廣州兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
(7).全場直線3-4拍運(yùn)球上籃。
由于根據(jù)習(xí)慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西,因此開始從右手開始練習(xí)原地拍高球,原地右手拍高球的動(dòng)作要領(lǐng):站在自己的原地,基本站姿站好,雙手五指張開,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,雙手托住球持胸前,做好準(zhǔn)備拍球姿勢,拍球時(shí)體會(huì)手指(食指和中指)壓撥球的感覺,手腕上下用力搖動(dòng),每次球拍的高球不要超過胸前,肚子的高度為好。同理,左手拍球動(dòng)作方法一樣。
最理想的著裝是四層,從里到外分別是運(yùn)動(dòng)功能緊身衣(根據(jù)個(gè)人耐寒度選擇長短)、籃球背心短褲、帽衫和抓絨面料長褲、最外面套件長款棉服。外罩棉服一般熱身跑開始3分鐘后就可以脫掉了,最大作用是打完馬上穿上保暖。如果不穿緊身衣的話,背心短褲要選吸濕排汗的功能面料,一定不要粘身。
打籃球過程中,最后悔的一件事情,就是把當(dāng)時(shí)一個(gè)跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個(gè)非要管我叫師傅的人。我指點(diǎn)他很多,卻是我指點(diǎn)的幾十人里面最不成器的一個(gè)人,大概是實(shí)在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話,不去練習(xí)基本功,卻總是模仿我的單手上籃動(dòng)作和空中躲閃等等,有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后,不承認(rèn),我一生氣,就說了他幾句難聽的。這個(gè)孩子是挺單純的,他回到班里,哭了整整一個(gè)下午,而且從第二天開始就不再來上學(xué)了,據(jù)說他后來考了演員學(xué)校,也不知道成功沒有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔,我真的不該多說,其實(shí)籃球只是個(gè)運(yùn)動(dòng)而已,你不能要求每個(gè)人都好像你一樣去練習(xí),每個(gè)人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利,也有打不好球的,都很正常,只要開心就好了,為什么非要強(qiáng)迫隊(duì)友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對自己說的,也是我很想對科比.布萊恩特說的,他今年季后賽最后對待加索爾和奧多姆都過頭了。
進(jìn)攻方很多時(shí)候會(huì)做假動(dòng)作,在盯防的時(shí)候,注意對方的腳是否離地,離地的話應(yīng)迅速全力起跳封蓋,不管是否能夠封蓋掉,至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時(shí)候有所顧及,如果運(yùn)球選手雙腳沒有離地的話,那就應(yīng)該繼續(xù)保持重心準(zhǔn)備對方的運(yùn)球突破。
給孩子滲透“我們是一只籃球隊(duì),我們是一支團(tuán)隊(duì)”的概念。
籃球傳接球技術(shù)的兩大分類及其細(xì)分
打籃球,尤其是正規(guī)籃球,配合是最為重要的。任何一次進(jìn)攻、防守都離不開配合。只要一配合,絕對少不了籃球傳接球技術(shù)。正是如此,傳接球技術(shù)的重要性就已經(jīng)體現(xiàn)出來。那么,傳接球技術(shù)到底有多少種分類呢?按傳接球技術(shù)動(dòng)作來分,有雙手傳接球技術(shù)、單手傳接球技術(shù)。而在這兩種傳接球技術(shù)中,又有著更細(xì)的劃分。雙手傳接球技術(shù)包括雙手胸前傳接球技術(shù)、雙手頭上傳接球技術(shù)、雙手低手傳接球技術(shù)、雙手擊地傳接球技術(shù)。單手傳接球技術(shù)包括單手肩上傳接球技術(shù)、單手低手傳接球技術(shù)、單手胸前傳球技術(shù)、單手背后傳接球技術(shù)、單手體側(cè)傳接球技術(shù)、單手勾手傳接球技術(shù)、單手擊地傳接球技術(shù)、單手頸后傳接球技術(shù)
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