廣州白云區(qū)白云大道兒童籃球俱樂部是廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
另一方面由于不了解籃球教學(xué),因此也無法根據(jù)籃球運動的特點制定整個的籃球教學(xué)計劃,形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。
(二)、技巧動作訓(xùn)練枯燥,不易激起幼兒學(xué)習(xí)興趣
2、要逐漸找到屬于自己的落點,雖然自己看不到,但要用心去體會,并且,要注意力度,準(zhǔn)確估計反彈方向,確保兩手要在差不多的地方接球。其實,練背后運球,可以原地體前變向左右手運球,等熟后原地體后左右手運球,借助眼睛余光看球。 當(dāng)我們可以熟練進(jìn)行體后左右手運球之后,可以進(jìn)行更高級的背后運球練習(xí),比如背后夾球練習(xí),背后單手運球!
那時候《足球小將》正開始在中國風(fēng)行,我自己本身也喜歡畫漫畫,所以很喜歡《足球小將》,不過剛買了新足球,父母就都強(qiáng)烈反對,說是踢球可以踢成羅圈腿,所以硬性阻止了。我就開始打籃球了,一開始只是投籃去玩,沒有什么練習(xí)的概念。在初一以后,由于學(xué)校校隊是很正規(guī)的也是省內(nèi)實力數(shù)一數(shù)二的,所以我能看他們訓(xùn)練,然后偷著自學(xué)去練。這個時候,《灌籃高手》開始發(fā)行,我因為喜歡漫畫,在第一時間就看到了這部漫畫,大約是和日本同步的。至今我也要很感謝這個漫畫,由于井上雄彥本身喜歡籃球而且嚴(yán)謹(jǐn)?shù)漠嬶L(fēng),讓我沒有走錯路線。
技巧訓(xùn)練游戲化
以上練習(xí)動作要求:重心穩(wěn),變向動作要快速突然。
在籃球防守技術(shù)中,能最快掌握內(nèi)線防守技術(shù)的籃球運動員的個子都比較高,進(jìn)而使這項籃球防守技術(shù)被稱為高個技術(shù)。但從某個角度上來講,很多內(nèi)線球員卻又不擅長中遠(yuǎn)投,這基本算是球場身高的一種通病。在NBA中,正是大多數(shù)內(nèi)線球員缺少中遠(yuǎn)投的能力,使TD、Webber、KG這樣擁有內(nèi)線外線籃球技術(shù)都出眾的內(nèi)線球員稱霸球場。
利用障礙物練習(xí):鉆山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。
2、后衛(wèi)的防守可以給內(nèi)線減輕很大的壓力,也就是說,每個隊進(jìn)攻都試圖把球傳進(jìn)內(nèi)線,因為內(nèi)線成功率較高,又能造成對方的犯規(guī)。但是如果你后衛(wèi)的防守好,能阻止對方把球傳到內(nèi)線,阻止對方的內(nèi)線進(jìn)攻,就給內(nèi)線減輕了很大的壓力。每個隊的后衛(wèi)一般都是隊中的靈魂,如果你把對方的靈魂防住了,就可能打亂了對方的進(jìn)攻節(jié)奏,所以在防守當(dāng)中后衛(wèi)是非常重要的一環(huán)。
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