廣州天河區(qū)華南師范大學(xué)兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
經(jīng)常打籃球的孩子,大多擁有良好的體型和健康的身體,再加上經(jīng)常與人溝通交流,很容易行程陽光開朗的性格,這對增強孩子的自信心有著極大的幫助。
簡單的述說一下標(biāo)準(zhǔn)投籃動作的要點,后面將詳細(xì)解說標(biāo)準(zhǔn)投籃動作。最早打籃球,是在1991年,小學(xué)階段,不過年齡小,理解能力也一般,加上電視上幾乎沒有轉(zhuǎn)播,所以那個時期雖然打球,但是相當(dāng)于沒練球,只是玩而已。之所以要選擇打籃球,最開始是因為體育實在太差,很多同學(xué)都會笑話我,因為之前我總是待在家里畫畫,很少出去運動。加上家里人都說,我們家族就沒有體育運動細(xì)胞,所以我也就無所謂了。不過我從小就比較要強,所以最近會別人笑話我,別人笑我我不會還擊的,不過我會改,改到他們無話可說為止。于是我開始認(rèn)真的打籃球了。
說著簡單,能一直堅持下來不容易。
又如在拍球的練習(xí)中直接要求幼兒將身體重心降低,幼兒很難掌握降低的高度,同時降低過程中幼兒也需要學(xué)習(xí)對身體的控制力,幼兒容易堅持不了。因此可以結(jié)合幼兒喜歡模仿的特點,和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓孩子在游戲中適應(yīng)拍球的高度。
12、將以上各種運球方式串在一起的綜合練習(xí)。
1.徒手模仿正確動作,進行揮空拍練習(xí)
用意念方法,在大腦默念正確的動作,按照動作的要求,邊默念,邊做動作,在揮擊時,設(shè)想確有其球,保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點,由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動作的練習(xí),直到動作被熟練、自如的掌握,達到動作定型。
這是一種簡單有趣的練習(xí)方法,多用于高強度練習(xí)過后的恢復(fù)體力練習(xí)。比如球員大強度練習(xí)過后,進行罰籃。這種在罰籃更接近比賽實際中的罰籃,因為比賽中大多數(shù)罰籃是在心率很高情況下的罰籃。既能夠使球員得到片刻休息,又能夠模擬真實比賽情況中的罰籃,非常實用。
給孩子滲透“我們是一只籃球隊,我們是一支團隊”的概念。
突破對后衛(wèi)來講是極端重要的。當(dāng)對方緊逼時后衛(wèi)可利用突破將球推進到前場,另外,在半場陣地進攻時后衛(wèi)可利用突破調(diào)動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內(nèi)線補人,造成局部地區(qū)的多打少。
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