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左右大步橫向跳動這個動作一定程度可以幫助你增強腳踝力量,橫向側(cè)步跳躍可以增加你的橫向移動能力。要注意這個訓(xùn)練時候一定要保證腳踝活動好,可以不跳很高但是要盡量多橫向移動遠些。
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