廣州海珠區(qū)澳力運(yùn)動(dòng)館兒童籃球俱樂(lè)部是廣州兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),廣州兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
小前鋒(SF)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中重要的得分者。對(duì)小前鋒根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,第個(gè)想到的就是要如 何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板,但并不必要;他可能很會(huì)傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守,但還是不必要。小前鋒 的基本工作,就是得分、得分、再得分。
籃球運(yùn)動(dòng)的較大魅力在于運(yùn)用各種技術(shù)進(jìn)行激烈對(duì)抗和在對(duì)抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽,使其綜合技術(shù)得到全面的提升。
投籃對(duì)所有籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)都是非常重要的,對(duì)后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時(shí)機(jī)和投籃點(diǎn)與其他的位置相比又有不同,比如,后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃,另外,后衛(wèi)大部分的投籃機(jī)會(huì)都是內(nèi)線將球回傳出來(lái)的投籃,或者通過(guò)擺脫以后接球投籃,造成了后衛(wèi)投籃的準(zhǔn)備時(shí)間要比其他球員短。
打球不能走神,這是最起碼的要求。
這個(gè)動(dòng)作看上去有些花哨,但其實(shí)是一個(gè)非常實(shí)用的突破動(dòng)作,在比賽中靈活運(yùn)用,往往能達(dá)到意想不到的效果。背后運(yùn)球是這個(gè)動(dòng)作的根本,背后運(yùn)球和體前變向道理相同,要練習(xí)后面技巧,首先把這個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)練好。在背后換手以后,再次進(jìn)行背后變向,這個(gè)變向直接從身后將球繞到身前,當(dāng)然這個(gè)動(dòng)作對(duì)于大部分球迷來(lái)說(shuō)有一定難度,在從背后向前繞的時(shí)候,重心跟隨籃球向前轉(zhuǎn)移,同時(shí)向右側(cè)邁出左腳。向右側(cè)邁出左腳以后,重心轉(zhuǎn)移到左腳,向右側(cè)突破。
違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī)
當(dāng)球員犯規(guī)嚴(yán)重粗野,又或者球員防守時(shí)并非針對(duì)籃球而是進(jìn)攻球員,這很容易導(dǎo)致受傷,裁判可判斷為違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī)。
罰則:如被判違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī),會(huì)被登記違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī),這犯規(guī)同時(shí)是個(gè)人犯規(guī),但兩次違反則不可在同一場(chǎng)比賽再參與比賽。除此以外,對(duì)方會(huì)得到罰球并之后有控球權(quán)。
我來(lái)給大家簡(jiǎn)單舉個(gè)例子:比如你在場(chǎng)上跑動(dòng),防守你的人肯定會(huì)跟在你后面也在跑,而這種情況在場(chǎng)上肯定不止你這一處。當(dāng)你跑到你隊(duì)友的防守人跟前擋住他的時(shí)候,你隊(duì)友就可以趁機(jī)快速跑開(kāi),這個(gè)時(shí)候他身邊就是防守的空檔期,就可以有機(jī)會(huì)要球上籃或者投球得分。這就是無(wú)球擋拆,但同樣是需要的是隊(duì)友間的默契配合。
初窺籃球之樂(lè),欣欣然玩的不亦樂(lè)乎。運(yùn)球,投籃,上籃,過(guò)人,一步步的摸索,漸漸的興趣越來(lái)越濃厚,從籃球中獲得的樂(lè)趣越來(lái)越多。開(kāi)始呼朋引伴,成群結(jié)隊(duì)的到球場(chǎng)玩耍。雖然失誤頻頻,卻也別有滋味,水平不高,卻興致不減。
籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平,在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱,對(duì)籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。
2019廣州有學(xué)兒童籃球俱樂(lè)部的嗎
打籃球上籃的時(shí)候跳起來(lái)之后球就要用手和手臂投出去了,這時(shí)候右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力撥球,通過(guò)指端將球投出去。關(guān)鍵就是手腕和手指的力量要把握好。上籃按手部動(dòng)作,分為單手和雙手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、拋、扣等,同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。上籃或稱(chēng)走籃或挑籃是籃球中的一種動(dòng)作,指進(jìn)攻到籃下的位置跳起,把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進(jìn)去或擦板投進(jìn)。在上籃時(shí),允許球員在收球之后,在兩步之內(nèi)對(duì)籃筐進(jìn)行攻擊。
下午四點(diǎn)之后打球。下午四點(diǎn)之后,溫度相對(duì)較高,人體的各項(xiàng)機(jī)能處于比較好的狀態(tài),最適宜運(yùn)動(dòng)。
(1)身體姿勢(shì)幼兒拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開(kāi)立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。(水平提高后要求目視前方),非運(yùn)球手臂屈肘平抬,用以保護(hù)球。腳步動(dòng)作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化。
具體要求是:防守突破能力較強(qiáng)的對(duì)手時(shí),要根據(jù)其在場(chǎng)上的位置、中樞腳、假動(dòng)作等采取對(duì)策;如對(duì)手中樞腳在前面時(shí),可以適當(dāng)逼近,用同側(cè)腳卡住其前腳,使其不能用交叉步突破,如用同側(cè)步突破時(shí),也難以直向籃下;如果對(duì)手習(xí)慣以右腳為中樞腳,經(jīng)常從防守隊(duì)員左側(cè)突破時(shí),可以采用平步或用左腳在前的斜步防守,重點(diǎn)堵其左側(cè),迫使對(duì)手無(wú)法突破或只能向右側(cè)運(yùn)球。
(3)防傳球:
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下面這部視頻講述了如何在內(nèi)線防范射手類(lèi)型的球員,雖然不是非常的全面,但能給大家?guī)?lái)一些領(lǐng)悟和幫助。在籃球場(chǎng)中,籃球搶斷技術(shù)是基本的籃球技術(shù)。
幼兒籃球教學(xué)的方法策略
在教學(xué)過(guò)程中教師先示范,幼兒整體認(rèn)識(shí),然后分解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),上肢和下肢的局部學(xué)習(xí)。讓幼兒整體練習(xí),老師在巡回個(gè)別指導(dǎo)、熟練鞏固后,在集體練習(xí)運(yùn)用提高。再配上音樂(lè)有節(jié)奏拍球。
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人最討厭冬天,尤其是在室外籃球場(chǎng)上戰(zhàn)斗的兄弟們,冬季環(huán)境溫度低會(huì)讓身體關(guān)節(jié)(骨骼和肌肉)相對(duì)活動(dòng)力下降,包括肌肉收縮速度、關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度(即柔韌度)變小、能量消耗較快,但是,什么困難都擋不住我們熱愛(ài)籃球的心,大家運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,有一些注意事項(xiàng),一定要小心,這樣能保證你們避免受傷和生病。冬天運(yùn)動(dòng)要注意這些!1、不要穿保暖的厚衣服打球。如果穿羽絨服或保暖內(nèi)衣,熱量都停留在皮膚和衣服之間,一旦熱量和水分聚集太多就會(huì)難受,脫掉厚衣服會(huì)讓身體迅速變涼或變冷,溫差大造成風(fēng)寒感冒。
廣州兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂(lè)部就來(lái)廣州兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校
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