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廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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最后更新:2025-02-07 15:16:50        瀏覽次數(shù):383        返回列表

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三,是促進心肺功能發(fā)育,經(jīng)常參加體育鍛煉,可以使青少年的心輸出量增加,對預(yù)防青少年動脈粥樣硬化,高血壓,冠心病等非常有益,籃球作為一項鍛煉身體的運動,在發(fā)育的關(guān)鍵時期能促進孩子的骨骼成長,提高孩子的身體素質(zhì)。因此,不少的家長支持孩子打籃球,并且讓他們從小就接受訓(xùn)練。

  只可惜,籃球雖有百年歷史,但此類人物尚未出現(xiàn)。

  激怒對方,卻不會被對方激怒,這才是防守高手的境界。

幼兒學(xué)習(xí)籃球過程中有很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,重復(fù)的練習(xí)很容易沖淡孩子訓(xùn)練的積極性。

這個游戲和上個游戲類似,不同之處在于,包括兩個抓人者在內(nèi)的所有球員都要運球,被抓住的球員出局站到底線。二)起始站位所有球員在界限內(nèi)運球,教練員選擇兩個人作為抓人者。選擇之后,讓其他球員在場內(nèi)散開,鳴哨開始比賽。(三)練習(xí)方法教練員鳴哨開始比賽,所有球員開始在界限里面里面運球移動,躲避抓人者。

籃球單打的技巧教學(xué),、判斷:即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了。現(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法:接球后身體后壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計。余光法:用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。2、放腳:即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈,要不對手會防范你。

在投籃的分解動作過程中,南京籃球培訓(xùn)班教練和幼兒做機器人的游戲,讓幼兒把自己想象成一個機器人,來定型動作。這樣幼兒本來感覺的單調(diào)乏味的練習(xí),變成了快樂有趣的游戲,更樂于、勤于練習(xí)了。南京籃球培訓(xùn)班教練還創(chuàng)編了坦克大戰(zhàn)做為練習(xí)運球的游戲。

循循善誘,增強孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識的一種內(nèi)心渴望,教練應(yīng)該抓住孩子們的心理,引導(dǎo)他們思考,使他們積極主動地學(xué)習(xí),借此達到激發(fā)孩子興趣的目的。

運 球 訓(xùn) 練(1).全場障礙物運球。

1翻腕壓手

方法:單手持球于頭上做投籃準備姿勢,另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。

要求:五指張大分開,指根以上觸球。

造成運動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論,但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的!境榻畹默F(xiàn)象及其原因:】1、運動前缺乏足夠的伸展運動;2、肌肉因過度使用而疲乏;3、在太炎熱的氣候下運動;4、環(huán)境溫度突然改變;5、水分流失太多;6、電解質(zhì)不平衡;7、運動姿勢不正確;8、情緒太過緊張;9、飲食不均衡,藥物的副作用等。

  2、傳球之前的一定要做假動作

吊傳身處高位或者低位區(qū)且背對籃筐,同時又被對方球員嚴密防守時,需要使球穿過防守球員傳遞給切入到籃下的隊友時,吊傳是一個比較理想的選擇。

  投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的,對后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時機和投籃點與其他的位置相比又有不同,比如,后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃,另外,后衛(wèi)大部分的投籃機會都是內(nèi)線將球回傳出來的投籃,或者通過擺脫以后接球投籃,造成了后衛(wèi)投籃的準備時間要比其他球員短。

小前鋒(SF)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊中重要的得分者。對小前鋒根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球,第個想到的就是要如 何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板,但并不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守,但還是不必要。小前鋒 的基本工作,就是得分、得分、再得分。

這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣,提高幼兒學(xué)習(xí)籃球的效果,在幼兒練習(xí)籃球的過程中,還可采用靈活多樣的方式如單獨練習(xí)、對練、小組練習(xí)等,幫助幼兒掌握相關(guān)知識和技能。促進幼兒身心的和諧發(fā)展,另外加強對配班教師的籃球培訓(xùn),使她們能在平時在敦促幼兒練習(xí)拍球。

廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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