廣州天河區(qū)沙太路兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

　　只可惜，籃球雖有百年歷史，但此類人物尚未出現(xiàn)。

原地拍球概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。

籃球比賽中，球員在場上經(jīng)常面臨兩種選擇，進攻和防守。進攻是較好的防守，但這是針對實力強大的球隊或者個人。在實力不等的比賽中，較好的防守就是較好的進攻。

　　那么目前來看，聲稱不需要訓練的呼聲最高的人是誰呢，我知道的一個是艾佛森，一個是馬里昂。艾佛森說的是球員不需要訓練，那么我們也姑且說他也是贊同投籃不需要動作的，就像很多美國人教授投籃的時候說的話，投籃，怎么舒服就怎么投就可以了。

在籃球比賽中，比賽的規(guī)則能夠幫助孩子慢慢建立起規(guī)則感；比賽兩隊競爭的方式，也能讓孩子建立競技意識，群體意識，培養(yǎng)團隊合作的精神；比賽過程中不斷變化的狀態(tài)，對孩子的應(yīng)變能力培養(yǎng)有很大幫助；同時，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學到如何面對勝負。

有球擋拆。當你擋住要防守的人以后。自駕持球的人就可以順利的從另一側(cè)輕松的上籃了。其實說得好像是很簡單，但是實際操作的話可能會出現(xiàn)兩種情況，1.是當你準備去擋的時候，防守你的人跟防守你家持球的人都會跟著你去，這樣就沒有人去擋你家持球的那人，這樣就可以輕松上單了。2.當你準備去擋的時候，防守你的人會轉(zhuǎn)身去防守你家持球的人，其實這樣他還沒有拆開人，但是這個時候我們就可以運動剛才說的拆了。如果防守你的人轉(zhuǎn)去防守持球的人，而原本防守的人因為本能問題也會去繼續(xù)上去防守持球的人，這個時候你就迅速跑開，你身邊的防守就會出現(xiàn)了空檔期，接到隊友傳球后，就可以輕松上籃得分。這個技巧需要兩個人有一定的默契。

訓練內(nèi)容主要有；
籃球基本功常識，規(guī)則裁判知識，熟悉球性練習，腳步移動，運球，傳接球，原地投籃，急停投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐，搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓練，速度，彈跳，耐力等素質(zhì)練習。

處于平衡的姿勢時，以后腳為軸將身體轉(zhuǎn)向傳球手臂的那一側(cè)。肘部稍稍向內(nèi)，將球舉到耳朵旁邊，傳球手置于球的后面，平衡手位于球的前面，就像棒球運動中接球隊員將球傳給第二壘隊員一樣。

最近不少球友跟技巧君抱怨,打球后肌肉酸痛怎么辦？今天技巧君就來教大家如何通過，一些活動放松和拉伸運動改變這種狀況！一般打完球之后，我們都是擦把汗，拖著疲憊的身軀回家，至于拉伸放松，很多球友都會忽視，今天技巧君要告訴，大家為什么我們打球后要做拉伸，它能給我們帶來什么？拉伸：是一種將我們的肌肉和韌帶拉長的運動，讓緊張的肌肉松弛，減少肌肉的壓迫，促進血液循環(huán)，減緩肌肉酸疼。此外，拉伸還能夠提高關(guān)節(jié)靈活度，從而增加你的動作幅度，降低受傷風險！技巧君說了這么多，相信大家開始重視運動后的拉伸!

傳球后手指指向接球隊友，傳球手的掌心向上，傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強手針對背后傳球進行練習。

吊傳時，一只手向后執(zhí)行反彈傳球。背對籃筐，將球移動到臀部的一側(cè)。將傳球手稍稍置于球的上后部，非傳球手則放在球的下面托住籃球，使用傳球手執(zhí)行吊傳動作（一只手向后執(zhí)行反彈傳球）。

時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留來改變投籃出手時間，或者誘使對方跳起，當其下落時持球隊員跳起投籃。

接應(yīng)：無球進攻隊員，主動搶位接球。

落位：在攻防轉(zhuǎn)換時，攻地雙方的布陣。

策應(yīng)：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。

掩護：進攻隊員要以合理的技術(shù)動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機會的一種進攻配合。

突分：持球進攻隊員突破后傳球配合。 傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準備接球進攻。

補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。

換防：防守隊員交換防守。 關(guān)門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線。

夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。

擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側(cè)身擠過，破壞他們的掩護，并繼續(xù)防住自己的對手。

穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續(xù)防住對手。

擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。然后跑動向防守弱側(cè)接持球隊友傳球展開進攻或進行傳球(29)空中接力：隊友往里傳球，另一隊友在空中接球，再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術(shù)。

博腳：外線球員控球時被對手緊貼防守時，中鋒或大前鋒會走出來外線接球，然后再安全傳到其他球員手上。

一、籃球運動能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等；二、籃球運動能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì)；三、籃球運動能增強青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性；四、籃球運動能促進青少年智力的發(fā)展；五、籃球運動能培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)和 團隊合作精神；六、籃球運動有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展；七、籃球運動能豐富課余生活，培養(yǎng)健康、開朗、自信的心態(tài)。

籃球中鋒一， 防守和籃板：在防守上要掌握整個內(nèi)線。作為防守防禁區(qū)內(nèi)的較后一道防線，需要能夠頂防進攻方籃球中鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。這兩項任務(wù)的要求籃球中鋒球員在判斷對手進攻的較后落位上必須相當老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。

二， 背對籃進攻技巧：注重利用身高體重背對籃壓制對手。而“背對籃”這三個字，就代表了背對籃壓進禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；及帶球過程中一旦遭受到防守包夾第一時間尋找外圍隊友的傳球技巧；三， 高位能力：站樁高位接球后，如果對手不防到外線時，用于直接投籃的必需技巧，只有堅韌的射籃技巧，才可以保證高位的牽制作用；



四， 遠距離傳球技巧：因為防守上籃球中鋒往往是較接近籃筐的球員，他獲得籃板球會比一般球員要來的多。搶到籃板后，第一時間關(guān)注隊友是否已經(jīng)無球攻到對手半場，如果已經(jīng)有隊友在對手半場有利進攻位置，這時，就需要把球遠距離傳送給隊友。在籃球場上，籃球中鋒已不再是一個球員的名詞，而是一種戰(zhàn)術(shù)的代名詞。

幼兒在一日活動中游戲占了很大的比重，因此在籃球教學中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。

上籃是一項基本的籃球技術(shù)，是一種高命中率的得分動作，受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎，并不斷創(chuàng)造了上籃的奇跡。可是有很多球友在上籃的動作都做的不錯，但是關(guān)鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手斷掉，下面小編就為大家?guī)�來上籃時如何保護好球技巧，希望可以幫到大家。1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉（這一招如果經(jīng)常打球應(yīng)該會碰到不少這樣護球的人，

多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩(wěn)時，再突然加速起動運球，擺脫防守。動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，并轉(zhuǎn)入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，后腳用力蹬地，同時拍按球的后上方加速超越對手。

結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力�；@球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習�？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

小伙伴們有沒有這個感覺，當自己練好了體前啊，左右手運球之后啊，看到高水平的做胯下啊，背后這些動作的時候，就很想跟著一塊學。所以做成動圖分享給打球時間不算很長，基本功還算可以的小伙伴們。

廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校

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