廣州海珠區(qū)紡織路兒童籃球俱樂部是廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

4雙手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開立，雙手持球于胸股前。練習(xí)時(shí)全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時(shí)足踵提起，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。

要求：擊掌次數(shù)15次以上為好，球要拋直接穩(wěn)。

庫里式的背后過人，庫里的這一招真的是很實(shí)用，但是難度也是不小的，先將球運(yùn)到左側(cè)之后，隨即將球從背后運(yùn)向另外一只手，腳步也要跳一下，看防 守者的移動(dòng)，可以直接突破，也可以在將球打到左手突破，兩邊都可以突破。動(dòng)作要點(diǎn)就是，背后運(yùn)球和腳步的跳動(dòng)。

但是對(duì)于沒有打過籃球的人來說，確實(shí)已經(jīng)非常難的，籃球運(yùn)動(dòng)尤其是對(duì)于女生來說，咱們可以看到一般比賽的時(shí)候打籃球的都是男生，幾乎見不到女生打籃球，而且我們看了會(huì)打籃球的男生就會(huì)覺得他們非常的帥氣。就會(huì)覺得他們很酷。所以如果男生會(huì)打籃球的話，追女朋友估計(jì)更好追一些吧。但是也有一些男生是不會(huì)打籃球的，所以對(duì)于他們來說，他們也不是不想學(xué)。而是他們沒有這個(gè)心思，其實(shí)籃球?qū)τ谀猩鷣碚f真的是非常棒的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于女孩來說我們也可以打打籃球，一方面可以增長(zhǎng)自己的個(gè)子，另一方面可以更好地增加同學(xué)的關(guān)系。

第三是了解隊(duì)友的位置，比如你左后方有個(gè)補(bǔ)防能力出眾的隊(duì)友，不妨大膽放對(duì)手從左側(cè)突破，并卡住他躲避隊(duì)友防守的方向。

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。

只要對(duì)手伺機(jī)傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對(duì)你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因?yàn)橐獙ふ易约旱膫髑蚧锇�，他總�?huì)有一瞬間無法對(duì)你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

　　1、后衛(wèi)要通過無球移動(dòng)來保持場(chǎng)上的平衡，如果后衛(wèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，你把球傳到45度之后，向籃下或者反方向切走了，必須還有沿底線兜回來，這樣才能保持場(chǎng)上五人的分布均衡。如果一個(gè)后衛(wèi)切走以后或者運(yùn)球突破了，另一個(gè)后衛(wèi)要馬上補(bǔ)上來，以保持場(chǎng)上五人的均衡。

籃球運(yùn)動(dòng)從幼兒做起，從幼兒園開始做起。在幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持做到三個(gè)基本，就是基本技術(shù)、基本素質(zhì)、基本配合。當(dāng)今學(xué)前教育，有少數(shù)幼兒園在做籃球特色園，有的以籃球?yàn)樘厣�，有的專門以籃球?yàn)橹魈厣珗@來做。在幼兒園，每個(gè)老師都有自我的一種教學(xué)方式，千變?nèi)f化，各展特色。經(jīng)過在幼兒園多年一直堅(jiān)守在一線老師位置上，以多年的幼兒籃球教學(xué)實(shí)踐探索和經(jīng)驗(yàn)，憑借對(duì)幼兒心理的理解，針對(duì)幼兒的年齡特點(diǎn)。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_展籃球運(yùn)動(dòng)以及開展籃球運(yùn)動(dòng)的策略。

一、選球與持球方法

根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和能力，從小班到大班，幼兒園的兒童用球?yàn)?號(hào)小籃球。當(dāng)幼兒第一次碰到籃球時(shí)都會(huì)覺得很興奮，對(duì)于幼兒一般選擇低手持球方法，高手持球：五指張開，兩大拇指朝上，兩手抱球。第一次授課時(shí)，要講解示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)于有些掌握不好的幼兒要個(gè)別指導(dǎo)。最初，各種持球方法都會(huì)有。其實(shí)，正確的持球方法對(duì)幼兒來講是非常重要的，一旦幼兒掌握到正確的持球方法，幼兒會(huì)很容易受到受害，特別是幼兒的手指，例如幼兒持球方法不對(duì)，手指戳到球，這對(duì)幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球課時(shí)必須教會(huì)幼兒如何正確的持球，這樣可以減少傷害，為下一步動(dòng)作打好基礎(chǔ)。

二、拍高球

(一)原地拍高球

對(duì)于初學(xué)者的幼兒來說，他們對(duì)球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎(chǔ)上，針對(duì)幼兒拍球要從原地不動(dòng)拍球開始，簡(jiǎn)稱原地拍球，把這種拍球方式看成是幼兒往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。原地拍球顧名思義，就是站在自己的位置不移動(dòng)的拍球。原地拍球的最基本的要素分為一個(gè)基本和三個(gè)要點(diǎn)分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球�；�本講的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的動(dòng)作要領(lǐng)：兩膝蓋微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜，剛開始練習(xí)基本姿勢(shì)站立時(shí)對(duì)幼兒要進(jìn)行時(shí)間上的考驗(yàn)和鍛煉，由多到少，可根據(jù)幼兒最喜歡的數(shù)數(shù)來計(jì)量。

對(duì)于此前的三名進(jìn)攻隊(duì)員，兩個(gè)留下來防守，一名跑到中線外剩余隊(duì)員里，排到隊(duì)尾。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、讓進(jìn)攻隊(duì)員在規(guī)定的界限里散開距離，不要離得太近，不然傳球容易失誤。2、進(jìn)攻方要在傳球中獲得空位投籃機(jī)會(huì)后進(jìn)行投籃，因?yàn)?打2，肯定會(huì)有空位機(jī)會(huì)。3、如果想單獨(dú)的練習(xí)傳球，可以讓隊(duì)員在進(jìn)攻中不準(zhǔn)運(yùn)球，只能傳球和投籃。

　　四、后衛(wèi)的投籃：

　　所謂一通百通。

有人問了我一個(gè)特別有意思的問題，工作之后如果我沒有時(shí)間訓(xùn)練，是否能在自身水平之上打出最好的表現(xiàn)？這問題很實(shí)際，也很有趣，事實(shí)上這就是我們這些人最擅長(zhǎng)回答的，比怎么練球容易多了。講道理的說，我們寫怎么訓(xùn)練很多時(shí)候自己也知道未必好使，見不著球員的面，沒法一個(gè)問題一個(gè)問題的去指出，就寫的非常籠統(tǒng)。首先是投籃的問題，很多人說投籃好是純粹的肌肉記憶，一半一半吧，投籃一半是肌肉記憶一半是基本功。

6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。

6、一對(duì)一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。

　　籃球高位防守技術(shù)練習(xí)方法（這里主要是腳步練習(xí)方法）：

廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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