廣州天河區(qū)匯景新城兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

5完好與分化相結(jié)合的教育辦法

籃球教育進(jìn)程中，應(yīng)依據(jù)不同的階段和條件以及不同的對(duì)象，選用完好或分化教育法，但要留意兩者的結(jié)合。一般開端學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，選用完好教育法，確保動(dòng)作的完好性、連貫性，使學(xué)生構(gòu)成全屋概念。而較雜亂的動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)合作，則選用完好、分化結(jié)合法，如運(yùn)球急停跳投技能，可分化為運(yùn)球、運(yùn)球急停、原地跳投操練，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行完好教育。戰(zhàn)術(shù)教育通常是先完好解說演示，使學(xué)生清楚布陣、移動(dòng)道路、合作時(shí)機(jī)、協(xié)作辦法等，再進(jìn)行分化教育和操練，使學(xué)生逐漸把握全屋戰(zhàn)術(shù)合作。

運(yùn)球：單單只懂得投籃，很容易被對(duì)手防守住。往往球員們通過運(yùn)球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運(yùn)球的方式也是五花八門，所以運(yùn)球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術(shù)。其中最為基礎(chǔ)的運(yùn)球又被分為原地運(yùn)球和跑動(dòng)運(yùn)球。原地運(yùn)球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運(yùn)球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護(hù)球。跑動(dòng)運(yùn)球，原理同原地運(yùn)球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場(chǎng)上情況。掌握基礎(chǔ)運(yùn)球后，可逐步適當(dāng)添加練習(xí)種類，比如體前變相（The crossover），胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球等等。

另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播，通過這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對(duì)籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。

(二)、進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)角色：我是小小運(yùn)動(dòng)員

　　沒有相應(yīng)的體重，對(duì)抗強(qiáng)度就上不去。碰到一個(gè)會(huì)合理利用體重的對(duì)手，體重相差太多的你將會(huì)被人家蹂躪的一點(diǎn)脾氣都沒有。

問題3：接不住球,糾正方法：強(qiáng)調(diào)伸出雙手與傳球者交流，手指向上并自然分開，兩手拇指呈八字形迎著來球方向接球。問題4：球被防守者搶斷,糾正方法：提醒不要原地等球，必須做好時(shí)刻接球的準(zhǔn)備，要主動(dòng)搶位前接球，同時(shí)防止對(duì)手向前移動(dòng)和搶球，接球馬上要降低重心，兩肘張開，保護(hù)好球。問題5：接球時(shí)走步違例,糾正方法：強(qiáng)調(diào)應(yīng)該向來球方向移動(dòng)，接球時(shí)要采用一步急�；騼刹郊蓖５牟椒�及接球馬上要降低重心。

top2:得分種類;球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;叁分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分.top3:進(jìn)行方式,比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。top4:選手替換,每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

　　其實(shí)，你想證明投籃動(dòng)作十分重要，可以去找一個(gè)投籃動(dòng)作不固定，而且命中率很高的人，你最后會(huì)找到馬里昂嗎？那么祝賀你，他沒球可打了。

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長傳對(duì)于長距離的傳球來說，通常會(huì)使用長傳的方式。長傳可以用于執(zhí)行快攻時(shí)的第一傳，也可以長傳給切入籃下的隊(duì)友，還可以在搶到籃板球后進(jìn)行長傳。

有球擋拆。當(dāng)你擋住要防守的人以后。自駕持球的人就可以順利的從另一側(cè)輕松的上籃了。其實(shí)說得好像是很簡單，但是實(shí)際操作的話可能會(huì)出現(xiàn)兩種情況，1.是當(dāng)你準(zhǔn)備去擋的時(shí)候，防守你的人跟防守你家持球的人都會(huì)跟著你去，這樣就沒有人去擋你家持球的那人，這樣就可以輕松上單了。2.當(dāng)你準(zhǔn)備去擋的時(shí)候，防守你的人會(huì)轉(zhuǎn)身去防守你家持球的人，其實(shí)這樣他還沒有拆開人，但是這個(gè)時(shí)候我們就可以運(yùn)動(dòng)剛才說的拆了。

籃球教學(xué)：什么叫做V型切入？

在籃球離開手的瞬間，需要注意的一點(diǎn)是手指的用力方法�？梢园阎讣猱�(dāng)作頂點(diǎn)，指腹當(dāng)作支撐板，在投籃時(shí)指尖用力使籃球旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)可以使投籃形成一個(gè)完美的拋物線，同時(shí)也有助于控制籃球速度。另外，籃球的旋轉(zhuǎn)也可以微調(diào)整投籃的距離，避免球從籃筐中彈出來。

微信圖片需要注意的是，我們作為成年人和孩子們的思考方式是不一樣的，所以元康的籃球教練在和孩子溝通時(shí)一定會(huì)用他們能夠理解的方式去教導(dǎo)。除此之外，和孩子們保持良好的師生關(guān)系也是非常重要的。

　　十八種NBA球星的籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練法

　　1、對(duì)墻點(diǎn)撥球

　　方法：每人用一個(gè)球，在原地運(yùn)球中練習(xí)正面對(duì)墻點(diǎn)撥傳球，側(cè)面對(duì)墻點(diǎn)撥傳球，背對(duì)墻點(diǎn)撥傳球。

　　注意：單手對(duì)墻點(diǎn)撥，不能雙手拿起對(duì)墻傳球。

　　2、對(duì)兩墻兩手點(diǎn)撥球

　　方法：每人用兩個(gè)球，面對(duì)墻角屈膝下蹲在原地運(yùn)球中，練習(xí)左右手交替或同時(shí)向側(cè)對(duì)墻點(diǎn)撥球。

　　注意：開始時(shí)輕點(diǎn)，熟練后再重快點(diǎn)撥。

　　3、兩手點(diǎn)兩球

　　方法：每人用兩球，在原地運(yùn)球中練習(xí)左右手同時(shí)或交替對(duì)墻點(diǎn)撥傳球。

　　4、單手抓球彈起

　　方法：單手托球，利用五指快速收攏將球彈起。

　　注意：指根以上觸球，指尖抓起有彈性。



　　5、球滾手臂

　　方法：單手托球，使球由手中經(jīng)前臂滾至上臂，然后將球顛起。

　　注意：稍屈肘，球不要彈得太高。

　　6、手指頂球旋轉(zhuǎn)

　　方法：單手托球，用力轉(zhuǎn)動(dòng)向上拋起，球下落時(shí)，用食指頂著球的旋轉(zhuǎn)軸的底部使之旋轉(zhuǎn)。左右交替或各手指交替輪換做。熟練后不頂球的手可輕打旋轉(zhuǎn)著的球使之加速旋轉(zhuǎn)。

　　注意：用指尖頂球旋轉(zhuǎn)，找好球的旋轉(zhuǎn)軸。

　　7、單手拾地上的球

　　方法：把球放在前面1米左右的地上，看信號(hào)立即前去用單手拾球并經(jīng)胯下傳給另一只手。

　　注意：左右手交替反復(fù)練習(xí)。



　　8、體前8字翻腕繞環(huán)

　　方法：兩腳左右開立，屈膝，單手屈肘托球于腹前將球輕輕拋起，另一手前臂內(nèi)旋反腕接球的底部，接著向側(cè)伸臂，手持球再往下轉(zhuǎn)移到齊腰部位，同時(shí)前外旋，將球抄回。如圖接著換手按同樣方法進(jìn)行。

　　注意：開始慢，熟練后加快。

　　9、行進(jìn)間跨步急停拋接球

　　方法：兩腿開立比肩寬屈膝，左手持球向右前方拋起，同時(shí)左腳利用交叉步的方式邁跨右腳的斜前方，同時(shí)右腳順跨左腳的右側(cè)，此時(shí)用右手將球接住。然后換右手拋球左手接。同時(shí)利用跨步急停，左右手交替拋接，左右腳交替跨步急停。

　　就在這個(gè)時(shí)期，我從他們口中得知了一個(gè)傳說中的人物，也是我后來把他作為我的目標(biāo)的人。這個(gè)人身體素質(zhì)極其出色，最主要是彈跳，早前在初一的體育比賽，居然原地跨過了1米40的高度，要知道，這可是大學(xué)生背后式滿分的高度，一個(gè)不到1米70的初一學(xué)生就達(dá)到了，把全市都震驚了。之后他初二轉(zhuǎn)學(xué)去了一所籃球名校，并且學(xué)校為了讓他多打一年籃球留了一級(jí)。我第一次見到他的時(shí)候，他正是初三，我是初一，他是我見過的第一個(gè)可以灌籃的人，而且非常輕松，他那時(shí)的身高是1米80，被稱作“市第一前鋒”。他對(duì)我當(dāng)時(shí)來說，簡直就是完美的化身，于是我暗暗的下決心，我要把他作為目標(biāo)。

犯規(guī)
國際籃球規(guī)則中，犯規(guī)是指與對(duì)方球員的非法身體接觸和/或違反運(yùn)動(dòng)道德的行為，每次被判犯規(guī)的球員都會(huì)被登記，每個(gè)球員容許有5次個(gè)人犯規(guī)（NBA聯(lián)盟為六次），而個(gè)人犯規(guī)包括以下幾種：

有以下幾類犯規(guī)：

侵人犯規(guī)（一般人稱為個(gè)人犯規(guī)）
定明球員不得以任何不正常的姿態(tài)(超出他的“圓柱體”)，去阻止對(duì)方球員的前進(jìn)，或使用粗野/激烈的動(dòng)作。常見的侵人犯規(guī)有：

阻擋
撞人
背后非法防守
阻撓
非法掩護(hù)
非法用手
推人
罰則：如被判侵人犯規(guī)，除犯規(guī)球員要被登記一次個(gè)人犯規(guī)外，對(duì)方更可按情況得到控球權(quán)或罰球機(jī)會(huì)。

　　籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練之投籃

　　首先，我們要掌握正確的投籃姿勢(shì)和發(fā)力次序。由腳踝，膝關(guān)節(jié)，腰，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，手腕到手指的發(fā)力循序。力道越往上傳，發(fā)力越小。對(duì)于投籃的訓(xùn)練，如果是對(duì)于初學(xué)者而言，那么先需要擺好正確的投籃姿勢(shì)。別急著投籃，先如同站軍姿一樣站半個(gè)小時(shí)，然后進(jìn)行進(jìn)行間的控球訓(xùn)練，堅(jiān)持半個(gè)島一個(gè)星期之后，再開始自己去投籃，去體會(huì)正確的投籃感覺。

在初二這段打球最多的時(shí)期，有很多時(shí)候一天練球8個(gè)小時(shí)，我的很多朋友也是這樣，而且他們的練習(xí)強(qiáng)度更大，有很多身體練習(xí)，我因?yàn)樯眢w素質(zhì)好些，所以沒太在意那個(gè)。也就是在這種強(qiáng)度下面，我以及這些朋友的膝蓋，都同時(shí)開始出問題了，我開始買護(hù)膝帶著，有的朋友吃中藥，有的去看西醫(yī)，有的貼膏藥，有的氣功治療。最后看來，似乎我?guī)ёo(hù)膝是最差的選擇，我該治療才對(duì)。巧合的是，我在去醫(yī)院看病的時(shí)候，這個(gè)跳過1米4的家伙居然就坐在我旁邊看腿，他的腿也出毛病了，情況和我完全一樣。不過我和他不算很熟，也沒說什么話。在初二的這個(gè)時(shí)期，是我身體和彈跳都很不錯(cuò)的時(shí)期，體能也極充沛，我們?cè)��?500米考試以后（1點(diǎn)多結(jié)束），整整打了一下午全場(chǎng)比賽，晚上八點(diǎn)多才散場(chǎng)。我現(xiàn)在都很奇怪我當(dāng)時(shí)體能怎么會(huì)這么好的。我每天都是大運(yùn)動(dòng)量，而且?guī)е�護(hù)膝，硬是天天都不間斷，太不可思議了。也許我今天的身體提前老化就是和那時(shí)候運(yùn)動(dòng)量過大有關(guān)系吧。

廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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