廣州白云區(qū)廣云路兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
小球放胸口,
他開始能感受到球場上每一個細(xì)節(jié)的變化,提前做出推演,找到最省心省力的方式,完成自己的預(yù)想。他本身就如一架預(yù)警機(jī),依靠著強(qiáng)大的雷達(dá)系統(tǒng),輕松的智慧著如同戰(zhàn)斗機(jī)般的隊(duì)友,輕易的撕破敵人的防線。敵人的籃筐,就好像他們隊(duì)自己家的一樣,予取予求。
通過強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)概念和規(guī)則,不斷稱呼孩子們的隊(duì)名等都能增加孩子們的自豪和興趣。
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運(yùn)球時,球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下,為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時,所采用的一種運(yùn)球方法。運(yùn)作方法:上體稍前傾,抬頭看前方,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手拍按球的后上方,把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合,使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。動作關(guān)鍵:手拍按球的部位正確,手腳協(xié)調(diào)配合。(二):低運(yùn)球運(yùn)球時,球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊(duì)員時,常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守。
在籃球比賽中,比賽的規(guī)則能夠幫助孩子慢慢建立起規(guī)則感;比賽兩隊(duì)競爭的方式,也能讓孩子建立競技意識,群體意識,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神;比賽過程中不斷變化的狀態(tài),對孩子的應(yīng)變能力培養(yǎng)有很大幫助;同時,比賽有輸贏,孩子們在挫折感和成就感中,可以學(xué)到如何面對勝負(fù)。
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幼兒籃球教學(xué)的總目標(biāo)有三點(diǎn)
第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣;
第二、積極探索與同伴運(yùn)球的各種方法,具備良好的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)、形成團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、活潑開朗的良好個性心理品質(zhì);
第三、豐富籃球動作的技能,提高玩球的多樣性。讓幼兒在掌握籃球運(yùn)動技能和進(jìn)行身體鍛煉的同時體驗(yàn)到籃球運(yùn)動的各種樂趣,產(chǎn)生對籃球課程快樂的體驗(yàn),并逐步形成終身參加實(shí)踐的志向和習(xí)慣。
2、傳球之前的一定要做假動作
一、籃球運(yùn)動能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等;二、籃球運(yùn)動能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì);三、籃球運(yùn)動能增強(qiáng)青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性;四、籃球運(yùn)動能促進(jìn)青少年智力的發(fā)展;五、籃球運(yùn)動能培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)和 團(tuán)隊(duì)合作精神;六、籃球運(yùn)動有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展;七、籃球運(yùn)動能豐富課余生活,培養(yǎng)健康、開朗、自信的心態(tài)。
又如在拍球的練習(xí)中要求幼兒的身體重心降低,如果直接要求幼兒將身體中心降低,第一幼兒難掌握降低的高度,第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰(zhàn),幼兒容易堅(jiān)持不了,因此我們可以結(jié)合幼兒在生活中喜歡模仿的特點(diǎn),和幼兒進(jìn)行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓幼兒在游戲中適應(yīng)拍球的高度。
2、要逐漸找到屬于自己的落點(diǎn),雖然自己看不到,但要用心去體會,并且,要注意力度,準(zhǔn)確估計(jì)反彈方向,確保兩手要在差不多的地方接球。其實(shí),練背后運(yùn)球,可以原地體前變向左右手運(yùn)球,等熟后原地體后左右手運(yùn)球,借助眼睛余光看球。 當(dāng)我們可以熟練進(jìn)行體后左右手運(yùn)球之后,可以進(jìn)行更高級的背后運(yùn)球練習(xí),比如背后夾球練習(xí),背后單手運(yùn)球!
幼兒園籃球教學(xué)的思路
幼兒園孩子們年齡小,手部力量和腿部力量不是很到位,對抗性的比賽是有一定的難度的,結(jié)合幼兒的年齡及生理運(yùn)動特點(diǎn),立足于《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提出的以幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動作的精神,籃球大聯(lián)盟做了些嘗試性的探索。
在和這個跳過一米四的傳奇人物交手之后,我開始發(fā)覺自己的問題了,我的彈跳在遇到身體素質(zhì)更好的人的時候,就沒有什么優(yōu)勢了,我的技術(shù)不能保證我在和這些人比賽里面穩(wěn)穩(wěn)的勝出。所以我開始琢磨新的技術(shù)了。我開始認(rèn)真的系統(tǒng)練習(xí)空中躲閃了,喬丹的92年打湖人那個有名的空中右手換左手,我模仿了一個多月,學(xué)了個八九分類似;“J博士”朱利葉斯.歐文的那個最有名的招牌動作,底線的大風(fēng)車腦后出手打板,我學(xué)了3個月,值得一提的是,由于身體素質(zhì)還可以,我這個動作可以從這邊三秒?yún)^(qū)底線的邊沿一直滑到另外一邊籃板邊沿出手,滑翔距離很遠(yuǎn),是我很自豪的。總而言之,因?yàn)槭艿揭恍┐碳,我在這個時期猛練空中躲閃,換手,以及八個方向的跳投技術(shù)。順其自然的,我在這一年的時間里面,滯空能力有了一個明顯的飛躍,我在空中可以換手三次,并且能做出真正正規(guī)的360°轉(zhuǎn)身躲過防守投籃而且有余地再拉桿。所謂真正意義的360°轉(zhuǎn)身,是指在跳起以后的空中開始轉(zhuǎn)身,而不是97-98年科比在灌籃大賽當(dāng)中的那種原地360°轉(zhuǎn)身,是卡特的那種轉(zhuǎn)身。在這個時期開始,我開始去各個大學(xué)和大學(xué)生打比賽了。
不能吃晃,被人家一晃就跳,這樣的話再過800年你的防守水平也提高不了。
廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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