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步驟5籃球技能:用外側(cè)手利用籃板投球。

打籃球過程中，最后悔的一件事情，就是把當(dāng)時(shí)一個(gè)跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個(gè)非要管我叫師傅的人。我指點(diǎn)他很多，卻是我指點(diǎn)的幾十人里面最不成器的一個(gè)人，大概是實(shí)在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話，不去練習(xí)基本功，卻總是模仿我的單手上籃動(dòng)作和空中躲閃等等，有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后，不承認(rèn)，我一生氣，就說了他幾句難聽的。這個(gè)孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個(gè)下午，而且從第二天開始就不再來上學(xué)了，據(jù)說他后來考了演員學(xué)校，也不知道成功沒有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說，其實(shí)籃球只是個(gè)運(yùn)動(dòng)而已，你不能要求每個(gè)人都好像你一樣去練習(xí)，每個(gè)人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利，也有打不好球的，都很正常，只要開心就好了，為什么非要強(qiáng)迫隊(duì)友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對(duì)自己說的，也是我很想對(duì)科比.布萊恩特說的，他今年季后賽最后對(duì)待加索爾和奧多姆都過頭了。

籃球技術(shù)都是慢慢解釋動(dòng)作說明的！單動(dòng)投籃1 motion shot，代表人物庫里，動(dòng)作特點(diǎn)是從腳尖開始傳力到腿，腰，直至抬手投籃，完全一個(gè)連貫動(dòng)作。優(yōu)點(diǎn)：省力，適合小個(gè)或者年齡小的球員，出手速度奇快，持球運(yùn)動(dòng)站中配合運(yùn)球晃動(dòng)，或者打出空位直接出手時(shí)間很短，難被封蓋。缺點(diǎn)：停球后面對(duì)大個(gè)子或者多人包夾很容易死球，參見18年全明星最后杜蘭特和勒布朗包夾庫里。

　　而且，話說回來，艾佛森真的沒有練習(xí)投籃嗎？盡管他自己總是這么說，不過話說回來，他當(dāng)年也只是一個(gè)有逆反心理的孩子罷了，說得好聽點(diǎn)就是他桀驁不馴，必須有人強(qiáng)制管理他，比如他在大學(xué)時(shí)期的教練，據(jù)說就沒少強(qiáng)迫他練習(xí)和訓(xùn)練，在76人隊(duì)，又是這樣，布朗教練總是因?yàn)橛?xùn)練不認(rèn)真和他鬧矛盾，所以說到底，他不是沒訓(xùn)練，也不是沒練投籃，他是在這些人的強(qiáng)迫下才練的，所以，他只是練得少罷了。如果他真的一點(diǎn)也沒練，他今天早就沒球打了。另外一個(gè)是馬里昂，干脆不說了，看動(dòng)作就知道他沒練過投籃，他自己也很自豪的這么說，他的下場(chǎng)大家也都會(huì)看得清楚。你也想這樣？那好吧，那你也不練投籃動(dòng)作。

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（7）行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。

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