廣州體育館兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
進攻時候,前鋒一定要積極拉出來掩護組織后衛(wèi),就是我們經(jīng)常講的單擋掩護。固然中鋒也能打單擋,可是對身材相對靈活的前鋒來說,應(yīng)該主動攬下這 活。這是擾亂對手防守體系的基本戰(zhàn)術(shù),無論對聯(lián)防還是盯人都適用(當(dāng)然對付聯(lián)防困難點)。擋完了后干什么呢?當(dāng)然不能傻乎乎的站在原地看隊友突 破,而一定要果斷拆進去,隨時準備接后衛(wèi)傳球上籃得分。除此之外,前鋒在底線的穿插換位也是非常重要。介紹一個基本戰(zhàn)術(shù):對付盯人防守時,一個 前鋒溜底線,幫助另一邊的前鋒擋住防守防守隊員,然后后一個前鋒在從底線反插回去,這樣對方的盯人防守體系很容易打亂,這時候后一個前鋒就可以 準備接傳球跳投了。----這一切,都對靈活的移動有較高的要求,所以我認為移動也是很重要的一環(huán)。防守時,尤其是聯(lián)防,就對移動的要求更高了(盯人 就不說,完全看個人能力,加上一點協(xié)防意識).對手進攻時,一般情況下,前鋒的防守強度大,外線要幫助后衛(wèi)關(guān)門堵對方突破;內(nèi)線還要對對方中鋒進行 包夾防守;同時要盯著對方前鋒或后衛(wèi)溜底線,可以說防守范圍是大的。這里提到了前鋒三個基本的防守職責(zé),以后大家就知道應(yīng)該怎樣練習(xí)了。
問題來了,眼睛受了傷要不要緊?
真是由于本身畫漫畫,而且灌籃高手是部嚴謹?shù)穆嫞晕遗R摹了很多灌籃高手的畫面(是指漫畫書的,電視上那個動畫不是井上畫的,人物結(jié)構(gòu)和動作都很不成體統(tǒng))。于是,我掌握了一些書里面的動作。恰巧,沒過多久,喬丹也第二次復(fù)出(因為那正巧是我初二打球最多的94-95年),從此,我就一直癡迷于這個運動了,模仿喬丹的動作,灌籃高手的動作,以及一些NBA球星的動作和技術(shù),而且也正是從94-95年,中國開始直播NBA的比賽了,而且越來越多,NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動作,讓我可以看清楚他們的動作細節(jié)(因為那時候家里沒有錄像機之類的,所以想看慢動作根本沒有機會,因此我感謝這些集錦節(jié)目)。從那以后,我不斷模仿,也不斷練習(xí),固定這些動作,經(jīng)常在校隊其他的朋友練習(xí)完了以后,我還要在天黑以后繼續(xù)自己單獨訓(xùn)練。這些訓(xùn)練沒有人強加給我,只因為我喜歡籃球,我不愿意在球場上輸給任何人,所以我只能加倍的練習(xí),才能讓自己有信心擊敗其他的對手。
防守者一定要記著一個投籃動作,在投籃的時候。對手會做出一個前奏動作,就是將籃球上舉或者瞄籃。如果對方這個動作的速度不是很快,那就直接掏球或者拍球。即使無法得手,也可以干擾對方的投籃感覺,迫使對方傳球或者繼續(xù)持球等待機會。
變成小傘彎起來,
這個游戲練習(xí)傳球人面對防守者逼近時迅速決策球的能力,同時練習(xí)孩子們不同距離傳球能力和接球能力。每個進攻球員站在原地不動,防守者可以移動斷球。當(dāng)防守者向前逼近時持球者要快速地將球傳出去,防止被斷。(二)起始站位找兩個隊員當(dāng)防守者,剩余的球員在規(guī)定的界限內(nèi)散開(如在3分線內(nèi)散開)。全隊一個球。
籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練,首先手學(xué)會運球,要盡全力去運,掌心光滑,增加控球難度,保持專注,減少失誤,賽前運球是快速進入狀態(tài)的好幫手,還不影響手感,多多重復(fù),百煉成鋼。
籃球防守,就要有良好的防守基礎(chǔ)功,要掌握籃球防守基礎(chǔ)姿勢。當(dāng)自己防守的時候,身體會下意識的微微彎曲,雙臂張開,雙膝微彎,重心下移。其實,這就是較基本的籃球防守姿勢,也是一種本能姿勢。
今天我們就向大家介紹一些小籃球運動的基本知識,幫助大家更好的了解小籃球運動。什么是小籃球:小籃球比賽應(yīng)是比賽開始當(dāng)年周歲年齡12 歲或12歲以下的男孩和女孩參加的比賽,也可以是男孩和女孩一同混合編組參加的比賽。小籃球比賽是 2 個球隊參加,每個球隊的目的是將球投入對方球籃得分,并且阻止對方球隊得分。
提高班 ADVANCED CLASS
鞏固基礎(chǔ),提高技術(shù)和增強素質(zhì),在有扎實的基本功上鞏固豐富個人技術(shù),加強身體對抗,參與實戰(zhàn)比賽,提高技術(shù)和積累意識經(jīng)驗。
李敦杰等在《世界籃球培訓(xùn)市場發(fā)展對我們的啟示》一文中指出:我國籃球培訓(xùn)市場的發(fā)展有必要借鑒國外成熟的發(fā)展經(jīng)驗,但更應(yīng)該立足我國的國情,從我國籃球培訓(xùn)市場發(fā)展的現(xiàn)狀和規(guī)律出發(fā),謀劃適宜的戰(zhàn)略,穩(wěn)中求進,積極創(chuàng)新,開 發(fā)真正適合我國國情的發(fā)展道路。而不應(yīng)該照搬他國的發(fā)展模式,以致阻礙我國籃球培訓(xùn)市場的可持續(xù)發(fā)展!
將籃球技巧動作設(shè)計成游戲,比如在訓(xùn)練幼兒橫向移動時,如果簡單的通過兒歌和傳授來練習(xí)那么幼兒在很難在一節(jié)教學(xué)活動中熟悉動動作要領(lǐng),因此將橫向移動這一技巧和游戲結(jié)合,這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的,因此在橫向移動中可以將老鷹捉小雞的游戲運用到橫向移動的訓(xùn)練中作為技巧訓(xùn)練的鋪墊。
相信在座的各位大多數(shù)都是打野球的,那么打球的小伙伴大多數(shù)都想練就極強的過人技術(shù),畢竟能將人過去,顯得格外的帥氣,過人就像過清晨的馬路, 這就是過人的極限,現(xiàn)在就教大家一些簡單實用的過人技術(shù),過人技術(shù)不需要太花哨,實用最好。
培養(yǎng)籃球的團隊精神和拼搏精神籃球是一項團隊運動,在籃球場上,每一個人都有著自己的優(yōu)勢,自己的位置。傳球的配合,接球的呼應(yīng),籃球團隊的整體性無時無刻都在給孩子灌輸著合作的教育。
傳接球及持球訓(xùn)練(1)面對面200對傳:4人一組作胸前、彈地、、傳球。
廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供廣州兒童籃球培訓(xùn)課程!在這里您可以找到廣州知名的兒童籃球培訓(xùn)專家、了解廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)兒童籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息,您還可以了解兒童籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法!身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!