物；從動(dòng)物、植物和微生物中分離的在我國(guó)無(wú)食用習(xí)慣的食品原料；在食品加工中過(guò)程中使用的微生物新品種；因采用新工藝生產(chǎn)導(dǎo)致原有成分或者結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的食品原料。

　　主要的就是復(fù)習(xí)要以書(shū)本和考試大綱為主，將大綱過(guò)一遍之后，我們就要大概知道自己的學(xué)習(xí)方向和學(xué)習(xí)重點(diǎn)應(yīng)該放在哪里，復(fù)習(xí)的時(shí)候針對(duì)不需要重點(diǎn)掌握的內(nèi)容就大概過(guò)一遍，需要重點(diǎn)掌握的內(nèi)容就要多看幾遍，配合一些練習(xí)題以便理解的更深入。

　　腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)，為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍。腰臀比男性<1.0，女性<0.85為正常。

食品安全標(biāo)準(zhǔn)是強(qiáng)制執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)。.食品安全標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)包括下列內(nèi)容:(一)食品、食品相關(guān)產(chǎn)品中的致病性微生物、農(nóng)藥殘留、.獸藥殘留、重金屬、污染物質(zhì)以及其他危害人體健康物質(zhì)的限量規(guī)定;(二)食品添加劑的品種、. 使用范圍、.用量;(三)專(zhuān)供嬰幼兒和其他特定人群的主輔食品的營(yíng)養(yǎng)成分要求;(四)對(duì)與食品安全、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的標(biāo)簽、標(biāo)志、說(shuō)明書(shū)的要求;

(五)食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過(guò)程的衛(wèi)生要求;(六)與食品安全有關(guān)的質(zhì)量要求;(七)食品檢驗(yàn)方法與

　　5.口服葡萄糖耐糖量試驗(yàn)(OGTT)的概念及意義(掌握)

　　健康管理在中國(guó)剛剛起步，是一個(gè)朝陽(yáng)的產(chǎn)業(yè)。目前在中國(guó)大陸地區(qū)僅有少數(shù)專(zhuān)業(yè)的健康管理機(jī)構(gòu)，大部分為醫(yī)院及體檢中心的附屬部門(mén)。健康管理的從業(yè)人數(shù)沒(méi)有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，估計(jì)全國(guó)在10萬(wàn)人以上，享受科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的健康管理服務(wù)的人數(shù)只占總?cè)藬?shù)的萬(wàn)分之二，與美國(guó)70%居民能夠在健康管理公司或企業(yè)接受完善的服務(wù)相去甚遠(yuǎn)。

　　WHO肥胖程度分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)：①超重25.0-29.9kg/ ②肥胖 ≥30kg/(肥胖1級(jí)30-34.9kg/;肥胖2級(jí)35-39.9kg/;肥胖3級(jí)≥40kg/)。

　　16.目標(biāo)人群滿(mǎn)意度包含的內(nèi)容(了解)

　　3.有氧代謝的概念 ：指軀干、四肢等大肌肉參與為主、有節(jié)律、時(shí)間較長(zhǎng)、能夠維持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)的身體活動(dòng)。

　　腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)，為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍。腰臀比男性<1.0，女性<0.85為正常。

　　1、健康素養(yǎng)

　　健康管理倫理規(guī)范概念：在健康管理實(shí)踐中健康管理者與服務(wù)對(duì)象雙方應(yīng)共同遵守的行為準(zhǔn)則。

　　吸收：事物的成分或其被消化的產(chǎn)物透過(guò)消化管粘膜上皮細(xì)胞進(jìn)入血液和淋巴液的過(guò)程，稱(chēng)為吸收。

　　概念：人體站立時(shí)水平方向的最小腰部周長(zhǎng)值。

　　健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估定義：是一種廣大基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推測(cè)個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程

　　一、健康風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別步驟：

　�。ㄒ唬�、步驟：健康體檢、信息收集、健康評(píng)估、健康風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)和健康促進(jìn)

　　（二）、方法：?jiǎn)我蛩丶訖?quán)法、多因素模型法

　　1.健康危險(xiǎn)因素的概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動(dòng)、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險(xiǎn)因素。這些危險(xiǎn)因素都和人們的生活方式密切相關(guān)，慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素是不健康的生活習(xí)慣，預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致慢性病的危險(xiǎn)因素。(環(huán)境、行為、生物學(xué)方式)

　　2.健康相關(guān)危險(xiǎn)因素是健康危險(xiǎn)因素評(píng)估依據(jù)：分為不可以改變的危險(xiǎn)因素和可以改變的危險(xiǎn)因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環(huán)境)，(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸煙、飲酒過(guò)多、運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡導(dǎo)致的腰圍/MBI超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身體活動(dòng)不足及吸煙，成為造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)因素

　　(1)吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險(xiǎn)性

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營(yíng)養(yǎng)素，攝入豐富的谷類(lèi)、蔬菜、水果和豆類(lèi)以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動(dòng)，(4)酗酒，(5)壓力，(6)超重

　　4.體檢中常用的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估指標(biāo)及意義

　　1.)體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)

　　2.)血壓

　　3.)總膽固醇(TC)正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問(wèn)題是人體實(shí)際能夠有效利用的量非常有限。過(guò)多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累�？偰懝檀际荓DL\\HDL和VLDL的總和�？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對(duì)脂肪的代謝途徑?jīng)Q定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個(gè)人都發(fā)生心臟病，但絕大數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為，高膽固醇與心臟病之間的聯(lián)系強(qiáng)度可以與吸煙和癌癥的關(guān)系相提并論。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL顆粒很容易在動(dòng)脈壁上附著，并且與免疫細(xì)胞結(jié)合形成斑塊，這是一種黏性物質(zhì)，黏附在流向心臟的血管內(nèi)，LDL水平偏高對(duì)于預(yù)測(cè)男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要

　　5).總膽固醇/HDL之比：總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計(jì)算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的來(lái)源既可是動(dòng)物性食物(飽和脂肪酸)，也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動(dòng)物性食物中各種類(lèi)型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質(zhì)和酒精。

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