廣州兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
小傘放到籃球上,
(4).全場(chǎng)8字型運(yùn)球。
(5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。
投籃對(duì)所有籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)都是非常重要的,對(duì)后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時(shí)機(jī)和投籃點(diǎn)與其他的位置相比又有不同,比如,后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃,另外,后衛(wèi)大部分的投籃機(jī)會(huì)都是內(nèi)線將球回傳出來(lái)的投籃,或者通過(guò)擺脫以后接球投籃,造成了后衛(wèi)投籃的準(zhǔn)備時(shí)間要比其他球員短。
其實(shí),你想證明投籃動(dòng)作十分重要,可以去找一個(gè)投籃動(dòng)作不固定,而且命中率很高的人,你最后會(huì)找到馬里昂?jiǎn)幔磕敲醋YR你,他沒(méi)球可打了。
另一方面由于不了解籃球教學(xué),因此也無(wú)法根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)制定整個(gè)的籃球教學(xué)計(jì)劃,形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。
(二)技巧動(dòng)作訓(xùn)練枯燥,不易激起幼兒學(xué)習(xí)興趣。
關(guān)于幼兒籃球教學(xué),更多的是基本的動(dòng)作教授和練習(xí),這里就不過(guò)多贅述,我們來(lái)看看從事多年幼兒籃球老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn):
另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播,通過(guò)這樣的方式讓幼兒了解籃球,引起幼兒對(duì)籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。
(二)、進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)角色:我是小小運(yùn)動(dòng)員
策略四:解其道,順其趣
在原地拍球過(guò)程中,南京籃球培訓(xùn)班教練就讓幼兒先練習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作兩腳并攏在體前拍球,再變成兩腳并攏在體側(cè)拍球,再遞進(jìn)到兩腳前后分開(kāi)體側(cè)拍、眼看前方原地體側(cè)拍球,最后到兩腳分開(kāi)體側(cè),跟音樂(lè)的節(jié)奏拍球。這樣幼兒每次只感覺(jué)到改變了一點(diǎn)點(diǎn),難度只是增加了一點(diǎn)點(diǎn),所以學(xué)起來(lái)很容易,讓幼兒感覺(jué)每次新動(dòng)作只要踮踮腳就能完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo),對(duì)新動(dòng)作的學(xué)習(xí)就更有興趣、更有動(dòng)力,體會(huì)到成功的快樂(lè),增加學(xué)習(xí)興趣。
五、信心:
將籃球技巧動(dòng)作設(shè)計(jì)成游戲,比如在訓(xùn)練幼兒橫向移動(dòng)時(shí),可以將老鷹捉小雞的游戲運(yùn)用到橫向移動(dòng)的訓(xùn)練中作為技巧訓(xùn)練的鋪墊。
打籃球的基本規(guī)則基本規(guī)則一比賽方法一隊(duì)五人,其中一人為隊(duì)長(zhǎng),候補(bǔ)球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng),每半場(chǎng)各 20 分鐘,中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí),則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比數(shù)仍相同,則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽,直至比出勝負(fù)為止。
起始站位,所有球員在半場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,除了兩個(gè)抓人者外。兩個(gè)沒(méi)有球的抓人者盡量換上不同于其他球員的背心,這樣其他球員能夠很好的識(shí)別誰(shuí)是同伴,誰(shuí)是抓人者。(三)練習(xí)方法教練員鳴哨開(kāi)始比賽,所有球員開(kāi)始在界限里面里面運(yùn)球移動(dòng),躲避抓人者。
決定下盤(pán)力量的關(guān)鍵,一個(gè)在于你的腳有多大,越大越好。受力面積越大,產(chǎn)生的力量越大。其次,是你的大腿有多粗。當(dāng)年火箭總裁來(lái)看姚明,最關(guān)注的就是姚明大腿的粗度。當(dāng)看到姚明粗壯的大腿的時(shí)候,他的心里面是樂(lè)開(kāi)了花。
過(guò)桿時(shí),軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn),兩臂上舉,同時(shí)起跳腿迅速向上高抬,完成跨越動(dòng)作。過(guò)桿后,身體側(cè)對(duì)橫桿,用擺動(dòng)腿先落地,接著起跳腿落地,稍有緩沖;@球基本技術(shù)就是籃球技術(shù)動(dòng)作,是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的最常用最基礎(chǔ)的動(dòng)作,有移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、突破、投籃、搶籃板球、防守對(duì)手、搶、斷、打球等。
2、傳球之前的一定要做假動(dòng)作
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廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來(lái)廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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