廣州越秀區(qū)三中兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。
巴蒂爾在火箭的后期,防守實力有所下降,跟他因為年紀變大,腳步變慢有直接關(guān)系。
報名年齡:7周歲至15周歲熱愛籃球的青少年,男女不限
從60年前開始到現(xiàn)在,洛克公園代表了真正的街頭籃球文化,這里承辦了無數(shù)最高水準的街球比賽,也誕生了無數(shù)的街球高手,比如你們熟悉的骨頭收集者就是在洛克公園一炮而紅的。1998年,艾弗森曾經(jīng)現(xiàn)身洛克公園,你AI不愧是從小在街頭長大的,和專業(yè)的街球手打起來也是穩(wěn)穩(wěn)的虐菜水平。
(6)面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?/p>
訓練主要內(nèi)容有:
鞏固基礎(chǔ)訓練,校正不標準的籃球動作,較高要求的,組合的傳接球,跳投,搶籃板球,蓋帽,搶斷球,反手上籃,勾手上籃,各種組合傳球,左右手強化練習,穩(wěn)定多樣化的上籃技術(shù),各種后衛(wèi),前鋒,中鋒進攻技術(shù)和防守組合技術(shù);各種常用進攻配合,防守配合,戰(zhàn)術(shù)配合,1對1訓練,半場3對3,5對5比賽,以及速度,彈跳,力量,爆發(fā)力等較高強度的素質(zhì)訓練。
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣,接下來我從幾方面來談?wù)勎以诨@球教學中的經(jīng)驗。
一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色
(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進行籃球教學初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報,并設(shè)立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風,不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
標準投籃動作的主要點在于,右臂一定要以直線形式拿起球,同時以直線形式出手。手腕手肘有在肩上的感覺(本身就是在肩上)左手扶球位置不是正側(cè)方,而是斜上方,略有下壓。
將籃球技巧動作設(shè)計成游戲,比如在訓練幼兒橫向移動時,如果簡單的通過兒歌和傳授來練習那么幼兒在很難在一節(jié)教學活動中熟悉動動作要領(lǐng),因此將橫向移動這一技巧和游戲結(jié)合,這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的,因此在橫向移動中可以將老鷹捉小雞的游戲運用到橫向移動的訓練中作為技巧訓練的鋪墊。
球員投籃,成功的話一般是2分,如果在三分區(qū)(三分線以外)投籃的話,就會得到3分,而在罰球情況下成功的會有1分。
籃球
3.有助于塑造人格精神在籃球運動中,每一個環(huán)節(jié)的完成都需要運動員充分發(fā)揮自身技術(shù)水平,并且,當有意外情況出現(xiàn)時,又必須要做出及時、正確的觀察判斷,獨立果斷地選擇個人戰(zhàn)術(shù)行動。因此,在籃球比賽中,要想獲得意想不到的成功,運動員必須具有出色的個人技術(shù)和鮮明的個性以及獨立的人格。另外,籃球運動中的對抗和競爭是多方面的,運動員必須在規(guī)則允許的范圍內(nèi)攻擊對手,戰(zhàn)勝對手,獲取勝利。
我早就知道,由于這些言論的出現(xiàn),必須寫這樣一篇有點辯論的文章來證明標準投籃動作的重要性,不過很奇妙的是,喬丹23代最新的廣告,喬丹本人直接給了這些言論最有力的回擊。這樣我需要寫的文字就大大減少了,最后,就讓喬丹的錄像講解來證明:不練習投籃,歸咎給手感,只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩(wěn)定的。也許有人會說,這只不過是廣告,能證明什么?不用再懷疑了,喬丹的每雙鞋和他的廣告,他都會加入自己的見解的,而且他自己最后要批準,也就是認同,所以,這個廣告,就是喬丹的真實觀點。不要再逃避,而不去練習投籃了。
體能訓練
以前沒有健身房,體能訓練只能利用室外的場地,例如利用看臺的臺階來練蛙跳以加強腿部力量練習,或者繞操場跑1萬米練耐力,短跑,折返跑,變速跑練速度和爆發(fā)力,仰臥起坐練核心部位,這樣也能達到一定的體能訓練的效果。但是,力量訓練往往被忽略了,這是比較致命的,因為肌肉力量是基礎(chǔ),如果沒有好的力量,其他的幾項素質(zhì)就會受到影響。如果要想更進一步提高自己的體能,為高超的籃球技巧打下堅實的基礎(chǔ),健身房的體能訓練是最好的選擇,好的硬件設(shè)施自然會令鍛煉效果事半功倍。
2解說法
教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術(shù)合作的辦法和要求及運用進程中的留意事項等,使學生經(jīng)過聽講來感知教育的內(nèi)容。
小傘放到籃球上,
第三種是聯(lián)系法,幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷,考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西,比如氣球,乒乓球等,都是圓的,有大有小,但玩的方式都不一樣,這樣就會勾起幼兒的回憶,讓興趣更加濃厚。
小班:針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說,九月份到十一月份,老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲,比如滾球,拋球,這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運動的興趣。十一月份后,老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法,首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過,關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法,用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動,保持球不會亂跑就好,老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢,特別針對力量弱的幼兒,拍好每一個球,不求快,幼兒能達到這點就算是完成目標了。到了第二學期,對于幼兒的要求要加大,左右手拍球和雙手交替拍球。
吊傳身處高位或者低位區(qū)且背對籃筐,同時又被對方球員嚴密防守時,需要使球穿過防守球員傳遞給切入到籃下的隊友時,吊傳是一個比較理想的選擇。
體重是王道,防守少不了。
8、對手正面面對你做動作投籃應(yīng)該怎么辦?這個時候,首先不要看見對手比你高或者壯就發(fā)怵,調(diào)整好自己的重心,注意對手的舉動,一般內(nèi)線球員面對籃框單打,就是技術(shù)比較細膩的中鋒,一定要防他的跳投,壓好重心,因為他本來就比你高,如果一味的撲上去封蓋,很容易打手還球進。這種情況下,一定要看對手的持球的位置,一手張開限制他運球,一手則不停的在他眼前晃(不要輕易掏球),重點是防住他拿球起來的那一下,通常對手一般會假裝舉起球做投籃狀晃開你,這時不要動,看清他起球的線路,另一只手就準備好打球,他只要再往上一舉,利馬封住球上來的線路,打掉球。
通過強調(diào)團隊概念和規(guī)則,不斷稱呼孩子們的隊名等都能增加孩子們的自豪和興趣。
廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校
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