廣州海珠區(qū)石基路兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
庫里式的背后過人,庫里的這一招真的是很實用,但是難度也是不小的,先將球運到左側(cè)之后,隨即將球從背后運向另外一只手,腳步也要跳一下,看防 守者的移動,可以直接突破,也可以在將球打到左手突破,兩邊都可以突破。動作要點就是,背后運球和腳步的跳動。
只可惜,籃球雖有百年歷史,但此類人物尚未出現(xiàn)。
瞄準(zhǔn)籃筐:在投籃時,我們的眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時候,不得不比瞄籃點投得更遠(yuǎn)一些。相信大家在看NBA比賽的時候,能夠看到技術(shù)這些NBA明星無法投進(jìn)籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準(zhǔn)籃筐后沿部分就是錯的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準(zhǔn)點不是在籃筐的前沿而是在籃框的后沿部分。
2、持球突破或者傳球技巧:相信打籃球很多年的朋友都擁有自己的一套獨特的打法和經(jīng)驗,持球的姿勢關(guān)系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動作姿勢,我們持球時,一定不要用自己的手掌來持球,而是用自己的手指與手掌底部來操縱自己的球。同時,籃球與手之間保持點空隙,這樣會讓自己感覺到一些柔和,舒適。這樣,籃球控制起來更能得心應(yīng)手,在對面來防守對面需要傳球時,這樣就能輕而易舉的控制球以更好的方式使自己的隊友得到球權(quán)。
隨著籃球運動的發(fā)展,比賽對抗日趨激烈。投籃技術(shù)也在不斷地發(fā)展、完善和創(chuàng)新,出現(xiàn)了多種多樣的投籃方式和方法。主要分為原地投籃、行進(jìn)間投籃、跳起投籃及扣籃等幾種。1.雙手胸前投籃這種投籃出手力量大,穩(wěn)定性好,便于和傳球、突破等動作結(jié)合,適用于中遠(yuǎn)距離的投籃,比賽中適合女運動員運用。動作方法:兩腳左右或前后站立,兩膝微屈,上體稍前傾,雙手持球于胸前。投籃時,兩腳蹬地身體伸展,同時兩臂向前上方伸出;前臂內(nèi)旋,拇指下壓,手腕翻轉(zhuǎn),食、中指撥球,通過指端將球投出,身體隨投籃方向自然伸展,兩腳跟微提起。
在NBA中許多運動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個重點我們需要記住,當(dāng)你使用雙腳邁步接球的時接球要重心壓低,并且手要舉起來。這將有助于把握好時機(jī),并將引導(dǎo)你投出一個更快的跳投。
他開始能感受到球場上每一個細(xì)節(jié)的變化,提前做出推演,找到最省心省力的方式,完成自己的預(yù)想。他本身就如一架預(yù)警機(jī),依靠著強(qiáng)大的雷達(dá)系統(tǒng),輕松的智慧著如同戰(zhàn)斗機(jī)般的隊友,輕易的撕破敵人的防線。敵人的籃筐,就好像他們隊自己家的一樣,予取予求。
而如果能在教學(xué)過程中增加關(guān)于籃球、著名球星和籃球比賽等的故事,觀看籃球比賽視頻,了解新聞報道等,這些都能保護(hù)孩子的興趣。
歷史上著名的小前鋒球員包括:拉里伯得、多米尼克威爾金斯、斯科蒂皮蓬、朱利葉斯歐文、詹姆斯沃西目前仍在NBA活躍的小前鋒有佩賈斯托賈科 維奇、羅恩阿泰斯特、肖恩馬里昂、勒布朗詹姆斯、卡梅隆安東尼、泰夏安普林斯等。另外,德克諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術(shù)和天賦,但是 他在比賽中更多地?fù)?dān)當(dāng)了大前鋒的角色。
1、突破要有目的,不能無謂地亂突,不能像無頭蒼蠅一樣。
(4)小矮人滾球:幼兒蹲下,扮小矮人,往前推著球走。此動作對體力要求比較高。 (5)滾球追趕:幼兒彎腰,稍稍屈膝,籃球放在身體一側(cè),用手指、手腕撥動球向前進(jìn)?捎帽荣惖男问竭M(jìn)行。
在這個時期開始,我已經(jīng)能在校內(nèi)外灌籃了,不過我很少在校內(nèi)和當(dāng)著熟人的面做這個動作,一個是不禮貌的,一個是我怕刺激到他們,所以他們有些人在后來都不知道我其實當(dāng)時就可以扣籃了。在這種情況下,學(xué)校里有很多人開始說,我已經(jīng)取代我那個后來成為“省高水平第一”的同學(xué)了,這話說出來以后我美滋滋的,因為他是目前學(xué)校技術(shù)最全面的。不過我當(dāng)時就很生氣這個人居然是當(dāng)著我這個朋友的面說我超過他了,這是很不禮貌的,而且我們的關(guān)系非常好,這樣做實在太不給人家面子了。所以我到今天也很反感那個吹噓我的人,相反的,我那個朋友就當(dāng)作沒聽見,也不太在乎。其實今天想來,他心里是有數(shù)的,他知道他在哪些方面比我強(qiáng)。我其實在當(dāng)時也沒有因為這些吹噓的話沖昏頭腦,我也明白,我和他是有差距的。盡管我經(jīng)常和他打一對一,而且他從沒贏過我,不過一對一的水平不能證明你在籃球場上的全部實力,我之所以可以在單挑當(dāng)中勝過他,是因為我的速度和彈跳以及進(jìn)攻手段比他豐富,但是,他的傳球能力,帶球的穩(wěn)定,以及大局觀是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能望其項背的,一直到了今天,我也能冷靜的承認(rèn),他技術(shù)比我全面,我只能在單兵能力贏他,而在全場比賽,他才是大腦,一直到了今天,我還是很難忘他當(dāng)初幾乎每場比賽零失誤的完美表現(xiàn),他不像我那樣張揚,很穩(wěn)重的做好組織后衛(wèi),卻能做到波瀾不驚,實在是厲害。我一直很希望我在以后能在職業(yè)比賽轉(zhuǎn)播當(dāng)中能看見他的身影,讓咱們中國也有個撐門面的組織后衛(wèi)。沒想到這家伙后來也不打球了,這倒是對的,在中國打職業(yè)籃球一點出路都沒有,當(dāng)教練更不行。前些日子我還見過他,從醫(yī)了,我暈。
因為不同角色要求的籃球鞋性能是不同的。比如:如果你所處的是中鋒位置,那么耐克霍華德籃球鞋是很多人推薦的!第二:根據(jù)自己經(jīng)常打的場地條件來選擇,有些是室內(nèi)籃球鞋有些是室外籃球鞋!第三:根據(jù)自己最想要達(dá)到的效果為選擇目標(biāo)“是追求緩震性更強(qiáng)還是抓地力效果更佳”為選擇目的!籃球鞋的選擇其實就是根據(jù)自己的需求來挑選自己所需的款式,而不同季節(jié)所需要的鞋子要求當(dāng)然不一樣啦。夏季籃球鞋推薦什么款式好呢?
大家好,今天講講低位轉(zhuǎn)身,低位轉(zhuǎn)身是轉(zhuǎn)向底線的攻擊手段,它能讓你迅速擺脫防守,切入到籃下輕松得分。這招在我們背對防守隊員1VS1單打,非常好用,是甩開防守者投籃好招式,地板流打法,可以讓防守更具威脅性,更加難以防守。解析環(huán)首先我們要先卡好位置接球,盡量用背部擋住防守,雙手靠近稍微往前一點接球,防止被防守斷球!低身,首先我們背對防守時,雙手持球先觀察防守,同時要確認(rèn)中軸腳,啟動突破時非中軸腳先跨出!
比如很多教練就強(qiáng)調(diào)快攻時,即使隊友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下,后面的隊員也必須要有跟進(jìn)。4.一般來說,無論是搶進(jìn)攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。防守籃板:當(dāng)對方一投籃,立刻找到身邊最近的一名對方隊員并把他擋在身后,然后抬頭尋找球可能落下的位置,若你能搶好位置,往往不需要跳起,只要等球落地時將它收如掌中即可。對2分球來說,只要你和你的隊友這時占住了這個半圓的空間,球一般不會逃出你們的掌心;
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