廣州海珠區(qū)澳力運動館兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。
投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的,對后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時機和投籃點與其他的位置相比又有不同,比如,后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃,另外,后衛(wèi)大部分的投籃機會都是內(nèi)線將球回傳出來的投籃,或者通過擺脫以后接球投籃,造成了后衛(wèi)投籃的準備時間要比其他球員短。
有些攻擊能力比較強的后衛(wèi),他們能為自己創(chuàng)造投籃機會,這就要求自己有比較強的支配球的能力、運球以后急停能力和突破能力等才能做到。根據(jù)后衛(wèi)投籃的特點,后衛(wèi)在練習投籃的時候,要在自己習慣的位置上快速急停投籃,要練習怎么樣縮短投籃的準備時間,包括隨時觀察場上的形勢了解場上情況,知道自己在什么時候可以投籃,同時還要練好接球的技術(shù),像急停時的屈膝、三威脅等,一句話,要想方設(shè)法縮短投籃時間。后衛(wèi)投籃的練習方式很多,有自拋自投自搶投籃、有做快速擺脫動作之后接球投籃、有投籃假動作之后運球急停投籃等。
根據(jù)幼兒園的實際情況,比賽可以以班級為單位,亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊,以展示的形式給全園的幼兒觀賞。
防守隊員時時刻刻都要保持一顆冷靜的心。
傳球前雙臂微屈,雙手持球放于胸前?梢杂糜诟鞣N距離,各個方向的傳球。2. 雙手(或單手)低手傳球:近距離的隱蔽傳球,用于兩進攻隊員擦身而過時。3. 雙手頭上傳球:常用于搶獲籃板后的快攻一傳或者外線隊員的傳中球。4. 單手肩上傳球:用于搶得籃板后長傳快攻5. 單手胸前傳球:多用于傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。6. 單手體側(cè)傳球:一種近距離的隱蔽性的傳球方法.
比如說,性格內(nèi)向、自卑的孩子要多鼓勵,給他們自信和勇氣;而成績不好的同學要耐心指導(dǎo),讓他們感到欣慰,不要放棄。元康的教練不僅做到了對學生公平公正,也做到了因材施教,針對不同的學生以不同的態(tài)度教之。
在運用變向的時候,眼睛要把光線放開,放大,不染你連續(xù)過人,不是出界就是跑到人堆里去了,為了讓增強信心,所以平時在練跨下和背后的時候,要練習從左手望右手上運,然后再云回來,要速度快,在運球的時候不要頂著球
在初中初三這個時期,發(fā)生了一件事,對我以后的籃球觀影響是很巨大的。我在1993-2003年期間,打的比賽相當多,有很多比賽我?guī)缀醪挥浀昧,而且我所有比賽中只有兩場比賽得分沒有上雙,我都記得。然而,這十年間,我印象最為深刻的一場比賽,卻是初三的這一場比賽。我之前說過,我們的初中是全省籃球水平數(shù)一數(shù)二的,我們這屆是市第二,之后就又是市第一了。而我們班卻又是號稱全省籃球水平最高的班級,其實也很容易理解,校隊是數(shù)一數(shù)二的,而校隊主力又大多在我們一個班里,而我們在和其他幾個學校的冠軍班級的比賽中取得全勝,所以理所當然我們是最強的班隊。
很多籃球業(yè)余愛好者都有動手多于動腳的不良習慣,比如球就在離自己一步的距離時,大部分人都會選擇盡量伸手去夠,而不是向前邁出一步,若你與之相反,快速跑到球面前,你搶到這個球的機會就會比那些動手而不動腳的人要大。5.一般來說,無論是搶進攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。
后衛(wèi)突破時注意事項:
招生對象:
1.參營年齡715周歲,身體健康,無先天性疾病、傳染病等;
2.營員在訓練營中一切行動須聽從教練以及老師安排;
3.家長(監(jiān)護人)在報名表應(yīng)該填寫正確聯(lián)系方式,如有更換,須第一時間通知冬令營工作人員;
4.禁止攜帶現(xiàn)金、金銀首飾等貴重物品,若有(交由生活老師統(tǒng)一保管);
5.禁止攜帶游戲機、手提電腦、手機、管制刀具、等物品,若有(交由生活老師統(tǒng)一保管)。
練習方法教練員向球員介紹各種運球方法,運球通過半場或者全場。介紹之后,球員聽教練員口令,一起出發(fā)。下面是我常用的幾種練習方法:右手運過去,左手運回來。體前變向運球。.背后運球?柘逻\球。.底運球。后退運球。(四)教學要點1、每次運球時要強調(diào)孩子們抬頭向前看。2、可以在每個變向的拐點放上標志物,這樣孩子們知道到哪個點后開始變相。
籃球入門。如果你想籃球入門,那你只是注重于增長球感肯定是不夠,你還需要不斷努力學習,提升自己的球商,也就是籃球意識。籃球是團隊運動,需要團隊配合,對于場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說,一方面需要不斷加強自身的基礎(chǔ)運球,投籃能力,還需要掌握基本的籃球規(guī)則、相互配合的打法和簡單的戰(zhàn)術(shù)理解及執(zhí)行等。保持熱情,不斷學習?梢詫⒁粋自己喜歡的籃球明星作為榜樣,學習模仿他的運球及各種技巧,從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄,想想偶像也會堅持下去的,我覺得這是一個特別可行的辦法。
四、由球入道:
力量訓練
前面就已經(jīng)提到力量和耐力是其他幾項素質(zhì)的基礎(chǔ),因此力量訓練特別重要。我們觀察NBA球星,可以發(fā)現(xiàn)他們的肩部最發(fā)達、胸部、背部、腿部也是結(jié)實有力的。因此,力量的訓練是一個綜合而全面的練習,就籃球而言,比較重要的是以下幾個部分的練習:肩、臂、背、胸、腿。要集中精力針對這幾點進行局部力量訓練,做好了這幾個力量訓練,就很容易在籃球場上脫穎而出了。
這個時候,他考慮最多的,不是技術(shù)層面的問題,而是戰(zhàn)術(shù)層面的問題。
一步過如果具體來說,無非是被晃過去和速度不夠。除了最重要的加強身體素質(zhì)之外,還有些小技巧。
廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校
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