廣州越秀區(qū)三中兒童籃球俱樂部是廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

青少年階段的籃球隊(duì)員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓(xùn)練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個性較強(qiáng)，若不在訓(xùn)練中注重訓(xùn)練的目的性和拼搏精神的培養(yǎng)，往往容易半途而廢。因此，如何讓孩子積極投身于籃球運(yùn)動，成為了問題的關(guān)鍵。

投籃的方法;意識到籃筐在上方，投籃軌跡應(yīng)形成拋物線,投籃可以說是籃球中最有意思的技術(shù)。投籃的動作有很多，但我們必須要牢記，所有的動作都要注意一點(diǎn)，那就是籃筐的位置很高。也就是說，投出籃球的高度至少應(yīng)達(dá)到籃筐的高度。為了做到這一點(diǎn)，手臂要有一定的彎曲，雙手在籃球下方支撐，用力向上方投擲。投籃時手指發(fā)力投擲籃球,

如何打好后衛(wèi)？這一直是困擾許多人的問題。后衛(wèi)要做的事太多了，要傳球，且不能有太多失誤；要防守，不能成為漏洞；要進(jìn)攻，分擔(dān)壓力...打后衛(wèi)的一些注意事項(xiàng)。雖說后衛(wèi)還分很多種，比如擅長組織的、擅長進(jìn)攻的。但他們都有一些共同性。咱們往下看。嫻熟的控球技巧,這點(diǎn)毋庸置疑，越是成熟的控球技巧，越能夠幫助你在場上從容應(yīng)對。實(shí)戰(zhàn)的時候，大部分時間球都在后衛(wèi)手上，球感極其重要。控球技巧沒有什么捷徑，只有不斷訓(xùn)練。

　　腰腹訓(xùn)練

　　訓(xùn)練也就是腰腹，力量可以劃分為上腹部、下腹部、側(cè)腹部、腰背部的練習(xí)。腰腹部的訓(xùn)練不需要使用太大負(fù)重，一般徒手練習(xí)即可，但要重復(fù)更多的次數(shù)，此外，普拉提課程是增強(qiáng)腰腹部力量最好的訓(xùn)練課之一，如果有條件可以把它加入你的訓(xùn)練計(jì)劃。

這些動作可以再球場的各個角落使用，這些動作的要點(diǎn)是：轉(zhuǎn)身和運(yùn)球來制造出空間。

（5）.左右手晃球。

不要坐球平時不打的時候，或者休息的時候，不要坐在籃球上，也不要用重物壓籃球，不然籃球容易變形，好好的籃球，如果不圓的話，可能也離離開球場不會太遠(yuǎn)了。球星坐球，是任性;你坐球，那就準(zhǔn)備好再買個新的吧。

當(dāng)你把這些練到一定程度的時候，在學(xué)習(xí)別的技巧。但是要注意基本功一定要打扎實(shí)。個人覺得打籃球的話需要注意的話也就這么多了，不知道你們還有沒有別的建議。

運(yùn)動中，抽筋是很普遍的一種現(xiàn)象，相信很多喜歡運(yùn)動的都經(jīng)歷過抽筋的。值得提醒的是，關(guān)鍵時刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潛水的時候。因此，學(xué)會如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的求生技能�！臼裁词浅榻睿俊康降资裁词浅榻钅�？抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣，是指身體某部位的肌肉不自主地強(qiáng)力收縮，而且無法很快地放松的現(xiàn)象。

又比如在胸前傳球和接球的練習(xí)中，對傳球和接球的技巧練習(xí)運(yùn)用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。

雙手交流運(yùn)球



籃球訓(xùn)練然后是雙手交流運(yùn)球，其實(shí)右手運(yùn)球關(guān)于一般人來講都是嫻熟的，可是左手關(guān)于運(yùn)球大多數(shù)不行嫻熟，所以這里要側(cè)重操練左手運(yùn)球，運(yùn)球速度要快，每天堅(jiān)持操練5-10分鐘即可。

團(tuán)結(jié)意識增強(qiáng)�；@球是五個人的運(yùn)動項(xiàng)目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動不是一個人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

違反運(yùn)動道德犯規(guī)
當(dāng)球員犯規(guī)嚴(yán)重粗野，又或者球員防守時并非針對籃球而是進(jìn)攻球員，這很容易導(dǎo)致受傷，裁判可判斷為違反運(yùn)動道德犯規(guī)。

罰則：如被判違反運(yùn)動道德犯規(guī)，會被登記違反運(yùn)動道德犯規(guī)，這犯規(guī)同時是個人犯規(guī)，但兩次違反則不可在同一場比賽再參與比賽。除此以外，對方會得到罰球并之后有控球權(quán)。

:籃球培訓(xùn)課教練不斷更替的原因？



第一運(yùn)動訓(xùn)練不比文化課補(bǔ)習(xí)，不同的教練有自己擅長的教學(xué)領(lǐng)域，學(xué)生能學(xué)到更多的專業(yè)知識，例如文化課語數(shù)英是不一樣的老師，我們訓(xùn)練也是同樣道理。第二，我們每節(jié)課后教練都會把學(xué)生學(xué)習(xí)情況匯總，第二節(jié)課訓(xùn)練的教練會根據(jù)學(xué)生的情況安排教學(xué)。而且我們教學(xué)大綱都是全部教練需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，每個教練都是體院專業(yè)隊(duì)出來的，所以經(jīng)常更換教練是我們故意安排，而不是其他目的。最后一點(diǎn)，每個場地都有自己的駐場教練，駐場教練就像學(xué)校的班主任，就是負(fù)責(zé)把控整個教學(xué)進(jìn)度，所以對于教學(xué)我們自己是專業(yè)的！

籃球防守較好的籃球防守是你能判斷到對手的進(jìn)攻方式，進(jìn)攻手段以及進(jìn)攻腳步，這樣你就能料敵先機(jī)，先一步搶到有利位置以及在對手出手時進(jìn)行有利的干擾。這就需要對于對手進(jìn)行研究，分析其進(jìn)攻習(xí)慣以及良好的注意力。

要想真正的得到提高，就得找到正確的辦法。同時跟據(jù)這個辦法制定一個切實(shí)可行的目標(biāo)。你會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人真的是有上進(jìn)心，只是沒有正確的方法，也不會執(zhí)行好。但是你一旦有了正確的方法，并且在一定短周期收到積極的反饋之后，你就繼續(xù)完成高效執(zhí)行。假如給你30天時間，

一般來說幼兒園都已女教師為主，在女教師當(dāng)中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時往往將技巧練習(xí)放在拍球上，在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢，這樣一來使幼兒在練習(xí)拍球時由于技巧錯誤而耗費(fèi)更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。

在籃球技巧中，控球技巧是玩轉(zhuǎn)籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如……就必須得有優(yōu)秀的控球技巧。

對運(yùn)著球轉(zhuǎn)！比如往后抵抵抵然后一訊雷不及掩耳盜鈴響叮當(dāng)之勢往防守隊(duì)員不在的那一側(cè)轉(zhuǎn)。不過關(guān)鍵的一點(diǎn)在于把身子和防守隊(duì)員移出半個身位來這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒用的要有實(shí)戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。

廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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