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廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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步驟1籃球技能:在三秒?yún)^(qū)邊線和底線相交的地方,以三威脅姿勢開始。

幼兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步,就是首先通過游戲的方式,讓幼兒喜歡上籃球,培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段,可以初步的接受較基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。

  把每一次比賽都當(dāng)做最后一次比賽,學(xué)會珍惜,若如此,你的水平就會不斷提高,你也就能更多的感知籃球的魅力。

傳球手置于籃球的后面,非傳球手則置于球的前面。執(zhí)行背后傳球時,將身體的重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳上,朝向接球隊友。伸展傳球手的手臂,彎曲手腕和手指,使用指尖將球傳出。

探步轉(zhuǎn)身過人,當(dāng)面對防守者的時候,先向防守者邁出一小步,球也要相應(yīng)的隨著腳步晃動一下,是對方誤以為自己要向試探步的方向突破,對手吃晃的 時候,直接將球砸地,在接著轉(zhuǎn)身,迅速過掉對手,切記,轉(zhuǎn)身時一定要貼近對手,距離要小。最重要的一點就是轉(zhuǎn)身要熟練。

訓(xùn)練1,接球與投射1號球員以胸前傳球直塞2號。之后1號沿傳球路線上前封堵2號球員。2號球員接球就投,并且出手后直奔籃下?lián)屓』@板。2號拿到球之后回傳給1號(現(xiàn)在站在了A位置),之后上前封堵作為射手的1號。在兩位球員都在位置A出手后,他們便可以移動到下一個位置B,循環(huán)一圈后再回到原點重復(fù)(順序為E->D->C->B->A)。如果你的球員都還是只是嗷嗷待哺的雛鳥的話,讓他們在訓(xùn)練中移動的更近一下,這樣在糾正投籃姿勢時不會被干擾到。

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運球根本功技巧之變相運球:變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運球、背面運球及穿插運球等,這是完結(jié)變向運球過人的必備技術(shù)。進行變向運球要壓低身體,進步運球速度,盡量找朋友進行實戰(zhàn)操練。


(3)前進后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進,注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。

  防守高手里面,沒有一個腳步慢的。能輕松的跟上進攻者的腳步,這是最起碼的要求。

盡管使用的是單手傳球方式,但是在球被傳出去之前應(yīng)該始終將非傳球手置于球上,以便迷惑對手或者隨時停止傳球動作。

  8、開膠處理由于弄上水,或者粘合的不太牢固,有時籃球的邊緣會出現(xiàn)開膠現(xiàn)象,不要怕,小問題而已,但記住,千萬別用502去粘,502是強氧化性膠水,粘合后就把那個地方的皮子氧化了,很硬,很影響手感,遇見這種情況直接拿到修鞋的地方,讓他幫你用調(diào)和膠水粘下就ok了,粘之前把傷口處擦拭干凈。

所有球員分成四隊,兩組。每組都有一個進攻一個防守。進攻隊員大概在防守隊員身前兩米左右的距離。(三)練習(xí)方法開始時防守隊員站在底線,進攻隊員持球站在場內(nèi)和防守隊員保持一定距離。距離的選擇在雙方全速奔跑到前場籃下之前,防守不容易超過進攻的位置。教練員鳴哨開始。開始時雙方全速奔跑,進攻方要確保最后上籃上進,防守防要緊跟進攻隊員,在不犯規(guī)的前提下給予進攻隊員足夠的壓力。

第二種方法是示范法,每次教幼兒前老師一定要示范,一次不行,要多次示范,幼兒會更加老師的動作進行一個形象的模仿,對于這種模仿,幼兒顯示出了一種超強的能力。

相信在座的各位大多數(shù)都是打野球的,那么打球的小伙伴大多數(shù)都想練就極強的過人技術(shù),畢竟能將人過去,顯得格外的帥氣,過人就像過清晨的馬路, 這就是過人的極限,現(xiàn)在就教大家一些簡單實用的過人技術(shù),過人技術(shù)不需要太花哨,實用最好。


根據(jù)幼兒園的實際情況,比賽可以以班級為單位,亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊,以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

2021年如何學(xué)兒童籃球

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