廣州海珠區(qū)紡織路兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。
接球練習:
一只小腳向前邁,
兩只小手伸出來,
籃球飛來兩邊接,
碰到球后收回來。
胸前傳球:
小球放胸口,
拇指向下走,
數(shù)到一、二、三,
手腕向前翻。
通過兒歌化教學,幼兒們便能很形象的記住籃球技巧,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學習籃球的興趣。
三、 技巧訓練游戲化,選擇幼兒喜歡的學習方式
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。
籃球教育,是潛移默化的過程,更多時候是培養(yǎng)孩子的意志,鍛煉孩子的身體,讓孩子慢慢體驗團隊協(xié)作帶給他的快樂。認為自己孩子個太矮,打不了籃球,或者認為自己孩子是女孩,根本不可能參加籃球訓練。
我早就知道,由于這些言論的出現(xiàn),必須寫這樣一篇有點辯論的文章來證明標準投籃動作的重要性,不過很奇妙的是,喬丹23代最新的廣告,喬丹本人直接給了這些言論最有力的回擊。這樣我需要寫的文字就大大減少了,最后,就讓喬丹的錄像講解來證明:不練習投籃,歸咎給手感,只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩(wěn)定的。也許有人會說,這只不過是廣告,能證明什么?不用再懷疑了,喬丹的每雙鞋和他的廣告,他都會加入自己的見解的,而且他自己最后要批準,也就是認同,所以,這個廣告,就是喬丹的真實觀點。不要再逃避,而不去練習投籃了。
練習投籃。打籃球的ZUI終目標是把籃球投入籃筐,不要小看投籃,在賽場上,往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種,半場,全場,籃下等等。建議個人從ZUI基本的練起,那就是籃下投球,距離近,命中率高,這樣以后逐漸拉遠距離,一直到三分線投籃,在這個過程之中,需要學習的是自己的瞄準,自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。? 孩子學籃球有什么好處
每周五的體育課時長80分鐘,說真的這么說短不短說長不長的時間,能做的事情真的不是很多。但是,老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球,傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動,橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單,但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。
勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態(tài)度緊密相連的,能否勤學苦練,關(guān)鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的欲望,是否能夠克服一切消極的不利的因素而發(fā)現(xiàn)激勵自己的動力,勤學苦練的關(guān)鍵是要了解自己的能力,并隨時隨地找出激勵自己提高的動力。
激怒對方,卻不會被對方激怒,這才是防守高手的境界。
投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂向前上方伸出,兩手腕同時外翻,拇指稍用力壓球,食指、中指撥球,使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后,腳跟提起,身體隨投籃出手方向自然伸展。動作關(guān)鍵:投籃時,蹬伸踝、膝、髖,雙手用力均勻,手腕外翻,手指撥球。
而體育鍛煉,尤其是籃球鍛煉,正是為孩子提供了一個提高獨立生存能力和提高情商、提高自信心、提高團隊協(xié)作能力、學會與人溝通的平臺。所以說,學習固然重要,但家長萬萬不可拿此作為拒絕孩子參加課外體育鍛煉的理由。?學會拍球。
比賽中,每隊要在24秒內(nèi)進攻,如果未能在24秒內(nèi)把球投進或碰到對方球籃,就算違例,對方可得到控球權(quán)。
所以說,大前鋒可以算是籃球場上ZUI不起眼的角色了。中鋒(C)中鋒(Center)顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的,他在攻在守,都是球隊的樞紐,故名之為中鋒。
沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強大的訓練和比賽;@球運動專項身體素質(zhì),就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),反應(yīng)與應(yīng)變能力等;技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。因此在訓練工作中應(yīng)強調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓練。
信心對運動員來說非常重要的,只有有信心才能打得好,有了信心才能使你的技術(shù)得到更充分的發(fā)揮。但是反過來,只有具備嫻熟的技術(shù)基礎(chǔ),你才能更有信心,這是一個相輔相成的事情。所以在平時訓練中要從實戰(zhàn)出發(fā),比如說投籃,你就要用實戰(zhàn)的速度來進行,投完籃就必須快速沖搶籃板,只有過長期的實戰(zhàn)訓練,才能提高自己的技術(shù)能力,你才能不怕任何人,這樣我們在比賽中也就建立了信心。
還有就是跳投的高難度動作:從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始,用左手單手朝籃框方向運球向前,ZUI后一步用右腳踏出(并準備起跳),跨ZUI后一步時,用雙手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠進球底部),右腳發(fā)力起跳,眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向,右手開球,左臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳到點時,靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
要想學好籃球,我認為首先要建立起籃球運動的基本概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握籃球ZUI基本技術(shù)和ZUI基本的比賽規(guī)則,使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬,同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校
廣州兒童籃球培訓學校為您提供廣州兒童籃球培訓課程!在這里您可以找到廣州知名的兒童籃球培訓專家、了解廣州兒童籃球培訓學校每個校區(qū)兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息,您還可以了解兒童籃球?qū)W習的相關(guān)技巧和方法!身體各項素質(zhì)練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!