廣州越秀區(qū)三中兒童籃球俱樂部是廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。

然后你才有機會展現(xiàn)你的技巧：運球，突破，投籃，籃板，防守等。根據(jù)上面陳述的籃球的特質(zhì)，針對一些有些許上進心的同學(xué)，想訓(xùn)練但是又沒有專人指導(dǎo)和訓(xùn)練環(huán)境的，可以推薦以下基礎(chǔ)層面的訓(xùn)練（球場大腿、BUG以及高手可以自動略過以下部分） 時間消耗：我們假設(shè)工作日，每天拿出1個小時；周末。每天拿出兩個小時，進行一個30天（四周）的循環(huán)。我們都需要具體做哪些功課呢？請帶著一顆不想被“大腿”打的毫無還手之力的敬畏之心就是要倔強。

24秒鐘規(guī)則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒）。8秒鐘規(guī)則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場（對方的半場）。

持球突破交叉步：以左腳為中樞腳為例。先用假動作使防守隊員中心左移，然后右腳內(nèi)側(cè)蹬地并向左側(cè)前方邁出，上體左傳探肩，左手推放球于右腿前側(cè)，快速超越對手。也可以左投籃假動作后持球突破。

　　不要強調(diào)他們的錯誤。才接觸籃球的小孩子難免會出現(xiàn)技術(shù)動作上的錯誤，我們要及時糾正，但要稍微講求點技巧。強調(diào)正確動作，“忽視”錯誤動作。例如原地運球，你要反復(fù)強調(diào)目視前方，而要避免類似\"不要看球\"，即強調(diào)要怎樣，避免說不要怎樣。

　　正是在這個時期，我在球場打球，被校隊的教練看到了，很驚訝，立刻詢問我的同學(xué)我是哪個班的，學(xué)習(xí)怎樣，能否加入校隊之類的。這個是我后期一直很自豪的，因為我們學(xué)校是全省市里數(shù)一數(shù)二的籃球校隊，，所以幾乎所有加入校隊的人都是班主任之類的老師推薦才可以加入，而我大約是唯一一個校隊教練直接相中愿意招我進入的學(xué)生了。所以后來我經(jīng)常和我妻子炫耀這個經(jīng)歷，因為這校隊后來出來了很多職業(yè)球員和一些傳奇人物，能在這樣的校隊占有一席之地，是一種榮幸，不過我妻子壓根不關(guān)心籃球，我說了等于白說，每次還都被她嘲笑我吹牛作為結(jié)束。

1.腳踝扭傷練習(xí)前以膠布（絆創(chuàng)膏、繃帶）纏繞腳踝，即可稍據(jù)預(yù)防扭傷之效。然ZUI有效之方法仍是：做腳踝的準(zhǔn)備操一腳側(cè)踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。

　　籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭�。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭�，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因為很多籃球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。

當(dāng)某隊在比賽中獲得新的球權(quán)時，或在擲球入界中當(dāng)球在場上被隊員合法觸及時，24秒鐘計時器將開動。擁有球權(quán)的隊必須在獲得球后的24秒鐘內(nèi)投籃。完成投籃的條件是：（1）在24秒鐘結(jié)束之前，球必須離開隊員的手；（2）球離開隊員的手后，球必須與籃自接觸。

第八課滑步練習(xí)
1滑步基本姿勢要求：雙腿分開比肩寬，腳尖向內(nèi)便于發(fā)力，腿深蹲，手以前以后，前手防投籃后手放傳球�；瑒舆^程中，兩腿不要并攏。

球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協(xié)調(diào)性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。

籃球教育，是潛移默化的過程，更多時候是培養(yǎng)孩子的意志，鍛煉孩子的身體，讓孩子慢慢體驗團隊協(xié)作帶給他的快樂。認為自己孩子個太矮，打不了籃球，或者認為自己孩子是女孩，根本不可能參加籃球訓(xùn)練。

在運用變向的時候,眼睛要把光線放開,放大,不染你連續(xù)過人,不是出界就是跑到人堆里去了,為了讓增強信心,所以平時在練跨下和背后的時候,要練習(xí)從左手望右手上運,然后再云回來,要速度快,在運球的時候不要頂著球

傳球練習(xí)：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。

籃球所具備的觀賞性、趣味性、刺激性等特點，完全符合青少年的心理需要特點，也可以增強青少年的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。優(yōu)邁體育了解到， 青少年時期正是在校學(xué)習(xí)的重要階段，由于學(xué)校的體育課時并不能滿足，青少年對籃球的興趣度，籃球業(yè)余訓(xùn)練得不 到應(yīng)有的重視。所以在這樣的背景下，籃球訓(xùn)練應(yīng)運而生，更為專業(yè)的籃球培訓(xùn)機構(gòu)逐漸生成，具體有籃球俱樂部、籃球?qū)W校、民辦的籃球培訓(xùn)營等等。籃球培訓(xùn)市場的形成，很大程度上彌補了學(xué)校籃球教育資源配置不足的情況。如此，青少年的籃球培訓(xùn)市場有著很大的潛在客戶群體�！　　　�

ZUI終投票結(jié)果是“中國籃球泰斗”牟作云，“籃球之父”錢澄海，“中國巨人”穆鐵柱，“女籃DIYI人”鄭海霞，“中國喬丹”胡衛(wèi)東，“逍遙王”鞏曉彬等男女藍50位接觸貢獻者獲得此獎項。

　　增加肺活量打籃球可以增強循環(huán)系統(tǒng)功能，增強心肌收縮力及心臟負荷能力。并增加肺活量，同時也能增加血液帶氧的能力。經(jīng)常打籃球，能促進身體正常發(fā)育，機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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