廣州天河區(qū)華南師范大學兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　絕大部分籃球愛好者，一生都沒走出這個境界。

此外，中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團隊合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團隊里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。

動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續(xù)前進。動作關鍵：兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾；拍按球短促有力，手腳協(xié)調配合。（三）：運球急停急起運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。

　　3、碎步同樣可以進行高位防守練習，身體仍舊保持正確的防守姿勢，兩腳原地上下不停的交替以小步跳動，或者讓籃球在地上慢速滾動，然后以小碎步跟隨籃球前進。這種鍛煉方法能增強你的腿步力量以及你兩腿的反應速度。

籃球
（二）健心功能，時間證明，經常參見籃球運動對人的身心健康和個性發(fā)展都有積極意義，其主要表現(xiàn)在以下四個方面。1．鍛煉頑強的意志伴隨著現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，比賽的對抗性越來越強，競爭越來越激烈，因而對運動員的技戰(zhàn)術素養(yǎng)和身體素質也有了更高的要求，而這些素養(yǎng)和素質的提高，都需要運動員具有頑強的意志品質。在比賽的過程中，運動員的每一次投籃，每一次爭奪籃板球都需要客服來自對方的重重阻礙，因而需要耗費極大的體力。

因此，籃球運動的比賽過程就是運動員克服各種困難實現(xiàn)預期目標的一種意志過程，是對運動員在籃球意識上的考驗。如果運動員不具備頑強的意志品質，那么是無法在極端復雜困難的條件下與對手進行斗爭，更不用說獲得比賽的勝利。從某種意義上來說，籃球運動員的意志品質占據著非常重要的地位。因此，經常參加籃球運動能夠有效地鍛煉人們堅忍不拔、勇敢頑強的意志品質，并且對培養(yǎng)人的自覺性、目的性、果斷性以及自制力、堅持力等也具有積極意義。

這就是以慢打快，如果在現(xiàn)實生活中，運動得當?shù)脑挄�有很好的效果的，慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率，其實這個并不是很難，經常練習就可以提高自己的命中率的，所以這個是不需要擔心的。擋拆。其實就是當著對方進行下一步的移動，當你擋著了以后，就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的，一種是無球擋拆，另一種是有球擋拆。

每個人打球都有自己的慣用手，而且絕大多數(shù)情況下是右手。剛開始學習的時候，非慣用手是幾乎不能用的。當然，總會有一些另類的選手，他們雙手非常均衡，至少兩只手都可以運球和上籃，甚至是兩只手都可以投籃！常打籃球的人都知道，因為大多數(shù)人的慣用手都是右手，所以防守慣用左手的人往往會感到別扭和困難。

記住在過人時候,眼神要放光,但一頂要快,只是一閃之間,或是一開始就眼里無神,絕對不能讓防守你的人,知道你想過他,讓他看不透你的心理,這樣他才不好防你,注意還是在過人的時候,要把速度把開,越快越好,但它必須你的運球絕對的熟練才行

凡是打籃球的人，反應速度都不會太差，所謂的快，就是比的是腿部的瞬間爆發(fā)力，其實就像跑步的時候，只要你比別人領先一點點，贏的那個人也是你。如果說得更細致一點的話，就是當你進攻并且正對著籃筐的時候，對手防守是背對著籃筐的，這時你就應該加速起步跑，而對手肯定是加速的折返跑，需要有一個轉身的動作，

1、籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。增強血液循環(huán)功能其實打籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。



3、訓練神經系統(tǒng)反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。 神經系統(tǒng)：神經系統(tǒng)分為中樞神經系統(tǒng)及周圍神經系統(tǒng)，中樞神經系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經系統(tǒng)則含軀體神經系統(tǒng)及自主神經系統(tǒng)。

　　九、預判：

整個教學活動結束后，我認為主要問題在于我的引導不夠。幼兒們的積極性很高，在基本部分，一拿出皮球孩子們都興奮起來，個個躍躍欲試。我想，如果讓我重新上，這個環(huán)節(jié)應該讓幼兒大膽嘗試，先讓他們自由拍球，或許會比我先示范動作比較好。在活動中我的表揚性語言量和形式都少了些，在今后教學中應該在這方面多提高。

問題3：接不住球,糾正方法：強調伸出雙手與傳球者交流，手指向上并自然分開，兩手拇指呈八字形迎著來球方向接球。問題4：球被防守者搶斷,糾正方法：提醒不要原地等球，必須做好時刻接球的準備，要主動搶位前接球，同時防止對手向前移動和搶球，接球馬上要降低重心，兩肘張開，保護好球。問題5：接球時走步違例,糾正方法：強調應該向來球方向移動，接球時要采用一步急�；騼刹郊蓖５牟椒�及接球馬上要降低重心。

　　籃球高位防守技術練習方法（這里主要是腳步練習方法）：

落位，倚住防守球員，抬手要球，這是內線球員標志性的動作。當內線球員做出這一些列的動作時，往往是因為出現(xiàn)了背身單打的好機會。那么接到球之后，優(yōu)秀的內線球員會怎么做呢？以下是一些基本的進攻套路。1、接球轉身直接跳投。注意，用遠離防守人的那只腳作為軸心腳，這樣才能獲得投籃空間。2、轉身突破上籃以右腳為軸轉身上籃。注意轉身之前的假動作，轉換要迅速，同時掌握好節(jié)奏的變化。對于初學者而言，這里最容易犯的錯誤是走步。左腳為軸轉身上籃，動作要領同上。當然，如果你是一個雙手控球的高手，此時你的技術優(yōu)勢就能凸現(xiàn)出來。

廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校

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