廣州天河區(qū)華南農業(yè)大學小學生籃球是廣州小學生籃球培訓學校的重點專業(yè)，廣州小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　二、下盤力量：

籃球寶寶跳起來。

球員投籃，成功的話一般是2分，如果在三分區(qū)（三分線以外）投籃的話，就會得到3分，而在罰球情況下成功的會有1分。

這里也是我馬上要說的。快三步講究的是反應比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個例子，當你準備上籃的時候，如果對手反應比你快，當你還沒有到籃下的時候，可能對手已經起跳準備蓋帽了。這個時候你就可以把動作放慢，當對手落地的時候，你就可以起跳投籃了，當對手再想蓋帽的時候，球已經出手，已經是來不及了。

多數(shù)的年輕人加入到籃球運動里,但由于沒有更多的去了解打籃球會發(fā)生的傷害,而造成骨骼以及關節(jié)的傷害,要想避免就得做好預防工作,一起來了解下打籃球健身常識吧!籃球已成為許多人熱愛的運動，但打籃球容易發(fā)生“骨骼以及關節(jié)”的傷害，所以要先做好預防，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，

（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。 （5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進�？捎帽荣惖男问竭M行。

2、還有記住，籃球是集體運動，在比賽中要注意調動和融入集體才能感受到籃球最大的魅力關于接球：1)、 在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。2)、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。3)、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

速度練習①短距離的全速跑及間歇跑（30~100m）②各種跑的基本練習。

籃球場上決定勝負的關鍵是得分，這也意味著你的投籃水平一定要高。只有掌握出色的投籃技術，你才能有更多的可能拿到分數(shù)，戰(zhàn)勝對手。作為當今世界第一投籃高手，庫里的投籃技巧是每個籃球愛好者都應該去學習的。庫里投籃有四大原則，俗稱“BEEF”。Balance投籃時候，雙方分開站立，兩腳間距不要太大。雙膝彎曲，時刻為運動而準備。然后，保持腳尖對準籃筐位置，頭和雙肩也和籃筐對準。這就是平衡法原則。

速度素質是籃球比賽中爭取主動權必不可少的條件，而靈敏素質則是運動員技能和各種素質在運動過程中的綜合表現(xiàn)�；@球運動的特點，需要運動員具有長時間工作的能力，因此，這對提高運動員的耐力水平具有積極意義。在籃球比賽的過程中，運動員需要不停的快速奔跑，而這又需要各關節(jié)韌帶和肌肉的共同作用，因此，經常參加籃球運動有助于柔韌素質的提高

手臂動作：手臂動作包括球接觸手的部位，運球時的動作、拍按球的部位和力量的運用。運球時，五指分開，擴大控制面積，用手指和手指根部以及手掌的外緣接觸球、控制球，手心空出。拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的，因為拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈的高度和速度也不同。原地運球時，拍按球的上方；向前運球時，拍按球的后上方。

籃球傳球接球中技術常見錯誤;問題1：傳球時缺乏力量,糾正方法：強調必須保持肘關節(jié)內收，運用手腕和手指的力量傳球。傳球時兩個小臂向內旋轉時要蹬腿，伸展背部和手臂，給球更大的力量。問題2：傳球偏離目標,糾正方法：提醒要準確地傳球需要正確的跟隨動作，傳球后手指指向接球目標。

球性練習球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。

　　有人講，在籃球比賽當中，心理、心智上的因素勝過了身體上的因素，這句話起碼對后衛(wèi)來講是正確的。對后衛(wèi)在心理、精神上的要求包括領導才能、頑強性、態(tài)度、勤學苦練和信心。

　　籃球防守技術大致可以分為單人防守技術和整體防守技術，整體防守技術一般歸結到防守戰(zhàn)術中，在這里我們就講講單人防守，通常也叫做個人防守。

落位，倚住防守球員，抬手要球，這是內線球員標志性的動作。當內線球員做出這一些列的動作時，往往是因為出現(xiàn)了背身單打的好機會。那么接到球之后，優(yōu)秀的內線球員會怎么做呢？以下是一些基本的進攻套路。1、接球轉身直接跳投。注意，用遠離防守人的那只腳作為軸心腳，這樣才能獲得投籃空間。2、轉身突破上籃以右腳為軸轉身上籃。注意轉身之前的假動作，轉換要迅速，同時掌握好節(jié)奏的變化。對于初學者而言，這里最容易犯的錯誤是走步。左腳為軸轉身上籃，動作要領同上。當然，如果你是一個雙手控球的高手，此時你的技術優(yōu)勢就能凸現(xiàn)出來。

　　參考老妖基德的防守，你就知道啥叫預判了。

籃球場上決定勝負的關鍵是得分，這也意味著你的投籃水平一定要高。只有掌握出色的投籃技術，你才能有更多的可能拿到分數(shù)，戰(zhàn)勝對手。作為當今世界第一投籃高手，庫里的投籃技巧是每個籃球愛好者都應該去學習的。庫里投籃有四大原則，俗稱“BEEF”。Balance投籃時候，雙方分開站立，兩腳間距不要太大。雙膝彎曲，時刻為運動而準備。然后，保持腳尖對準籃筐位置，頭和雙肩也和籃筐對準。這就是平衡法原則。

　　中國男籃和歐美強隊的差距，最突出的一點就是上肢力量。

假如你非常喜愛打籃球，假如你只有170CM，甚至更低，那么，你在籃球場上基本上跟中鋒無緣了，除非你跟一幫小孩打，那么作為矮個子，怎樣在籃球場發(fā)揮更大的效果？當然是控球了，控球打破能給隊友帶來更多



機會，有時自己還能上個藍，耍個帥什么的！是不是很拉風？呵呵，好吧，控球必須練好!

廣州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來廣州小學生籃球培訓學校

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