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廣州兒童籃球俱樂部培訓學校

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最后更新:2025-02-07 03:43:04        瀏覽次數:922        返回列表

廣州海珠區(qū)紡織路兒童籃球俱樂部是廣州兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業(yè),廣州兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

廣州海珠區(qū)紡織路兒童籃球俱樂部

大班幼兒較為符合開展籃球教學活動,通過以籃球為載體,利用籃球進行一物多玩在玩球的過程中激起對籃球的興趣,掌握籃球的運球、投籃、防守等基本技能,同時也通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)大班幼兒的合作意識和自信不怕輸的意志品質。

運球技巧 - 啟動速度:啟動速度要在練習中不斷進步,突破時更好讓對手防于未然。


  1、傳球的路線

  一、人球分離之境:

  站在對手與球籃之間,但可以根據對手習慣突破方向和同伴協防的情況而有所側重。防守時一般采用平步。兩腳平行站立,兩臂側伸上下不停揮動。當對手突破時,要及時向其突破方向撤步,并迅速滑步堵。

  4、運球變速上籃練習:當被對方緊逼時,是否能過人,并不在于運球有多快,而在于是否能使防守失去平衡,這種變速也能抵消對方速度快的優(yōu)勢。當接近防守人時突然急停,身體似乎要往后退,然后再突然加速上籃,這一停一起,就可以超越對手。

籃球
小編認為,經常參加籃球運動對培養(yǎng)參與者相互支持、團結一致的意識具有積極意義。一個氣氛融洽的集體,對每個人的情緒、健康都是非常有益的,并且這這樣的環(huán)境中對建立和形成良好的人際關系也具有積極意義,同時對塑造完美的人格也具有重要的作用。

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步驟4籃球技能:將手掌放置在球的下方將其運送往籃筐里,并且將手臂向籃筐方向完全伸展。

  在平;@球教學中,籃球的球性練習與準備活動是分開進行的,但球性練習是籃球必不可少的環(huán)節(jié),要把籃球打好就必須在有限的時間內大量地接觸籃球,與籃球建立感情,培養(yǎng)出良好的手感。所以我們在做準備活動的時候應該利用接觸籃球的形式去完成,之后就要根據學生的基礎水平去安排相對應 且有難度的球性練習。對于 剛接觸籃球 的學生來說,應該多進行原地球性的練習;對于有基礎的學生則可多做行進間球性的練習。每一節(jié)課都可以適當 安排一些球性練習,但是每節(jié)課的練習方式都應該略有不同。

個人防守1. 防守基本姿勢:兩腳下平等站立或斜側向開立,比肩稍寬、屈膝,身體重心支撐點在兩腳的前腳掌上,含胸、收腹,上體稍前傾,兩臂屈肘側舉,上臂與身體夾角為60度,手掌向前,目視前方,2. 滑步:分側滑步、前滑步、后滑步三種;四、搶籃板技術:比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球,搶得籃板球是獲得控球權的重要手段,是增加進攻次數和發(fā)動快攻的重要保證,是攻守矛盾轉化的關鍵。

上籃是一項基本的籃球技術,是一種高命中率的得分動作,受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎,并不斷創(chuàng)造了上籃的奇跡。可是有很多球友在上籃的動作都做的不錯,但是關鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手斷掉,下面小編就為大家?guī)砩匣@時如何保護好球技巧,希望可以幫到大家。

雙臂要保持打開。但不要過火觸碰對方球員,否則你會被吹犯規(guī),用手臂來使他們分神,企圖阻擋傳球。

9身前拋球身后接,身后拋球身前接

方法:隊員左右分腿站立,兩腳與肩同寬,雙手持球于腹前,將球拋向身后,然后向身后擺動雙臂,用兩手把球接住。再把球拋向身前,雙臂又快擺身前將球接住。

要求:球拋得不能高,過頭即可,移動雙臂要快。

  激怒對方,卻不會被對方激怒,這才是防守高手的境界。

胯下運球

首先是胯下運球,操練胯下運球的最好方法是不看球,然后球在胯下運來運去,一起,要逐漸加快速度,操練時刻不定,每天練10分鐘以上即可,重在堅持。


  3、碎步同樣可以進行高位防守練習,身體仍舊保持正確的防守姿勢,兩腳原地上下不停的交替以小步跳動,或者讓籃球在地上慢速滾動,然后以小碎步跟隨籃球前進。這種鍛煉方法能增強你的腿步力量以及你兩腿的反應速度。

廣州兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來廣州兒童籃球俱樂部培訓學校

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