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廣州兒童籃球培訓學校

廣州南沙區(qū)兒童籃球培訓學校|廣州南沙區(qū)兒童籃球培訓中心|廣州...

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最后更新:2025-02-08 05:08:29        瀏覽次數(shù):158        返回列表

廣州海珠區(qū)兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。

廣州海珠區(qū)兒童籃球

訓練方法:幼兒在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進間運球。行進間運球需要求幼兒手、眼協(xié)調(diào)配合。運起時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動作節(jié)奏。幼兒在初學時眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般要求幼兒走一步、拍一次球。

(1)直線運球:在直線上來回運球,先慢慢走,學會如何控制籃球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎(chǔ)的幼兒,可要求其全速奔跑運球。

(2)運球繞雪糕桶:幼兒在熟悉運球的基礎(chǔ)上,學習運球繞過雪糕桶(也可以是其他標志物)雪糕桶間隔2米。要求幼兒左右手全面發(fā)展,在雪糕桶右側(cè)用右手,左側(cè)用左手。繞完雪糕桶,全速運球回到起點。幼兒籃球訓練方法之原地拍球:概念:指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球,叫拍球。 原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協(xié)調(diào)配合四個環(huán)節(jié)組成。

(1)身體姿勢,幼兒拍球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。(水平提高后要求目視前方),非運球手臂屈肘平抬,用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

(2)手臂動作,拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。

(3)球的落點,幼兒在運球時應(yīng)學會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置?稍诘厣蟿潣酥疚。要求幼兒把球控制在標志物范圍內(nèi)。 幼兒園的籃球教學還需創(chuàng)設(shè)童趣的運動環(huán)境,讓幼兒在樂趣的活動中體驗,促進幼兒產(chǎn)生運動的興趣;@球課題的實施開展才剛剛起步,需要完善和探討的東西還很多,我還要進一步的學習和實踐,努力提高自己的各項技能和教學機智,在計劃的實施過程中,尋找到一條適合孩子們自愿、主動、積極、快樂的小籃球課程,讓我們的每個孩子都成為籃球運動的愛好者,讓孩子們的家長成為積極的支持者,讓每位老師成為主動地培訓者,讓我院成為籃球基地的亮麗風景。1、讓幼兒在游戲中學習。為了增強幼兒的學習興趣,我采用游戲教學法,讓幼兒在趣味中學習,在技能練習中進步。在學習中,孩子們被我的花樣拍球吸引著。如:坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術(shù)運球、定點左右手運球,右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進,快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則,學習加強步法練習,鍛煉幼兒的下肢力量。

2、制定切實可行籃球游戲和技能訓練方法。在球類活動中,我探索出一套適合幼兒年齡特征的課時計劃。我認為小班幼兒應(yīng)以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球為主;中班幼兒應(yīng)以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運球為主;大班應(yīng)以單手滾接球,各種拋接球、投準、曲線運球為準。

  速度訓練

  想多練速度,必須要在耐力訓練的基礎(chǔ)之上才能加強速度,同時也和力量,爆發(fā)力的練習結(jié)合得很緊密。腿部必須要有力量,這樣才會有爆發(fā)力,才會有速度。所以練習速度首先要練習力量和耐力,要針對局部力量進行練習,這些將在“力量訓練”里面介紹。速度訓練常見的就是利用跑步機調(diào)節(jié)速度來進行,還有就是在室外進行短跑練習。此外,專門針對爆發(fā)力的練習可以利用動感單車變速騎、俯身快騎、利用跑步機的變速跑來完成。室外的折返跑變速跑也是很好的爆發(fā)力訓練方法。

  這是最難得。

幼兒在一日活動中游戲占了很大的比重,因此在籃球教學中也要融入游戲的元素,這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。

籃球比賽中,球員在場上經(jīng)常面臨兩種選擇,進攻和防守。進攻是較好的防守,但這是針對實力強大的球隊或者個人。在實力不等的比賽中,較好的防守就是較好的進攻。

4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

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