特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

  選擇適合自己的鞋子也可以給自己加分。完美的服飾加上一雙精致的光面皮鞋才能算得上真正的完美版奢華！一雙好的皮鞋不僅僅能夠凸顯出女人的修長(zhǎng)美腿，更可以得窺一位女士的獨(dú)特的品位。

  不知不覺(jué)已經(jīng)12：00多了，當(dāng)李靜老師問(wèn)大家餓不餓，要不要下課去吃飯時(shí)，每個(gè)同學(xué)都熱情高漲，說(shuō)不餓，還希望接著聽(tīng)下去，看著同學(xué)們?nèi)绱藷崆楦邼q的情緒，李靜老師也特別開(kāi)心，繼續(xù)拿出自己的經(jīng)典課程傾情奉獻(xiàn)給大家。

  補(bǔ)妝后，眼皮表面的油脂全部消失，回復(fù)潔凈干爽的狀態(tài)~   曉歌老師是一個(gè)性格開(kāi)朗，充滿活力，熱情奔放的人，她在課堂上認(rèn)真輔導(dǎo)、盡心盡力，課下還對(duì)我細(xì)心指導(dǎo)，記得有一次我在練習(xí)延長(zhǎng)甲時(shí)，因?yàn)榭旆艑W(xué)了，想做的快些、節(jié)省時(shí)間，就做的很敷衍，指托沒(méi)有做好就想用上，老師眼睛真尖，一下子看出了問(wèn)題，告訴我做指托不能這樣，一定要做出完美的弧度，并且要把每一次的練習(xí)當(dāng)做一個(gè)真正的實(shí)戰(zhàn)，并指出了我延長(zhǎng)甲上的一些不起眼的細(xì)節(jié)問(wèn)題，讓我及時(shí)糾正。老師對(duì)我說(shuō)：“細(xì)節(jié)決定成敗，燕玉，以后去香港工作了，你要牢記這句話，相信，你是最棒的�，F(xiàn)在畢業(yè)了，就業(yè)部的老師給我了香港學(xué)姐的聯(lián)系方式，說(shuō)工作都安排好了，到香港直接找她就好了，說(shuō)真的，很感動(dòng)，本想，去那里人生地不熟的，不知怎么辦好呢，誰(shuí)知學(xué)校想的真周到。明天，我就要踏上新的征途了，老師，我會(huì)加油的，一定不給鑫天使丟臉的！

　　6.薄薄地涂第二遍指甲油

  《色彩專業(yè)》2017年度最時(shí)尚最熱門的專業(yè)，現(xiàn)在，讓我們停下腳步，看看同學(xué)們自我魅力的塑造！優(yōu)雅氣質(zhì)的修煉！